Kuvittele itsesi ulkona pakkasella talvipäivänä. Etkö voi tuntea pistelevän kylmyyden hiipivän jokaiseen sormeen ja varpaaseen? Oletko koskaan palannut kylmältä kotiin vain huolestuaksesi siitä, että pari sormenpäätä on edelleen valkoiset ja tunnottomat?
Ha HealthPartnersin perusterveydenhuollon johtavan lääketieteellisen johtajan Beth Averbeckin mukaan sinulla saattaa olla Raynaud’n (lausutaan ray-nenä) tauti – verisuonisairaus, joka rajoittaa verenkiertoa raajoissa yleensä vastauksena kylmään lämpötilaan tai stressiin.
Raynaud’n taudissa kädet, jalat tai valikoidut sormet ja varpaat muuttuvat valkoisiksi, sinisiksi tai molemmiksi ja lämpeneminen kestää paljon kauemmin kuin muualla kehossasi. Joskus se voi vaikuttaa myös korviin ja nenään. Raynaud’n tauti on melko yleinen, jopa 10 %:lla väestöstä esiintyy oireita, ja suurin osa on naisia.
Mikä on Raynaud’n tauti?
Raynaud’n tauti (jota kutsutaan myös nimellä Raynaud’n oireyhtymä tai Raynaud’n ilmiö) syntyy, kun verisuonet kädessä ja jaloissa ahtautuvat yliaktiivisena reaktiona viileään lämpötilaan. Raynaud’ta sairastavilla ihmisillä on erityisen herkät verisuonet, jotka kapenevat normaalia enemmän, jolloin kädet ja jalat tuntuvat tilapäisesti kylmiltä ja tunnottomilta. Tämä voi tapahtua talvella tai jopa ilmastoidussa huoneessa. Voi kestää 15 minuuttia, ennen kuin normaali verenkierto palautuu lämpenemisen jälkeen.
Raynaud’ta on kahta eri tyyppiä: primaarinen ja sekundaarinen.
- Primäärinen Raynaud’n tauti on yleisin versio (90 %:lla oireilevista), eikä se liity mihinkään taustalla oleviin ongelmiin. Vaikka ihmiset saattavat kokea epämukavuutta, kun heidän sormensa ovat tunnottomat ja kylmät, se on melko vaaraton. Lääkärit eivät ole tunnistaneet mitään erityistä syytä, miksi näin tapahtuu.
- Sekundaarinen Raynaud’n tauti tarkoittaa, että näiden oireiden ja jonkin muun sairauden – yleensä autoimmuunisairauden, kuten lupuksen tai nivelreuman – välillä on yhteys. Se voi johtua myös muista toissijaisista tekijöistä, kuten tiettyjen lääkkeiden käytöstä, tupakoinnista, paleltumisesta tai työstä, johon liittyy toistuvia liikkeitä tai tärinää.
Mitkä ovat Raynaud’n taudin oireita?
Oireita voivat olla:
- Kylmät kädet ja jalat
- Sormet ja varpaat, jotka muuttuvat valkoisiksi tai sinisiksi kylmyyden tai stressin vuoksi
- Myötätuntoa tai pistelyä
- Kipinää tai sykkivää tunnetta. uudelleen lämmetessä
Miten Raynaud’n tauti diagnosoidaan?
Lääkärisi voi päästä diagnoosiin kysymällä sinulta kysymyksiä oireistasi ja tekemällä fyysisen tutkimuksen. On myös hyödyllistä, jos voit näyttää hänelle valokuvan sairastuneesta alueesta.
Vaikka ei ole olemassa testiä, jolla voidaan määrittää, onko sinulla Raynaud’n tauti, lääkärisi voi tehdä verikokeen sulkeakseen pois muut oireitasi mahdollisesti aiheuttavat sairaudet.
Miten Raynaud’ta hoidetaan?
Jos sinulla on sekundaarinen Raynaud’n oireyhtymä (joka johtuu jostain muusta sairaudesta), lääkäri voi hoitaa taustalla olevaa sairautta, mikä voi auttaa parantamaan oireitasi.
Primääriseen Raynaud’n oireyhtymään (kun se ilmaantuu itsestään) ei ole hoitoa. Voit kuitenkin yrittää ehkäistä sitä välttämällä asioita, jotka laukaisevat oireesi.
Mitä voit tehdä auttaaksesi Raynaud’n tautiin
Kokeile näitä vinkkejä Raynaud’n kohtausten ehkäisemiseen:
- Pukeudu ulkosalla – Varo kylmällä säällä paksuilla vaatteilla, erityisesti käsissä ja jaloissa. Käynnistä autossasi lämmitys ennen kuin ajat talvella, ja kokeile kemiallisten lämpöpakkausten käyttöä lapasissa, jotta kätesi pysyvät lämpiminä pidempiä aikoja ulkona.
- Pysy lämpimänä sisätiloissa – Ilmastoinnilla voi olla samankaltaisia vaikutuksia kuin viileällä ulkoilmalla, joten aseta ilmastointilaite miellyttävään lämpötilaan. Voit myös käyttää sukkia kotona ja nukkuessasi ja käyttää eristettyä kantta juodessasi kylmää juomaa.
- Vältä tiettyjä lääkkeitä – Jotkin lääkkeet voivat laukaista Raynaud’n oireita, mukaan lukien beetasalpaajat (korkeaan verenpaineeseen), hyperaktiivisuushäiriölääkkeet, sumatriptaani tai ergotamiini (migreeniin) ja tietyt käsikauppalääkkeet kylmyyteen. Lääkärisi voi auttaa sinua määrittämään, voiko jokin nykyisistä lääkkeistäsi pahentaa oireitasi.
- Vähennä stressiä – Emotionaalisen stressin on tiedetty laukaisevan Raynaud’n oireita joillakin ihmisillä. Auta ehkäisemään sitä huolehtimalla mielenterveydestäsi ja etsimällä keinoja hallita stressiä.
- Älä tupakoi – Tupakka saa verisuonet supistumaan, mikä rajoittaa verenkiertoa ja pahentaa oireita.
Vaikka Raynaud’n tautiin ei ole mitään erityistä hoitoa, keskustele perusterveydenhuollon lääkärisi tai reumalääkärin kanssa, jos sinulla on oireita.