Selkäkipu ei yleensä ole mitään syytä huoleen. Useimmiten se johtuu huonosta asennosta, lihasjännityksestä tai ”pahimmassa” tapauksessa välilevytyrästä, mutta on loputtomasti mahdollisuuksia, että kipu hälvenee itsestään, sanoo Allen Chen, kuntoutuksen ja regeneratiivisen lääketieteen apulaisprofessori Columbia Universityssä New Yorkissa.
Jos kipusi on alkanut hiljattain, ei tarvitse mennä lääkäriin tai ottaa pillereitä; hieronta tai säännöllinen liikunta tai jooga ratkaisevat ongelman välittömästi.
Joskus nämä säryt ja kivut ovat kehosi tapa kertoa sinulle, että jokin on pielessä, mutta toisinaan se kertoo sinulle jotakin muuta, että jokin on pielessä ja jokin toinen alue kehossasi ei toimi. Seuraavat varoitusmerkit selkäkivusta ovat Chenin mukaan vihjeitä siitä, että sinun pitäisi mennä lääkäriin.
Kipua on vaikea paikallistaa
Kivun paikallistaminen on erittäin tärkeää, sillä kyseessä voi olla sydänkohtaus, etenkin jos se on alkanut rintakehästä ja on levinnyt, American Heart Associationin mukaan. Jos se on voimakasta ja tulee yhtäkkiä, ota yhteys lääkäriin, ja jos siihen liittyy leukakipua, pahoinvointia, väsymystä tai hengenahdistusta, mene päivystykseen.
Se esiintyy yöllä
Useimmat ihmiset, jotka kokevat tätä kipua yöllä, voivat lievittää sitä vaihtamalla asentoa ja silti nukahtaa. Mutta jos mukavan paikan löytäminen on mahdotonta tai kipu alkaa heti, kun menet makuulle lakanoiden väliin, sinun on mentävä lääkäriin. Pahimmillaan se voi olla oire selkärangan kasvaimesta, sanoo Robert Silderman, kirjan Inside-out Health kirjoittaja.
On normaalia, että aamulla on kipuja, mutta jos kipu jatkuu yli 30 minuuttia, mene lääkäriin
Olet menettänyt virtsarakon hallinnan
Se on harvinainen sairaus. Sitä esiintyy yhdellä 33 000 ihmisestä, mutta se voi sattua sinullekin. Cauda equina -oireyhtymä johtuu usein lannerangan alueella olevasta välilevytyrästä, joka puristaa selkäytimen päässä olevia hermojuuria. Nämä hermot lähettävät viestejä virtsarakkoon, suolistoon ja jalkoihin. Jos ne pysyvät puristettuina pitkään, seurauksena voi olla peruuttamattomia vaurioita. Välittömällä leikkauksella paineen poistamiseksi voidaan estää pysyviä vaurioita ja palauttaa virtsarakon ja suolen toiminta. ”Olen nähnyt sen vain kahdesti 24-vuotisen urani aikana, mutta jos sitä ei leikata ajoissa, se voi johtaa halvaantumiseen, virtsarakon hallinnan täydelliseen menettämiseen ja seksuaalisiin toimintahäiriöihin”, Chen sanoo.
Viimeaikaiset onnettomuudet
Jos olet saanut äskettäin aivohalvauksen tai kärsit osteoporoosista, kaikki selkäkivut oikeuttavat käymään lääkärissäsi tarkastuksessa. Sinulla voi olla selkärangan murtuma, joka voi johtaa pituuskasvun menetykseen, kyykistyneeseen asentoon ja jopa hengitys- ja ruoansulatusongelmiin. Saatat tarvita selkänojaa, kipulääkitystä, kuntoutusta ja joissakin tapauksissa jopa leikkausta parantuaksesi kunnolla.
Paha jäykkyys
On normaalia, että sinulla on kipuja ja särkyjä aamulla, mutta jos kipu jatkuu yli 30 minuuttia ja pahenee levossa, sinulla voi olla tulehduksellinen niveltulehdus, kuten selkärankareuma, jota sairastaa noin 2 prosenttia väestöstä, sanoo professori Chen. Hoitamattomana nikamat voivat vaurioitua ja kulua niin paljon, että liikkuminen on hyvin vaikeaa. Se lisää myös sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä, joten sinun on oltava hyvin valppaana.