How To Sober Up Quickly: Quickest Ways To Get Sober: Ways To Stop Being Drunk

Kun ihmiset ovat ulkona juomassa ystävien kanssa ja pitämässä hauskaa, ei ole epätavallista, että he innostuvat ja ottavat yhden liikaa. Ennen kuin he huomaavatkaan, heidän puheensa on epäselvää ja he kompastelevat kävellessään. Jotkut heräävät pelkän hirveän krapulan kanssa. Toiset heräävät fyysisesti ja henkisesti heikentyneinä, eli humalassa. Miksi sinulla on krapula ja miksi olet humalassa? Ja kuinka kauan kestää raitistua alkoholista?

Kun hauskat hetket loppuvat, useimpien ihmisten on oltava toimintakykyisiä ja tuottavia. Humalassa oleminen voi merkitä tärkeän työhaastattelun tai kokouksen väliin jättämistä tai huonoa suoriutumista tentistä. Kysymys kuuluukin, miten raitistua nopeasti humalasta?

Kuinka monta tuntia kestää raitistua?

Kun ihminen on humalassa, hän haluaa vain tietää, miten raitistua alkoholista 30 minuutissa. Se ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista. Kun henkilö juo alkoholia, elimistöltä kestää jonkin aikaa metabolisoida etanoli ja erittää se. Kuinka kauan kestää olla humalassa?

Se riippuu nautitun alkoholin määrästä. Se vaihtelee myös henkilöittäin ja riippuu siitä, kuinka nopeasti yksilö metaboloi ja erittää alkoholia. Myös erityyppiset juomat metaboloituvat eri nopeudella.

Keskimääräinen maksa pystyy käsittelemään noin yhden alkoholiyksikön tunnissa (yksi yksikkö on noin puoli tuoppia keskivahvaa lagerolutta tai puoli lasia keskivahvaa viiniä). Yksinkertainen laskutoimitus on siis noin 2 tuntia aikaa raitistua kokonaan yhden lasillisen viiniä tai yhden tuopillisen lageria jälkeen.

Vaikka alkoholista on mahdotonta päästä hetkessä eroon elimistöstä, on olemassa keinoja raitistua ja voida paremmin nopeammin. On kuitenkin tärkeää muistaa, että nämä vinkit eivät tarkoita sitä, että humalaiset henkilöt voivat ajaa autoa tai harjoittaa muita mahdollisesti vaarallisia toimintoja ilman riskiä vahingoittaa itseään ja muita.

Oksennus: Onko se nopein tapa raitistua alkoholista?

Kun joku herää humalassa, ja hänellä on tärkeitä tapaamisia edessä parin tunnin päästä, yksi kysymys mielessä on: Miten raitistua tunnissa? Auttaako oksentaminen? Onko krapulaan olemassa tehokasta lääkettä? Totuus on, että oksentaminen ei auta.

Oksennuttaminen voi auttaa epäsuorasti lievittämällä pahoinvointia, joka on yleinen oire liian suuren alkoholimäärän jälkeen. Itseaiheutettu oksentaminen ei kuitenkaan ole hyvä idea, koska altistuminen mahahapolle voi vaurioittaa ruokatorvea (ruokaputkea).

Kylmä suihku puhdistaa

Jollekulle, joka miettii, miten kuivata itsensä juomisen jälkeen, kylmä suihku saattaa tuntua hyvältä idealta. Vaikka kylmän veden suihkut voivat käynnistää hermoston ja herättää kehon, ne eivät auta raitistumaan. Kylmä vesi ei voi alentaa veren alkoholipitoisuutta, eikä se ole yksi keino puhdistaa päätä nopeammin. Kylmä suihku voi kuitenkin olla hyödyllinen, koska se voi lisätä vireystilaa ja auttaa humalaista henkilöä vaikuttamaan raikkaalta ja näyttämään vähemmän päihtyneeltä.

Kahvin juominen raitistumiseen

Yksi yleisimmistä vinkeistä nopeaan raitistumiseen on kupillinen vahvaa kahvia. Raitistuttaako kahvi vai onko tämä pelkkä myytti?

Kofeiini ei taaskaan alenna veren alkoholipitoisuutta. Kahvi ei voi nopeuttaa alkoholin aineenvaihduntaa, eikä se voi lisätä sitä, kuinka nopeasti alkoholi poistuu elimistöstä. Kofeiini on kuitenkin piriste, ja se lisää vireystilaa ja toimintakykyä, mikä kumoaa alkoholin masentavaa vaikutusta. Kannattaa kuitenkin muistaa, että sekä kofeiinilla että alkoholilla on nestettä poistava vaikutus, joten kahvin juominen humalassa ei välttämättä ole paras idea.

On erittäin tärkeää muistaa, että kahvin juominen ei tee ihmisestä tarpeeksi selväjärkistä ajaakseen autoa tai suorittaakseen muita mahdollisesti vaarallisia toimia. Usko siihen, että kofeiini saa läheisesi raitistumaan, on vaarallinen ja voi johtaa onnettomuuksiin ja loukkaantumisiin.

Mitä syödä humalassa raitistuakseen

Onko rasvainen ruoka vastaus kysymykseen: Miten raitistua alkoholista nopeasti? Rasvainen, rasvainen ruoka vatsassa ennen juomisen aloittamista voi hidastaa alkoholin imeytymistä ja viivästyttää humalaa. Tästä syystä monet uskovat, että runsasrasvainen ateria on paras tapa ehkäistä krapulaa. Kuitenkin henkilöillä, jotka ovat jo humalassa, rasvaisten ruokien läsnäolo vatsassa ei vaikuta yhtään mitään, koska alkoholi on jo verenkierrossa. Mitkä ruoat ovat siis parhaita, kun joku on humalassa?

Mikä auttaa raitistumaan, on terveellinen ateria, joka antaa elimistölle sen tarvitsemat ravintoaineet torjumaan alkoholin hajoamisesta syntyviä myrkkyjä. Munat paahtoleivällä, kaurapuuro ja kulhollinen hedelmiä ja jogurttia ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja. Leipä tai mikään muukaan tietty ruoka ei saa humalaa katoamaan. Ei ole olemassa nopeita tapoja raitistua. Ainoa asia, joka voi kirkastaa pään alkoholin jälkeen, on aika, sillä maksa tarvitsee aikaa poistaakseen alkoholin elimistöstä.

Juomalla runsaasti vettä

Alkoholi lisää virtsaneritystä ja kuivattaa, joten on hyvä täydentää elimistöä nesteillä ryyppyillan jälkeen. Vesi ja muut kirkkaat nesteet eivät saa kehoa poistamaan alkoholia nopeammin. Nesteet tarjoavat kuitenkin kipeästi kaivattua nesteytystä.

Vesi raitistaa? Mitä juomiin tulee, on todellakin parasta pitäytyä kirkkaissa nesteissä, kuten vedessä, taistellaksesi alkoholin dehydratoivia vaikutuksia vastaan. Vesi on ehkä paras keino parantaa krapulaa, ja se voi toimia myös humalassa.

Miten raitistua liikunnalla

Melko epätavallinen tapa raitistua on liikunta. Se saattaa olla viimeinen asia, jota ihminen haluaa tehdä liiallisen alkoholinkäytön jälkeen, mutta liikunnalla on useita etuja. Se herättää mielen ja kehon ja lisää valppautta ja fyysistä ketteryyttä. Se saa myös aikaan endorfiinien vapautumisen, jotka ovat hyvän olon kemikaaleja, jotka lisäävät energiatasoa ja torjuvat stressiä ja ahdistusta.

Kuinka raitistua alkoholista? Käy kuntosalilla tai lenkillä. On kuitenkin aina tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen liikuntakuurin aloittamista. Äkillinen rasittava liikunta voi olla haitallista etenkin sydänsairauksista kärsiville.

Seksi: Nopein tapa raitistua alkoholista

Kullekin, joka on nauttinut liikaa alkoholia, olisi erinomainen uutinen tehokas tapa raitistua nopeasti humalasta, joka on myös nautinnollinen. Tutkijat tutkivat mahdollisia yhteyksiä seksin aikana vapautuvien hormonien ja päihdevaikutusten välillä. Raittiuspilleriin ollaan kuitenkin vielä kaukana. Jos joku miettii, miten raitistua nopeasti, sessiolla lakanoiden välissä voi olla samoja hyötyjä kuin treenillä.

Lisäravinteet, joiden avulla voi tuntea itsensä päihtyneeksi

Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat elimistölle välttämättömiä vieroituksen kannalta. Alkoholin hajoaminen elimistössä johtaa useiden myrkyllisten aineiden, kuten asetaldehydin, tuotantoon. Nämä myrkyt rasittavat maksaa, jonka on tehtävä erityisen paljon töitä päästäkseen niistä eroon.

Vaikka lisäravinteet eivät voi laskea veren alkoholipitoisuutta nollaan, ne voivat palauttaa elimistöstä alkoholin diureettisen vaikutuksen vuoksi menetetyt välttämättömät ravintoaineet. Lisäravinteet eivät ehkä ole vastaus siihen, miten raitistua nopeammin, mutta ne auttavat elimistöä toipumaan nopeammin.

entsyymipillerit: Myytti vai tosiasia?

Miten raitistua humalassa? Jos pillerin popsiminen voisi tehdä tempun, olisi miljardeja dollareita tienattavissa. Tutkijat ovat onnistuneet jonkin verran alentamaan hiirten veren alkoholipitoisuutta ruiskuttamalla niihin alkoholia metaboloivia entsyymejä. Jos prosessi saadaan toistettua ihmisillä, se voisi johtaa raittiuspillerin kehittämiseen.

Tällä hetkellä tutkijat eivät ole vielä keksineet nopeinta tapaa tyhjentää pää.

Do This, Not That: The Best Ways to Sober Up

Vähintään kerran elämässään useimmat ihmiset ovat olleet humalassa. Nopein tapa raitistua on alkaa auttaa kehoa toipumaan tarjoamalla ravintoa, nesteytystä ja lepoa. Hyvät yöunet, runsas veden juonti ja terveellinen ateria voivat kaikki nopeuttaa toipumista liiallisesta alkoholin nauttimisesta.

Tiivistymisen merkitys on tulla toimintakykyiseksi, valppaaksi ja vähitellen vähemmän humalassa. Juopumukseen ei ole olemassa välitöntä parannuskeinoa eikä keinoa, miten raitistua nopeasti alkoholista. Ainoa tapa saada pää selväksi on antaa ajan kulua.

Alkoholiongelmaisten vieroitusklinikat auttavat ihmisiä raitistumaan ja pysymään raittiina koko elämänsä ajan. Harkitse alkoholin väärinkäytön hoitoa jossakin niistä.

Author

Tohtori Gregory Okhifun

Lääketieteellinen arvostelija

Tohtori Okhifun on intohimoinen lääketieteen tohtori, jolla on yli viiden vuoden kokemus yleislääkärinä. Hänen intohimonsa lääketieteelliseen koulutukseen johti hänen matkansa lääketieteelliseen kirjoittamiseen. Hänellä on runsaasti kokemusta kirjoittamisesta sairaaloille ja lääketieteellisille keskuksille, terveysjärjestöille, telelääketieteen alustoille, hyvinvointijärjestöille, lääketieteellisen matkailun julkaisuille, riippuvuussivustoille sekä ravitsemukseen ja ravitsemuslääkkeisiin keskittyville verkkosivustoille.
Hän toimii myös lääketieteellisenä koordinaattorina ja sisällön kirjoittajana Gerocare Solutions -yhtiössä, jolle hän toimii myös vapaaehtoisena vanhusten terveysneuvojana/konsulttina.
Tohtori Okhifun nauttii matkustamisesta, meditaatiosta ja lukemisesta.

Lääketieteellinen arvostelu: Marixie Ann Manarang-Obsioma