FirstCry Parenting

Kun vanhemmat törmäävät siihen, että heidän vauvansa itkee tuntikausia ennen nukkumaanmenoa, useimmat heistä ovat neuvottomia siitä, mitä pitää tehdä. Saatat olla uupunut lapsen hoitamisesta koko päivän ja valmis nukahtamaan hetken mielijohteesta, mutta pikkuinen ei tunnu olevan tässä suhteessa samoilla linjoilla kanssasi. Vauvat ovat viettäneet kaiken aikansa kohdussasi, jossa kaikki on tehty lapselle automaattisesti mukavaksi. Siksi meiltä vaaditaan hieman enemmän vaivannäköä, jotta täälläkin luodaan lapselle turvallinen ja viihtyisä ympäristö.

Miksi pikkulapset itkevät ennen nukkumaanmenoa?

Vauvat voivat puhjeta itkukohtaukseen monista eri syistä, mutta on olemassa muutama tärkeä syy, jotka tuntuvat vauvaa vaivaavan erityisesti silloin, kun hän yrittää nukahtaa.

Kyvyttömyys nukahtaa yöllä

Monissa vauvoissa ei näytä olevan mitään vikaa. He kuitenkin poikkeuksetta itkevät joka kerta, kun he nukkuvat yöllä. Tämä on yleensä yleistä lapsilla, jotka ovat nuorempia kuin 3 kuukautta. Itku on yksinkertaisesti reaktio siitä, että heidän kehonsa tottuu unirytmiin, koska se tuntuu heille aivan alussa tavallisuudesta poikkeavalta. Erilaiset kehon prosessit ja elimet sydämestä virtsarakkoon ja ruoansulatusjärjestelmään, kaikkien on sopeuduttava kehon unijärjestelmään. Kun 3 kuukautta on kulunut, elimistö alkaa vähitellen sopeutua siihen.

Minkä tahansa fyysisen epämukavuuden esiintyminen

Vauvojen itku on melko lailla ainoa kommunikointikeino, joka vauvoilla on käytössään, minkä vuoksi heillä on taipumus itkeä joka kerta, kun heillä on tarve välittää jotain. Ja useimmiten itkun saa aikaan jokin asia, joka ärsyttää tai aiheuttaa epämukavuutta. Näin voi tapahtua myös nukkumaan mennessä, jos ympäristö ei ole riittävän suotuisa nukahtamiseen. Samoin voivat tuntea vauvat, jotka kärsivät kylmyydestä tai ovat läsnä kuumassa huoneessa. Hampaiden puhkeaminen on yleensä voimakkaampaa yöaikaan, mikä edelleen voimistaa kipua. Myös housuihin kakkaaminen tai tiukat alusvaatteet voivat ärsyttää häntä.

Yritys luoda sosiaalisia kontakteja

Toinen syy siihen, miksi vauva saattaa alkaa itkeä juuri nukkumaanmenoaikaan, liittyy enemmänkin hänen käyttäytymiseensä kuin mihinkään muuhun. Hänen huomion tarpeensa ja mahdollisuus haluta sosiaalista kontaktia saattavat saada hänet kommunikoimaan kanssasi itkemällä kovaa. Joillakin vauvoilla on taipumus tietää, että nukkumaanmenoaika merkitsisi sitä, etteivät he näkisi äitiään, ja tämäkin voi saada heidät itkemään. Vauvat, jotka ovat uupuneita pitkän päivän jälkeen tai jotka ovat kohdanneet paljon ärsykkeitä, voivat kokea yön hiljaisuuden hermostuttavaksi. Mahdollinen sairauden tai nälän esiintyminen voi pitää hänet hereillä, tai yksinkertaisesti tarve leikkiä hetki ennen nukkumaanmenoa voi saada hänet pyytämään läsnäoloasi.

Vinkkejä itkevän vauvan rauhoittamiseen

Pienen vauvan saaminen rauhoittumaan erityisesti nukkumaanmenoajankohdan tienoilla voi olla vanhemmille melko vaativaa. Tässä muutama vinkki, jotka toimivat useimmiten kaikenlaisilla vauvoilla.

Viihtyisän ympäristön luominen

Voidakseen nukahtaa helposti, vauvan huoneen lämpötilan on oltava optimaalinen. Tämän voi hyvin testata tarkistamalla lapsen lämpötilan vatsan tai selän ympäriltä. Valitse vaatteet sään mukaan ja kerrosta ne sen mukaisesti. Vältä käärimästä häntä voimakkaasti peittoihin talvellakin, sillä monet niistä voivat johtaa lapsen tukehtumiseen ja aiheuttaa äkillisen lapsikuoleman. Yritä käyttää lämpöä talvisin ja käytä kesäisin lempeää tuuletinta pitämään ilmaa virtaavana.

Kylvetä vauvaa kunnolla ennen nukkumaan laittamista

Vauvan täytyy tuntea olonsa turvalliseksi myös nukkuessaan, samaan tapaan kuin äiti halaa ja pitää häntä sylissä. Tämä saavutetaan yleensä käärimällä lapsi kevyeen peittoon. Tämä auttaa myös pitämään kurissa satunnaiset raajojen liikkeet, jotka voivat virheellisesti herättää hänet unesta. Valitse kevyitä musliiniliinoja ja kääri hänet niin, että hänen leukansa, korvansa ja päänsä jäävät peittämättä. Myös vauvalle tarkoitetun makuupussin valitseminen voi olla hyvä vaihtoehto.

Oikeiden vaatteiden valitseminen nukkumista varten

Vauva on erittäin herkkä pienimmillekin häntä koskeville valinnoille. Pienimmätkin häiriöt niissä voivat vaikeuttaa pienen nukahtamista. Hänen vaatteillaan on tässä suhteessa elintärkeä rooli, eikä niiden asianmukainen valinta voi olla yhtään vähemmän tärkeää. Vaikka voitkin valita päivällä istuvia vaatteita, on parasta valita vauvallesi väljästi istuvia vaatteita, kun hän nukkuu yöllä. Valitse vaatteet, jotka ovat tarpeeksi paksuja pitämään hänet mukavasti lämpimänä, vaikka ne olisivat väljiä. Älä käytä päähineitä, ellei hän ole sairas, sillä ne voivat olla melko epämukavia tai siirtyä hänen nukkuessaan. Pysy kaukana vaatteista, joissa on nauhoja tai nauhoja, jotka voivat joutua vauvasi suuhun.

Tietäminen siitä, miksi vauvat itkevät ennen yöunia, voi auttaa rauhoittamaan mieltäsi ja saada sinut lopettamaan huolehtimisen lapsestasi. Useimmat lapset tulevat toimeen yöunien kanssa 4-6 kuukauden iässä. Jos itku jatkuu hallitsemattomasti, saatat joutua viemään hänet lääkäriin.

Lue myös:

Mikä on vauvojen turvallinen nukkuma-asento?
Mitä on vauvojen unihäiriö?

Tätä viestiä on muokattu viimeksi 12. maaliskuuta 2020 12:10