Couch To 10K – How Many Miles is a 10k & How To train for One?
Aiotko juosta ensimmäisen 10K:n tulevien kolmen-neljän kuukauden aikana? Tiedätkö edes kuinka monta mailia on 10K? Jos haluat vastauksia, olet oikeassa paikassa, sillä aion jakaa kanssasi sohvalta 10K:lle -harjoittelusuunnitelman, joka auttaa…