Jokainen naisen sykli on yhtä erilainen ja ainutlaatuinen kuin he itse. On kuitenkin hyödyllistä, että meillä on esimerkkejä, joiden perusteella voimme tulkita peruslämpökäyrääsi.
”Tyypillinen” käyrä
Tässä näet ”tyypillisen” lämpötilakäyrän (28 päivää). Ovulaatio tapahtui 12. ja 13. päivän välisenä aikana, mikä on tunnistettavissa kehon peruslämpötilan huomattavasta noususta. Keltarauhasvaihe (ovulaation jälkeen) kestää 15 päivää ja päättyy kuukautisten alkamiseen.
Lämpötilakäyrän lasku ennen ovulaatiota
Kuten tästä esimerkkikäyrästä näkyy, on olemassa käyriä, joissa viimeinen arvo ennen ovulaatiota (ks. nuoli) on huomattavasti alhaisempi kuin useimpina muina sitä ennen mitattuina päivinä. Syynä tähän on kohonnut estrogeenitaso juuri ennen ovulaatiota.
Hyvä tietää: Tämä on ihanteellinen päivä yhdynnälle, jos haluat tulla raskaaksi.
Korostunut keskiarvo
Suhteellisen korkea keskilämpötila, kuten esimerkkikäyrässä näkyy, voi viitata kilpirauhasen ylikierroksilla olevaan toimintaan (kilpirauhasen liikatoiminta).
Muut kilpirauhasen liikatoiminnan oireet voivat olla:
- pitkät kuukautiskierrot
- vähäinen kuukautisvuoto
- yleinen levottomuus ja hermostuneisuus
- nopea, lisääntynyt hikoilu
Korostuneesta keskilämpötilasta huolimatta peruslämpötilakäyrässä näkyy kuitenkin tyypillinen kuvio, jossa on nousua ovulaation jälkeen ja merkittävää kohoamista keltarauhasvaiheen aikana.
Tärkeää: Sen, kärsitkö kilpirauhasen liikatoiminnasta, voi diagnosoida vain lääkäri.
Alhainen keskiarvo
Suhteellisen korkea keskilämpötila, kuten esimerkkikäyrästä näkyy, voi viitata kilpirauhasen ylikierroksilla olevaan kilpirauhasen toimintaan (kilpirauhasen liikatoiminta). Jos heräämislämpötilasi on alle 35 °C (95°F), DaysyDay-sovellus ilmoittaa sinulle synkronoinnin jälkeen. Alle 35 °C:n (95 °F) lämpötilat jätetään automaattisesti algoritmin ulkopuolelle ja näytetään keltaisena tai punaisena päivänä, jos se kuuluu hedelmälliseen ikkunaan.
Muita merkkejä kilpirauhasen vajaatoiminnasta voivat olla:
- kuukautisten puuttuminen tai amenorrea
- pysyvät runsaat kuukautiset
- säännölliset syklit
- syklit ilman ovulaatiota (ei lämpötilan nousua)
- lyhyt luteaalivaihe
- lämpötilavaihtelut
Mutta, alhaisesta keskilämpötilasta huolimatta kehon peruslämpötilakäyrässä näkyy tyypillinen kuvio, jossa on tyypillinen nousu ovulaation jälkeen ja merkittävä nousu keltarauhasvaiheen aikana.
Tärkeää: Sen, kärsitkö kilpirauhasen vajaatoiminnasta, voi diagnosoida vain lääkäri.
Lämpötilan poikkeama
Jos mittaus on selvästi alueen ulkopuolella (ks. nuoli esimerkkikäyrässä), Daysy jättää sen huomiotta, mutta epäselvissä tapauksissa Daysy näyttää keltaisena tai punaisena päivänä, jos se on hedelmällisessä ikkunassa.
Tällaiset kertaluonteiset poikkeamat voivat johtua alkoholinkäytöstä, kuumeesta, liian vähäisestä tai hyvin pitkästä unesta tai virheellisestä mittauksesta. Lisätietoja kiertoosi vaikuttavista tekijöistä .
Sairaus ja kuume
Kuumeesta on kyse, kun ruumiinlämpösi nousee vähintään 38 °C:een (100,4 °F) – jos näin on, tunnet todennäköisesti olosi sairaaksi ja huomaat, että lämpötilakäyräsi on epätavallisen korkea (katso esimerkkikäyrä). DaysyDay-sovellus varoittaa sinua siitä, että lämpösi on korkea, ja suosittelee lämpötilan mittaamista tavallisella lääketieteellisellä lämpömittarilla. Yli 37,8 °C:n (100,4°F) tai alle 35 °C:n (95°F) lämpötilat jätetään automaattisesti algoritmin ulkopuolelle, eikä niitä käytetä hedelmällisyyslaskelmissasi.
Nyrkkisääntönä: Jos heräät aamulla ja tunnet olosi tavallisesta poikkeavaksi, esimerkiksi pahoinvoivaksi, krapulaiseksi tai yliväsyneeksi, jätä lämpötilasi mittaaminen väliin kyseisenä päivänä ja jokaisena seuraavana päivänä, kunnes olosi on taas parempi.
Daysy 2.0 – Henkilökohtainen hedelmällisyyden seurantajärjestelmä USD 299.00
.