Selkäkipu vaikuttaa suurimpaan osaan väestöstämme joskus. Sitä voi esiintyä useissa eri muodoissa, alaselkä-, keskiselkä- tai yläselkäkivusta aina alaselkäkipuun, johon liittyy iskias. Keskitymme tässä artikkelissa energisesti iskiaskipuun.
Iskias tarkoittaa iskiashermoon liittyvää kipua tai epämukavuutta. Tämä hermo kulkee selkäytimen alaosasta jalan takaosaa pitkin jalkaterään. Iskiashermon loukkaantuminen tai siihen kohdistuva paine voi aiheuttaa iskiasille tyypillisen kivun: terävän tai polttavan kivun, joka säteilee alaselästä tai lantiosta, mahdollisesti iskiashermon kulkua pitkin jalkaterään. (medical-dictionary.thefreedictionary.com/)
Eteeriset öljyt ovat erityisen käyttökelpoisia kroonisen kivun, kuten niveltulehduksen ja iskiaksen, hoidossa. Sen lisäksi, että eteeriset öljyt lievittävät kipua, ne auttavat myös korjaamaan joitakin olosuhteita, jotka alun perin aiheuttivat kivun.
Esimerkiksi laventelin eteerinen öljy auttaa päänsärkykipuun, mutta se auttaa myös stressiin ja ahdistukseen, jotka saattavat olla syyllisiä päänsäryn aiheuttamiseen. Eteeriset öljyt menevät usein ongelman lähteelle yrittäen korjata ongelman, jotta se ei olisi toistuva ongelma.
Tässä blogissa käymme tutustumassa parhaimpiin eteerisiin öljyihin, jotka voivat auttaa iskiaskipuihin. Annamme myös yleiskatsauksen siitä, miten öljyjä laimennetaan, jotta voit varmistaa, että käytät eteerisiä öljyjä turvallisesti.
Top eteeriset öljyt iskiaskipuun
Inkivääri eteerinen öljy
Inkivääri eteerinen öljy
Inkivääri on ykkösöljy ruoansulatusongelmiin, mutta tämä eteerinen öljy on yhtä tehokas useiden muidenkin sairauksien, kuten iskias, nivelreuma, lupus jne. hoidossa. Inkivääri on voimakas tulehduskipulääke, jolla on analgeettisia ominaisuuksia, jotka auttavat nivel-, hermo- ja lihaskipuihin.
Eteerinen piparminttuöljy
Eteerinen piparminttuöljy
Eteerinen piparminttu on erittäin virkistävän tuoksuinen, kiitos sen tärkeimmän ainesosan mentolin. Piparmintulla on kouristuksia ehkäiseviä ominaisuuksia. Tämä öljy on tunnettu tulehdusta ehkäisevistä ja puuduttavista ominaisuuksistaan. Monet nykyisin markkinoilla olevat tuotteet, kuten lihasvoiteet, sisältävät piparminttua. Viilentävä tunne auttaa rauhoittamaan ärtynyttä iskiashermoa. Se auttaa myös ehkäisemään lihaskouristuksia kouristuksia ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta.
Eukalyptuksen eteerinen öljy
Eukalyptus tunnetaan tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan. Kuten piparminttuöljyllä, myös eukalyptusöljyllä on viilentävä vaikutus.
Marjorin eteerinen öljy
Marjori on loistava öljy selkäkipuihin, koska se on lämmittävä, rauhoittava ja helpottaa niveliä ja lihaksia. Se on myös ilmiömäinen tulehduskipulääke. Majoraami toimii hyvin nopeasti vähentäen tulehdusta ja siten vähentäen kipua.
Kamomillan eteerinen öljy
Kamomillaa on yleisesti ottaen kahta suosittua tyyppiä; roomalaista kamomillaa ja saksalaista kamomillaa.
Roomalaisella kamomillaöljyllä, jota uutetaan Anthemis nobiliksesta, ja saksalaisella kamomillaöljyllä, jota uutetaan Matricaria chamomillasta, on kivunlievitysominaisuuksia, ja niitä voidaan käyttää apuna lihasten ja nivelkipujen hoitoon.
Saksalainen kamomilla on voimakkaampi tulehduskipulääke, kun taas roomalainen tyyppi rauhoittaa ja palauttaa tasapainon paremmin.
Rosmariini eteerinen öljy
Muut ihmiset tuntevat rosmariinin ruokayrtistä, mutta tämä hämmästyttävä eteerinen öljy on voimakas tulehduskipulääke ja kipulääke. Levitä öljyä paikallisesti vähentämään särkyjä ja kipuja. Se on myös erittäin tehokas muiden sairauksien, kuten reumatismin, hoidossa.
Varoitukset & Huomautuksia
Kaikilla eteerisillä öljyillä on monitahoinen vaikutus, sillä ne sisältävät monia aktiivisia yhdisteitä, joista jotkut toimivat rauhoittavina lihas- ja hermorelaksantteina, kun taas toisilla on mielen ja kehon virkistävä vaikutus.
Eteerinen kamomillaöljy on tehokas kipua lievittävä aine, mutta jos sinulla on ragweed-allergiaa, saatat reagoida siihen allergisesti. Kamomilla kuuluu rohtovirmajuurikasvien heimoon. Tämän ei pitäisi estää sinua testaamasta muita öljyjä, sillä saatat pärjätä hyvin toisenlaisella eteerisellä öljyllä.
Sekoita rohkeasti joitakin öljyjä keskenään, jotta voit hyödyntää niiden yhdistettyä hyötyä. Sertifioitu aromatologi voi auttaa sinua lisää sekoittamisessa.
Miten eteerisiä öljyjä laimennetaan
Puhtaat eteeriset öljyt ovat erittäin voimakkaita, haihtuvia ja väkeviä. Ne on ehdottomasti laimennettava kantajaöljyillä, kuten rypälesiemenöljyllä, risiiniöljyllä, jojobaöljyllä, kookosöljyllä tai avokadoöljyllä. On myös monia muita kantajaöljyjä, joista voit valita. Varmista, että käytät puhtaimpia kantajaöljyjä, sillä niillä on omia terapeuttisia ominaisuuksia ja ne tehostavat eteeristen öljyjen vaikutusta.
Jojobaöljyssä on erinomaisia pehmentäviä aineita, jotka suojaavat ihoa. Risiiniöljyllä on antimikrobisia, anti-inflammatorisia ja analgeettisia ominaisuuksia, vain muutamia mainitakseni.
Lisää 9 tippaa eteeristä öljyä 15 ml:aan kantajaöljyä. Säilytä öljyt aina pimeässä, meripihkanvärisessä lasipullossa suojassa suoralta auringonvalolta. Suora auringonvalo on hajottanut öljyn terveysominaisuuksia, eikä öljy ole niin tehokas kuin sen pitäisi olla.
Marian Grande-Simone on Kanadan aromaterapeuttien liiton sertifioitu kliininen aromatologi. Hän on myös Brantfordissa, Ontariossa, Kanadassa sijaitsevan Mistico Mimi Wellness Centren perustaja.
Käy heidän verkkosivuillaan osoitteessa www.misticomimi.com saadaksesi lisätietoja eteerisistä öljyistä tai ostaaksesi luotettavia eteerisiä öljyjä ja kantajaöljyjä. Mistico Mimi Wellness Centre toimittaa tuotteita Kanadaan ja Yhdysvaltoihin.