Gwyneth Paltrow: Korkeus, Ikä, Paino, Kehotilastot

Gwyneth Paltrow, 46 vuotias, näyttelijä painaa 60 kg (132 lbs) ja on korkeudeltaan 175 cm. Hänen harjoitteluunsa kuuluu lankkuja, jotka auttavat häntä ylläpitämään 34-25-35 vartaloa.

Gwyneth Paltrow on avannut liikkeen, joka perustuu puhtaaseen syömiseen ottaen hänen rakkautensa. Hän itse on sen vankka kannattaja ja on kirjoittanut useita kirjoja sen tärkeydestä. Tutustutaan hänen painoonsa, ruokavalioonsa, pituuteensa ja vartalonmittauksiinsa vuonna 2018.

Gwyneth Paltrow: Paino, ikä, korkeus, vartalonmitat

Nimi: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Vuosi: 46 vuotta, 27. syyskuuta 1972

Äiti: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Aika: 46 v: Blythe Danner

Isä: Bruce Paltrow

Rak:

Paino: 60 kg (132 lbs)

Pituus jaloissa: 5’9″

Pituus senttimetreinä: 175 cm

Poikaystävä/Puoliso: 1,5 cm: 34-25-35 tuumaa (86-63.5-89 cm)

Ruokavalio: Lankut

Treeniohjelma: Tracy Anderson

Työtehtävän nimi: Tracy Tracy: Näyttelijätär

Tunnetuin seuraavista asioista: Näyttelemällä eri rooleja elokuvissa kuten Liukuovet (1998), Shakespeare in Love (1998), Iron Man -sarja (2008-), The Avengers (2012). Vuonna 2011 hän voitti myös Emmy-palkinnon ”Outstanding Guest Actress in a Comedy Series” roolistaan Holly Hollidayn roolissa tv-sarjassa Glee jaksossa nimeltä ”The Substitute.”

Tietoa Gwyneth Paltrow’sta:

Paltrow on työskennellyt yhdessä julkkiskouluttaja Tracy Andersonin kanssa, joka avautui Self-lehdelle joistakin Paltrow’n hämmästyttävän vartalon salaisuuksista.

Yksi tärkeimmistä harjoituksista, joita Paltrow suorittaa, on kävelylankku.

Tavanomaisessa lankussa tuet itsesi kyynärvarsien varaan samalla, kun kiristät ydin- ja pakaralihaksia. Erona kävelylankussa on se, että astut jaloillasi sivulle ja palautat ne takaisin keskelle.

Kävelevän lankun selittääksesi tätä käsitettä paremmin, kuvitellaan, että jalkasi ovat kellon 6:n kohdalla. Kävele jalkasi yli niin, että ne menevät kohtaan 3. Palaa takaisin asentoon 6 ja kävele sitten jalat taas yli asentoon 9 – samalla kun pidät itseäsi pystyssä.

Jos et aluksi pysty suorittamaan tätä kyynärvarsien varassa, ei hätää; aloita asento käsien varassa ja etene ylöspäin niin, että pystyt pitämään lankkua kyynärvarsien varassa.

Gwyneth Paltrow’n dieettisuunnitelma

Paltrow noudattaa tiukkaa dieettikuuria. Hän tekee myös mielellään kerran vuodessa puhdistautumiskuurin eikä usko mihinkään laihdutusdieetteihin.

Hänen ruokavaliosuunnitelmaansa kuuluu luomuruoan ja lähiruoan nauttiminen. Hän syö hyvin vähän prosessoituja elintarvikkeita. Kahden lapsen äiti paljasti: ”Minun kotonani ruoka on terveellistä.”

Kun tulee huijauspäiviä, hän syö jäätelöä, pussillisen sipsejä, karkkia tai limsaa. Kun hän tuntee olonsa pöhöttyneeksi, hän ottaa mieluummin sitrussmoothien, joka toimii luonnollisena diureettina.

Hänen lounaaseen voisi kuulua iso salaatti grillatun kanan kanssa, ja illallisensa hän pitää joustavana. Hän kertoi Women’s Health -lehdelle: ”Useimpina iltoina syön lasten kanssa esimerkiksi kanaa ja parsakaalia tai pastaa tai paistettua kanaa ja perunoita.”

Gwyneth Paltrow’n kuntoilufilosofia on motivoiva ja kannattaa omaksua. Sillä välin hänen faninsa voivat odottaa saavansa kopion hänen uudesta kauneuskirjastaan Goop Clean Beauty.

Gwyneth Paltrow: Paino, pituus, ikä, Kehon mitat

Gwyneth Paltrow Kuvagalleria