Syntymäaika: (Ikä: 46 vuotta)
Korkeus: 5′ 8″ (173 cm)
Paino: 126 puntaa (57 kg)
Heather Grahamin ruumiinmitat:
Rinta: 37″ (94 cm)
Vyötärö: 25″ (64 cm)
Lantio: 35″ (89 cm)
Kengänkoko:
Rintaliivien koko: 34C
Tukan väri: Vaalea
Silmien väri: Harmaa
Heather Graham elää joogan periaatteiden mukaan, mutta myös Pilates ja hänen personal trainerinsa Karin Vandner auttavat häntä pysymään kunnossa. Karin tulee Heatherin kotiin ja he harjoittelevat harjoituksia. Näyttelijätär nauhoittaa harjoitukset videolle ja treenaa, vaikka olisi tien päällä. Pilates sopii mainiosti tuomaan kaikkiin lihasryhmiin sävyä.
Yksi hänen kotitekoisista suosikkiruoistaan on hasselpähkinällä päällystetty meribassi, joka on marinoitu korianterin, tulisen paprikan, soijakastikkeen, hunajan, oliiviöljyn ja sitruunan seoksessa. Tähti suosii yksinkertaista, terveellistä ja herkullista ruokaa.
Hän syö myös paljon kirkkaanvihreitä vihanneksia ja hedelmiä, jotka sisältävät sinkkiä. Esimerkiksi kaali, joka polttaa enemmän kaloreita kuin antaa ihmiskeholle.
Heather Graham ei käytännössä kuluta sokeria. Hän ei kuitenkaan laiminlyö kanaa oluen ja paahdettujen bataattien kanssa. Hän pyrkii kaikin tavoin poistamaan ruokavaliostaan valkoisesta jauholeivästä valmistetut elintarvikkeet, kuten keksit ja muffinssit.
Alkoholijuomisen välttäminen on Heatherin mielestä hyvä keino torjua lihavuutta. Näin on mahdollista pysyä hyvässä fyysisessä kunnossa, sillä hyvin vähäisenkin juomisen jälkeen ihminen ei hallitse kulutetun ruoan määrää.
Heather Graham rakastaa fyysistä rasitusta: hän tanssii, kävelee iltaisin, harjoittelee kuntosalilla joogaa ja pilatesta tehden. Näyttelijä on kehittänyt oman treenisysteemin, jota hän voi suorittaa missä ja milloin tahansa. Tämä on Heatherin mukaan erittäin tärkeää etenkin ihmisille, jotka ovat usein poissa kotoa tai salilta.
Meditaatio DDP-joogaa käyttäen 4 tuntia päivässä auttaa Heatheria rentoutumaan ja pääsemään irti Hollywoodin filmitähtien kiireisestä elämästä. Jooga on hänen todellinen pakkomielle! Hän rakastaa joogaa! Tähti luokittelee itsensä leppoisiksi ihmisiksi, joiden on jatkuvasti seurattava sisäistä ja ulkoista maailmaansa ja löydettävä niihin tasapaino. Niinpä jooga auttaa häntä hyvin paljon tässä tehtävässä.
DDP-jooga on suunniteltu Deimond Dallas Pagelle, joka loukkasi välilevyjä taistelussa ja alkoi harrastaa joogaa kuntoutuksena. Hänen järjestelmänsä on erittäin suosittu Amerikassa.
