Mikään ei ole pahempaa kuin päättää liukua suosikki parin backless kengät ja nähdä karkea, halkeillut iho. Vaikka pedikyyri varmasti auttaa parantamaan rähjäisten jalkojen ulkonäköä, realistisesti ajatellen et aina pääse sellaiseen, ja lisäksi tulokset eivät kestä muutamaa päivää kauempaa. Onneksi on helpompaa kuin luuletkaan pitää kantapäät sileinä kotona. Tee se itse ja säästä rahaa ja aikaa, mutta se myös lievittää kipua, jota kuivat, halkeilevat kantapäät voivat aiheuttaa. Alla on asiantuntijoiden hyväksymiä tapoja parantaa halkeilleet kantapäät, jotta voit käyttää sandaaleja, slingbackeja ja mulesseja luottavaisin mielin.
Vaihe 1: Liota + kuori
Kerran viikossa varaa suihkun jälkeen hieman aikaa jalkojesi hoitoon. Jos kantapäät eivät ole vielä pehmentyneet suihkusta, liota niitä lämpimässä vedessä 10-15 minuutin ajan. Jos tunnet olosi hienostuneeksi, laita joukkoon muutama tippa suosikki eteeristä öljyäsi tai käytä valmiiksi pakattua jalkakylpyä, kuten Dr. Teal’s Pure Epsom Salt -jalkakylpysuolaa, jossa on piparminttua eteeristä öljyä, ruokasoodaa, aloeta ja kookosöljyä korjaamaan ja virkistämään. Kuori sen jälkeen fyysisesti ja irrota kuollutta ihoa hohkakivellä, kuten Natural Earth’s Lava Pumice Stone -kivellä.
Vaihe 2: Kosteuta säännöllisesti
Kovettuneille kantapäille on tärkeää käyttää kosteusvoidetta päivittäin. ”Etsi sellaista, jonka ainesosamerkinnöissä on ureaa tai maitohappoa, sillä ne sekä kuorivat että kosteuttavat”, selittää Emily Splichal, DPM, toiminnallinen jalkaterapeutti ja ihmisliikkeen asiantuntija.
Arm & Hammer’s Heels & Feet Moisturizer Plus Gentle Exfoliators on loistava multitasker, sillä siinä on ruokasoodaa, alfahydroksihappoja (kuten sitruuna-, glykoli- ja maitohappoa) kuorivia aineita ja kookosöljyä. Lisäksi siinä on kosketukseton hierova harja, joten voit levittää sitä sotkematta.
Voit etsiä DIY-ratkaisun myös ruokakomerostasi. ”Voit laittaa kantapäähän mitä tahansa öljyjä – oliiviöljyä tai kookosöljyä – mutta odota, että teet sen vasta liotuksen jälkeen, sillä öljyt toimivat kosteutta tiivistävänä aineena”, tohtori Splichal jatkaa. Hän suosittelee myös tiivistämistä ihoon saraanikelmulla kosteuden lukitsemiseksi (tai voit aina valita kosteuttavat sukat, kuten nämä, joissa on sisäänrakennettu aloe).
Vaihe 3: Valitse oikeat jalkineet
Jos olet jatkuvasti tekemisissä halkeilevan ihon kanssa, voi olla aika arvioida kenkäkokoelmasi uudelleen, sillä tietyt parit voivat pahentaa kantapäätä – ”erityisesti tiukemmat, jotka rajoittavat liikkumista, kuten saappaat, tai parit, joissa on jäykkä kantapään laskuri (pieni muovinen insertti, jota käytetään vahvistamaan kantapään kuppia ja lisäämään tukea)”, huomauttaa tri. Splichal. Hänen suosikkipohjalliset rauhoittajat? Kengät, joissa on pehmeämpiä kankaita ja joissa ei ole kantapään laskuria, kuten All Birds tai Coachin loaferit.
Vaihe 4: Tee jalkojenhoidosta rutiini
Aivan kuten ihonhoitorutiinisi, on yhtä tärkeää jatkaa jalkojesi huolenpitoa – myös sen jälkeen, kun olet parantanut ne. ”Paras hoito halkeilleisiin kantapäihin on niiden välttäminen, mikä tarkoittaa päivittäistä kosteutusta ja viikoittaista kuorintaa – tämä on tärkeää sekä kylmällä että lämpimällä säällä”, tohtori Splichal neuvoo, mikä rehellisesti sanottuna on melko helppo neuvo kaikille, jotka haluavat antaa parhaansa.