- Pin316
- Share6
- Tweet
- Yummly
Tämä Golden Milk Latte -tiiviste on helppo tehdä etukäteen. Kun haluat nauttia Golden Milk Latten, yhdistä vain tämä terveellinen vaniljatuoksuinen kurkuma-sekoitus suosikkimaitoihisi ja nauti lämpimänä tai kylmänä.
Minulla on uusi yöllinen pakkomielle.
Ei, se ei ole Real Housewivesin uusin kausi.
Se on tämä Golden Milk Latte. Se on lämmin, kermainen ja herkullinen, ja maustettu vaniljalla, kanelilla ja inkiväärillä. Se on periaatteessa kuin halaus mukissa. Mutta mikä on parasta tässä Golden Milk Latte:ssa? Se on superterveellistä, sillä sama asia, joka antaa tälle Golden Latten upean värin, on myös täynnä terveyshyötyjä.
Mitkä ovat kultaisen maidon terveyshyödyt?
Kurkumassa vaikuttavana aineena olevalla kurkumalla on runsaasti terveyshyötyjä, mikä tekee siitä superhyödyllistä. Tässä muutamia kultaisen maidon juomisen yöllisiä huippuhyötyjä:
- Vähentää tulehdusta
- Tukee aivojen toimintaa ja parantaa muistia
- Alentaa verensokeriarvoja
- Vahvistaa immuunijärjestelmää
- Parantaa mielialaa
Miltä kultainen maito maistuu?
- Kultainen maito maistuu täyteläiseltä ja kermaiselta ja on herkullisen mausteista. Se muistuttaa hieman munatotia tai jopa kulhollista ruskeasokerista kaurapuuroa. Kaneli todella paistaa läpi, samoin vanilja.
Miten valmistat kultaista maitoa?
Tehdäkseni tämän Golden Milk Latten, teen ensin tiivisteen kookosmaidosta, hunajasta, kurkumasta, vaniljasta, inkivääristä, kanelista ja mustapippurista. Siten, kun haluan nauttia kupillisen, minun tarvitsee vain lisätä neljä ruokalusikallista kupilliseen maitoa ja sekoittaa.
Ystän yhdistää kultaisen maitotiivisteen Bolthouse Farms® Vanilla Plant Protein Milk -maitoon saadakseni vielä enemmän vaniljan makua ja lisää terveyshyötyjä. Heidän kasviproteiinimaitonsa on herneproteiinista valmistettu maidoton kasvipohjainen maito. Siinä on 50 % enemmän kalsiumia kuin maitomaidossa ja peräti 10 grammaa proteiinia annosta kohti. Etsi sitä Fred Meyerin jäähdytetyistä luontaistuotteista.
Miksi mustapippuria Golden Milk Latteen?
- Mustapippurin lisääminen kultaiseen maitoon itse asiassa lisää elimistön kykyä imeä kurkumassa olevaa aktiivista ainesosaa, kurkumiinia.
Kuinka kauan kultainen maito kestää?
- Kultaisen maidon latte-tiiviste säilyy jääkaapissa jopa viisi päivää.
Käytän tässä Golden Milk Latte -reseptissä mieluiten täysrasvaista kookosmaitoa. Kun avaat tölkin, muista ravistaa sitä ensin, jotta kiinteät aineet ja nesteet yhdistyvät. Sinulle jää kookosmaitoa yli kurkumatiivisteen valmistamisen jälkeen. Voit joko lisätä kookosmaidon aamukahviin tai pakastaa sen. Huomaa, että kookosmaito erottuu pakastettaessa. Käytä yksinkertaisesti tehosekoitinta tai upotussekoitinta sen uudelleen emulgoimiseksi.
Golden Milk Latte -resepti
Ainesosat
- ▢ 1 kuppi purkitettua kookosmaitoa
- ▢ 2 ruokalusikallista hunajaa
- ▢ 1 rkl jauhettua kookosmaitoa
- ▢ 1 rkl jauhettua kookosmaitoa
- kurkuma
- ▢ 1 teelusikallinen vaniljaa
- ▢ ½ teelusikallinen jauhettua inkivääriä
- ▢ ½ teelusikallinen jauhettua kanelia
- ▢ ⅛ teelusikallinen tuoretta mustapippuria
Vaihtoehtoisesti lisättävä-ins:
- ▢ 1 tähtianiksitanko
- ▢ Ripaus muskottipähkinää
- ▢ Ripaus jauhettua cayennepippuria
- ▢ Ripaus kardemummaa
Tarjoiluun:
- ▢ 1 kuppi Bolthouse Farms® kasviproteiinimaitoa
OHJEET
-
Vispilällä sekoitetaan ainekset, kunnes ne ovat hyvin sekaisin.
-
Kun olet valmis tarjoiluun, sekoita tai vatkaa 4 ruokalusikallista seosta 1 kupin maitoon. Tarjoile lämpimänä tai jäähdytettynä.
Huomautukset
Ravintosisältö
Jos tykkäsit tästä Golden Milk Latte -juomasta, arvostaisin suuresti, jos antaisit reseptille tähtiarvion! Muista myös napsaista kuva valmiista lattesta ja jaa se kanssani Instagramissa käyttämällä hashtagia #platingsandpairings ja tägäämällä minut @platingsandpairings.
Tämä postaus on tehty Krogerin ja Bolthouse Farmsin sponsoroimana. Kaikki sivustollani esitetyt mielipiteet ovat omiani.
Etsitkö lisää reseptejä, joissa käytetään kurkumaa? Muista kokeilla myös näitä:
- Instant Pot Persian Beef Stew
- Instant Pot Dal with Split Peas
- Potato Vindaloo