Ravista suolatottumusta korkean verenpaineen alentamiseksi
Tiedätkö yleisimmät natriumin lähteet? Monille amerikkalaisille on tullut mieleen runsassuolainen ruokavalio. Yksi tapa vähentää on jättää ruokasuola pois. Suurin osa ruokavaliomme natriumista tulee kuitenkin pakatuista, jalostetuista elintarvikkeista. Näiden elintarvikkeiden syöminen…