Se antaa meille hallinnan tunteen
Kun ostat jotakin, teet päätöksen, ja valinnan tekeminen voi antaa sinulle takaisin hallinnan olosuhteisiisi.
Tämä on esimerkki: Kun muutin uuteen talooni, ryhdyin fiksoitumaan ihanteellisen makuuhuoneeni kalustamiseen. Vietin lukemattomia tunteja selaillen niin internetiä kuin kauppoja. Joka kerta, kun tein kaupat, tunsin käyttäväni valtaa siihen, miltä halusin elämäni – kirjaimellisesti – näyttävän.
Eräässä vähittäiskauppaterapiaa käsittelevässä tutkimuksessa huomautetaan, että surullisuus ja turhautuminen liittyvät vahvasti tunteeseen, että olosuhteet eivät ole hallinnassamme. Kirjoittajien mukaan shoppailu rauhoittaa, koska se antaa ainakin illuusion hallinnasta.
Shoppailu on nautinnollista
Nostakaa kätenne ylös, jos olette tunteneet olonne stressaantuneeksi tällä viikolla. Joo, aikuisuus on paljon – ja shoppailu voi lievittää sitä stressiä.
”Usein kun olemme stressaantuneita, harrastamme enemmän mielihyvän etsimistä yrittääksemme täyttää tyhjiön tai selviytyäksemme negatiivisista tunteista”, sanoo lautakunnan sertifioima psykiatrisen mielenterveyden sairaanhoitajan ja Regis Collegen apulaisprofessori Shari Harding. ”Muiden mielihyvää tuottavien aktiviteettien tavoin shoppailu voi lisätä dopamiinia aivojemme osissa, joita kutsutaan ’palkitsemisreitiksi’.”
Voit shoppailla myös keinona palkita itsesi saavutuksesta. Saitko työprojektin valmiiksi? Ehkä on vihdoin aika hankkia se uusi sohva, jonka tarvitset. Lopeta vihdoin känninen tekstiviestittely exäsi kanssa? Mene ulos ja hae lasitettu donitsi. Ansaitset sen.
Ostamalla itsellesi jotain voit hoitaa itseäsi
Yksi ensimmäisistä hankinnoistani, jotka tein, kun suhteeni päättyi, olivat salviaiset mikrokuituliinat ja kirkkaanvalkoinen pussilakana, joihin käytin tuplasti enemmän rahaa kuin normaalisti olisin käyttänyt.
Ennen kuin erosimme toisistamme, pelkäsin, että nukahtaisin ilman yöllisiä sylittelyjä, joihin olin tottunut. Mutta sinä ensimmäisenä yönä, kun ryömin uusien voipehmeiden lankojeni väliin, en tuntenut itseäni yksinäiseksi tai surulliseksi. Tunsin oloni helvetin kotoisaksi – ja siitä lähtien olen joka ilta innostunut sukeltamaan uuteen sänkyyni, halailua tai ei.
Kyky hoitaa itse itseään on kuin vakuutus elämän pimeitä voimia vastaan. Et voi kontrolloida sitä, mitä tapahtuu, mutta voit pehmentää iskua antamalla itsellesi lohtua.
Ostoksesta voi saada pitkäaikaista iloa ja tyydytystä
Yksi vuoden 2011 vähittäiskaupan terapiatutkimuksen yllättävimmistä havainnoista oli se, että shoppailusta koettu ilo ja tyydytys kestivät yleensä paljon pidempään kuin alkuperäinen ostos, vaikka monet näistä ostoksista tehtiin impulsiivisesti.
Jos olet pitänyt jotakin silmällä pitkään etkä saa sitä pois mielestäsi, tämä on hyvä osoitus siitä, että se on jotakin, joka saa sinut tuntemaan olosi tyydytetyksi, jos omistat sen pitkällä aikavälillä. Ne ostokset, jotka teemme hetkessä ilman suurempaa harkintaa, menettävät todennäköisemmin vetovoimansa seuraavana päivänä.
Ostoksilla käyminen IRL saa sinut ulos kotoa
Kun tunnet olosi masentuneeksi, koti tuntuu yleensä turvallisimmalta paikalta. Siellä on loppujen lopuksi Netflix ja verkkarit.
Mutta jokainen, joka on kokenut pitkittyneitä ahdistus- tai masennusjaksoja, tietää, että liian pitkäaikainen eristäminen voi tehdä noista henkisistä kierteistä vielä syvempiä ja synkempiä. Fyysinen shoppailu on tekosyy lähteä pois kotoa, mikä voi auttaa sinua pääsemään ulos mielestäsi.
Uusi asia voi antaa itseluottamusta
Yksien eroahdistusteni aikana ostin Levit, jotka sopivat minulle kuin hansikas. En valehtele, kun sanon, että nämä farkut saavat minut tuntemaan itseni Jemima Kirkeksi. Näissä farkuissa pystyn tekemään mitä tahansa, mitä mieleni tekee.
Fyysisillä esineillä on kyky antaa meille itseluottamusta, jota tarvitsemme kohdatessamme maailman – kuten mekaaninen suola- ja pippurimylly, joka antoi uutta toivoa nivelrikkoiselle isälle, ja hidasliesi, joka teki erosta hieman vähemmän vaivalloista.
Ostos voi olla symboli tietylle ajalle elämässämme
Jos olet joskus teettänyt itsellesi otsatukan tai ottanut tatuoinnin, ymmärrät, miten tietty aika elämässäsi voi kiinnittyä fyysiseen symboliin. Minulle se on aina ollut vaatteet.
Kun olin 22-vuotias, löysin ylisuuren farkkutakin pienestä säästöliikkeestä kirkon kellarista. Minulla oli pakkomielle, mutta kun käänsin lappua ja näin 11 dollarin hintalapun, laitoin sen heti takaisin. (Elin tuolloin 700 dollarin kuukausistipendillä.)
Ajattelin takkia koko seuraavan päivän töissä, ja koska tiesin, että sen oli pakko olla minun, menin takaisin ja ilahduin nähdessäni sen yhä roikkuvan hyllyssä. Käytin sitä joka päivä vuosien ajan. Nyt se roikkuu kaapissani muistona tuosta aikakaudesta: kun 11 dollaria oli omaisuus ja kun ylisuuri farkkutakki oli ihanteellinen esteettisen tyylini.