Kun sinulla on seuraavan kerran muutama vapaa minuutti odottaessasi bussia tai odottaessasi, että päivällisesi tulee ulos uunista, käytä nuo hetket oman henkilökohtaisen kehityksesi hyväksi. Se, että olet rehellinen itsellesi ja kysyt itseltäsi vaikeita kysymyksiä, on yksi parhaista tavoista oppia itsestäsi lisää.
Tämä voi tuntua triviaalilta tavoitteelta, mutta itsesi tunteminen syvällä tasolla on uskomattoman voimakasta. Sen lisäksi, että olet enemmän yhteydessä itseesi, pystyt myös tekemään aidompia päätöksiä tulevaisuuttasi varten. Lisäksi voit olla varmempi valinnoistasi, koska tiedät, että ne ovat linjassa kaikkien uskomustesi, tavoitteidesi ja arvojesi kanssa. Lopuksi, olemalla rehellinen itsesi kanssa voit tunnistaa, mitkä haasteet sinun on voitettava ja mitkä puutteet sinun on korjattava.
Pidemmittä puheitta syvennytään 50 kysymykseen, joita voit esittää itsellesi vakavaa itsetutkiskelua varten. Ne on jaoteltu seuraaviin osioihin: ajatuksesi itsestäsi, tunteesi, tavoitteesi ja tulevaisuutesi, ajatuksesi menneisyydestäsi, urasi ja koulutuksesi, päivittäiset aktiviteettisi ja suhteesi muihin. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset lisäpohdintaa jossakin tietyssä osiossa tai jos sinusta tuntuu, että tiedät hyvin vähän jostakin tietystä osiosta, voit vapaasti hypätä näiden kysymysten kohdalle. Lopuksi, jos olet innostunut tästä harjoituksesta ja haluat vielä lisää kysymyksiä, olen koonnut 50 bonuskysymyksen listan juuri sinua varten.
Ajatuksiasi itsestäsi
- Tykkäätkö siitä, mikä sinusta on tullut?
- Mitä arvoa tuot maailmalle?
- Mit ovat keskeiset vahvuutesi?
- Mitä pidät eniten itsessäsi?
- Mitkä kolme sanaa kuvaavat sinua parhaiten?
- Mikä on sinun ”miksi”?
Tunteesi
- Mikä innostaa sinua?
- Miten voisit lisätä elämääsi enemmän hauskuutta?
- Mitä sinun pitäisi antaa itsellesi anteeksi?
- Mikä seikkailu innostaisi sinua täysin juuri nyt?
- Jos olet allapäin, miten piristät itseäsi?
- Millainen stressitasosi on ollut viime aikoina?
- Mikä on aiheuttanut sinulle iloa tällä viikolla?
- Asteikolla 1-10, kuinka tyytyväinen olet elämääsi juuri nyt?
- Miten käsittelet vihaa ja turhautumista?
Tavoitteesi ja tulevaisuutesi
- Miltä ihanteellinen päiväsi näyttää?
- Ovatko tielläsi olevat esteet todellisia vai keksitkö ne itse?
- Teetkö sitä, mitä todella haluat tehdä?
- Mitkä ovat viisivuotistavoitteesi?
- Mitä suuria muutoksia haluat tehdä elämässäsi?
- Kun kerrot lapsenlapsillesi elämästäsi, mitä haluat kertoa heille?
- Mikä on suurin asia, joka estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi?
- Mihin unelmaan sijoittaisit ensimmäisenä, jos voittaisit lotossa tänään?
Ajatuksia menneisyydestäsi
- Minkä haasteen olet voittanut elämässäsi?
- Mitä kadut?
- Mikä on lempimuistosi?
Urasi ja koulutuksesi
- Mitä uutta taitoa olet oppinut viime aikoina, joko henkilökohtaisesti tai ammatillisesti?
- Minkä ansiosta olet saavuttanut elämässäsi niin paljon kuin olet saavuttanut?
- Mitkä ovat ammatilliset vahvuutesi?
- Mitä haluaisit oppia?
- Jos rahalla ei olisi mitään väliä, mitä tekisit koko päivän?
- Milloin viimeksi teit jotain ensimmäistä kertaa?
Päivittäiset aktiviteetit
- Mikä on suosikkisi itsestäsi huolehtimisesta?
- Miten minimalismi näyttelee roolia elämässäsi?
- Miten harjoitat mindfulnessia?
- Miten usein harjoitat itsehoitoa?
- Miten tuottava olet?
- Suunnitteletko päiväsi edellisenä iltana?
- Mitä hyötyä saat itsehoidosta?
Suhteet muihin
- Jos voisit syödä päivällistä jonkun kanssa – kuolleen tai elävän – kuka se olisi ja mitä kysyisit häneltä?
- Jos joku muu kuvailisi sinua, mitä luulet hänen sanovan?
- Kenen kanssa kaipaat syvempää suhdetta?
- Jos sinulla olisi viisi minuuttia aikaa ja koko maailma kuuntelisi, mitä sanoisit?
- Mikä on lempiaiheesi puhua?
- Miten käsittelet ristiriitoja?
- Ketä katsot ylöspäin?
- Miten samankaltainen olet vanhempiesi kanssa?
- Mikä on mukavin asia, jonka joku on koskaan sanonut sinulle?
- Mitä pidät tärkeimpänä ominaisuutena, joka jollakulla voi olla?
- Minkä verran ihmisiä kuuluu lähipiiriisi?
Vastaamalla näihin kysymyksiin avoimesti ja rehellisesti pääset nopeasti tuntemaan itsesi syvällisesti. Kun tunnet itsesi syvällä tasolla, pystyt tekemään parempia valintoja tulevaisuuttasi varten. Kun pystyt tekemään parempia valintoja tulevaisuuttasi varten… ymmärrät kyllä.
Jos tunnet itsesi todelliseksi yrittäjäksi ja olet valmis menemään yhä syvemmälle, nappaa tämä 50 kysymyksen bonuslista ilmaiseksi. Sinusta tulee korttelin koulutetuin ihminen, kun olet käynyt läpi kaikki 100 kysymystä!
