7 asiaa, joita kannattaa odottaa ensimmäisen kuukauden aikana

Olet siis aloittanut ensimmäisen kuukauden ehkäisypillerit – mitä seuraavaksi? Valitettavasti monilla hormonipohjaisilla ehkäisypillereillä on joitakin negatiivisia sivuvaikutuksia, jotka tuntuvat vain olevan väistämättömiä vahvimmallekin ihmiselle. Voit kuitenkin olla varma siitä, että useimmat häviävät muutaman kuukauden kuluttua.

Jos etsit vastauksia siihen, mitä odottaa ensimmäisenä kuukautena ehkäisypillereiden käytön aikana, älä etsi enempää. Olemme konsultoineet Dawn Staceya, PhD, LMHC:tä, syntyvyydenvalvonnan asiantuntijaa, joka kertoo kaikki yksityiskohdat siitä, miten toimia.

Sivuvaikutukset ovat vaikeita.

Syntyvyydenvalvontaan liittyy monenlaisia sivuvaikutuksia. On luultavasti itsestään selvää (mutta tärkeää huomata), että ensimmäinen kuukautesi pillereillä ei tule olemaan helppo. Jos sinulla on ensimmäisen kuukauden aikana rankka päivä, jolloin olosi on todella huono, pidä mielessä, että kehoasi täytetään hormoneilla sen normaalin syklin ulkopuolella.

Tohtori Staceyn mukaan ehkäisypillereiden sivuvaikutuksista ei ole olemassa yhtä ainoaa kokemusta. ”Yleisimmin raportoidut haittavaikutukset, kun nainen käyttää pillereitä ensimmäistä kertaa, ovat: verenvuodon epäsäännöllisyys/pilkkuminen, pahoinvointi ja/tai oksentelu, päänsärky ja rintojen arkuus”, hän sanoo. ”Harvemmin raportoituja sivuvaikutuksia ovat mielialan muutokset, turvotus ja seksuaalisen halun väheneminen. Useimmilla naisilla haittavaikutukset häviävät yleensä kolmen kuukauden jatkuvan käytön jälkeen.”

Tohtori Stacey sanoo, että naisten tulisi todella yrittää pysyä uuden pillerin kolmen ensimmäisen kuukauden ajan, olipa se kuinka haastavaa tahansa. ”Jos haittavaikutuksia esiintyy vielä kolmen kuukauden jälkeen, naisen tulisi keskustella lääkärinsä kanssa kokemuksistaan ja pyytää lääkäriä vaihtamaan hänet toiseen merkkiin (sellaiseen, joka saattaa aiheuttaa vähemmän todennäköisesti hänen erityisiä haittavaikutuksiaan)”, hän sanoo. ”Estrogeenin ja progestiinin erilaiset yhdistelmät ja annostustasot aiheuttavat todennäköisemmin tiettyjä haittavaikutuksia.” Jos aloitat uuden pillerin, anna sillekin kolme kuukautta aikaa.

Muista aina, että päätös pillereiden käytöstä on täysin sinusta itsestäsi kiinni. Jos et todellakaan kestä sitä tai et yksinkertaisesti pidä siitä, miten se saa sinut tuntemaan tai toimimaan, älä pelkää lopettaa sitä. Keskustele lääkärisi kanssa muista ehkäisymenetelmistä tai pillerin muista kaavoista.

Saatat tuntea olosi erittäin tunteelliseksi.

Tämä johtuu suoraan hormonitasojen muutoksesta, ja se on melko yleistä ensimmäisen kuukauden aikana. Tosin ainoa varma tapa tietää, onko se itse ehkäisypilleri syypää mielialahäiriöihisi, on lopettaa sen ottaminen kokonaan. Sarah Madausilla, Temple Universityn fukseilla, ehkäisyn aloittaminen aiheutti sen, että hänen tunteensa pääsivät valloilleen. ”PMS on normaalia, mutta minun PMS:ni oli äärimmäinen”, hän sanoo. ”Se on tasaantunut hieman ensimmäisen kuukauden jälkeen, mutta on ehdottomasti tuntuvampaa kuin muilla.”

Tohtori Stacey suosittelee, että seuraat tarkasti mielialan muutoksia, kun aloitat pillerit. ”Päiväkirja tai lokikirja voi auttaa tässä”, hän sanoo. ”Jos tämä oire pahenee (kehittyy masennukseksi) tai ei poistu kolmen kuukauden kuluttua, naisen tulisi keskustella asiasta lääkärinsä kanssa.” Tietoisuus kehossasi tapahtuvista hormonaalisista muutoksista on ratkaisevan tärkeää.

Pahoinvointi on yleistä.

Jos tunnet olosi ylivoimaisen pahoinvoivaksi muutaman peräkkäisen päivän ajan – älä pelkää! Tämä on normaalia ja on olemassa keinoja taistella sitä vastaan. Tohtori Stacey suosittelee pillerin ottamista ennen nukkumaanmenoa. ”Hyvä tapa torjua pahoinvointia on ottaa pilleri ennen nukkumaanmenoa”, hän sanoo. ”Näin suurin osa pahoinvoinnista häviää aamuun mennessä”. Jos oksennat pillerin ottamisen jälkeen, on tärkeää tarkistaa lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa, kannattaako pilleriä ottaa lisää.” Et ehkä käytä sitä pilleriä, joka sopii sinulle henkilökohtaisesti parhaiten.

Jos pahoinvointi jatkuu tai on äärimmäistä, varaa uusi aika gynekologillesi ja vaihda pilleri niin pian kuin mahdollista.

Mahdollisesti voit huomata (mutta et välttämättä).

Säännölliset verenvuodot ovat erittäin yleinen ehkäisypillereiden haittavaikutus, etenkin ensimmäisten kuukausien aikana. Jos huomaat hieman verta satunnaisena päivänä, jolloin otat yhden pillereistäsi, sinulla ei todennäköisesti ole mitään syytä huoleen.

On tärkeää saada tietoa mahdollisesta tiputteluvuodosta ennen pillereiden käyttöä. ”Naiset eivät todellakaan voi tehdä mitään pysäyttääkseen tai estääkseen tiputteluvuotoa kuukautisten välillä”, tohtori Stacey sanoo. ”Parasta on, että hänelle kerrotaan etukäteen, että tämä voi olla mahdollinen sivuvaikutus, jotta hän ei jää yllättymään, jos näin käy.” Muista kuitenkin, että jos verenvuoto on liiallista tai vaikuttaa sinusta epänormaalilta, voit aina rauhoittaa mieltäsi ottamalla yhteyttä lääkäriin ja varmistamalla, että kaikki on kunnossa. Se tasaantuu yleensä muutamassa kuukaudessa.

Kuukautiset eivät aina tule ensimmäisenä sokeripilleripäivänä.

Kun ensimmäinen sokeripilleripäiväsi koittaa, varsinkin jos olet seksuaalisesti aktiivinen, olet luultavasti innokas saamaan kuukautiset. Jos ne eivät kuitenkaan tule heti ensimmäisenä päivänä, älä kiirehdi apteekkiin.

Kun käytät sokeripillereitä ensimmäisen kuukauden ajan, elimistösi yrittää sopeuttaa normaalia kiertoasi elimistöösi tuleviin lisähormoneihin. Näin ollen kuukautisesi voivat tulla jo ensimmäisenä sokeripilleripäivänä tai vasta yhtenä viimeisistä päivistä. Todennäköisesti kuukautisesi tulevat. Kehosi asettuu kaavamaiseen kiertoon kolmanteen tai neljänteen ehkäisypakkaukseen mennessä.

Et ole vielä suojassa raskaudelta.

Tämä on erityisen tärkeää seksuaalisesti aktiivisille naisille: Älä lopeta suojauksen käyttöä ensimmäisenä kuukautena, kun käytät ehkäisyä, koska voit silti tulla raskaaksi. Varasuojauksen valitseminen (huuto kondomille) on paras – ja turvallisin – vaihtoehto. Ensimmäisen kuukauden aikana on vielä mahdollista, että sinulla oli ovulaatio ennen ensimmäisen pillerin ottamista, joten munasolu voi olla vielä valmiina hedelmöitymistä varten. Ensimmäisen kuukauden jälkeen aktiivipillereiden sisältämien hormonien pitäisi estää ovulaatio kokonaan.

Pillereiden aloittamiseen liittyy useita terveyshyötyjä.

Vaikka sinulla on varmasti joitain haittavaikutuksia pillereillä, voit rauhoittaa mieltäsi tietämällä, että saat myös joitakin terveyshyötyjä. ”Pillerillä on monia terveyshyötyjä – aina munasarja-, kohdun limakalvo- ja paksusuolen syövän mahdollisuuksien vähentämisestä syklien säätelyyn, ei-toivotun karvankasvun ja aknen vähentämiseen”, tohtori Stacey sanoo. Hän lisää, että pilleri on erittäin turvallinen ehkäisyvaihtoehto, eikä mitään muuta reseptilääkettä ole tutkittu tai tutkittu enemmän.

Synnytyksenestopillereihin liittyy lähes aina väistämättömiä sivuvaikutuksia – etenkin ensimmäisen kuukauden aikana. Ainoa tapa oppia, mitä voit sietää, on kokeilla useita eri vaihtoehtoja, kunnes löydät itsellesi sopivan pillerin. Se voi olla vaikeaa sillä hetkellä, mutta lopputulos on sen arvoinen.