5 Spikenard eteerisen öljyn hyödyt

Miten käyttää ja nauttia Spikenard eteeristä öljyä

Tunnettu kohottavista, rentouttavista ja kosteuttavista ominaisuuksistaan, Spikenard on erittäin hyödyllinen öljy, joka kannattaa pitää kokoelmassasi.

Spikenard, valeriaanakasvien heimoon kuuluva kukkiva kasvi, on kotoisin korkeilta alueilta Himalajan vuoriston sub-alpiinisilta ja alpiinisilta alueilta. Öljy on höyrytislattu kasvin juurista, ja sitä on arvostettu vuosisatojen ajan, ja sitä on perinteisesti käytetty kunniakkaiden ihmisten voiteluun ja Intian ayurvedisissa terveyskäytännöissä.

Spikenardin eteerisen öljyn kemia

Spikenardin eteerisellä öljyllä on monimutkainen kemia. Se sisältää noin 170 yhdistettä. Näistä komponenteista yli 95 prosenttia esiintyy alle 1 prosentissa kokonaisuudesta. Lähes jokainen eteerisen öljyn komponenttiluokka on edustettuna öljyssä, mukaan lukien alkoholit, aldehydit, ketonit, oksidit, esterit, monoterpeenit ja seskiterpeenit. Tämä kemian suuri monimuotoisuus viittaa lukuisiin käyttötarkoituksiin. Eteerisen öljyn monipuolisuuden etuna on mahdollisuus saavuttaa monia erilaisia tuloksia tai käsitellä useampia tarpeita yleisesti (lähde).

Eteerisen spikenardiöljyn hyödyt

1. Edistää rauhallisuuden tunteita

Spikenardin multainen, mausteinen ja puumainen tuoksu luo rauhallisuuden ja rentoutumisen tunteita. Tämä eteerinen öljy on täydellinen valinta käytettäväksi meditaatiossa sen maadoittavien ja rentouttavien ominaisuuksien vuoksi.

Käyttö: Nauti spikenardin piristävistä hyödyistä yhdistämällä se diffuusorissasi öljyjen, kuten neilikan, suitsukkeen, geraniumin, laventelin ja villiappelsiinin kanssa.

2. Tukee immuunijärjestelmää

Kehon rauhoittamiskykynsä ansiosta se antaa kehollesi mahdollisuuden toimia kunnolla. Lisäksi vuonna 2012 tehty tutkimus osoitti, että juurakot, jotka ovat spikenardikasvin varret, kykenivät torjumaan vapaita radikaaleja. Tämä pitää järjestelmämme ja kehomme terveinä.

Käyttö: Lisää 1 tippa aamuiseen veteen tai teehen vahvistaaksesi immuunijärjestelmääsi.

3. Stimuloi ruoansulatuskanavaa

Relaksoivien ja rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta spikenard on loistava öljy, joka auttaa rentouttamaan suolistoreittiäsi ja ruoansulatuskanavaasi.

Käyttö: Ota rauhoittava kylpyamme lisäämällä 2 – 4 tippaa lämpimään veteen.

4. Puhdistaa ja puhdistaa ihoa

Kokeile spikenardin kosteuttavia ja puhdistavia etuja sisällyttämällä se ihonhoitorutiineihisi. Käytä sitä edistämään tervettä, hehkuvaa ihonväriä.

Käyttö: Lisää muutama tippa päivittäiseen puhdistusaineeseesi tai suosikkikosteusvoiteeseesi.

5. Toimii hajusteena

Spikenardin tuoksua käytetään itse asiassa yleisesti hajusteollisuudessa (joskus kutsutaan nardiksi).

Käyttö: Kokeile eri öljyjä luodaksesi oman henkilökohtaisen hajuvesisi. Voit kokeilla esimerkiksi geraniumia, laventelia tai villiappelsiinia.

Öljyt, jotka sekoittuvat hyvin Spikenard-öljyn kanssa

Sekoittaessasi Spikenard-öljyä muiden eteeristen öljyjen kanssa harkitse puumaisia tai mausteisia öljyjä, kuten neilikka-, frankinsensi-, katajanmarja-, mirha- tai vetiver-öljyä. Se sopii hyvin yhteen myös kukkaisten eteeristen öljyjen, kuten geraniumin, laventelin ja ruusun kanssa. Ainutlaatuinen tuoksu sopii hyvin yhteen myös virkistävien eteeristen öljyjen, kuten villiappelsiinin kanssa.

Klikkaa tästä saadaksesi spikenardin eteeristen öljyjen nipun ja dōTERRA-tukkutilin 25 % alennuksella.

Leann Forst, MBA, CHC, CEOC – Kokonaisvaltainen terveyspraktikko

Leann on sertifioitu kokonaisvaltainen terveyspraktikko ja sertifioitu eteeristen öljyjen valmentaja. Hänellä on maisterin tutkinto Draken yliopistosta ja luonnontieteiden kandidaatin tutkinto Upper Iowan yliopistosta. Leann on American Association of Drugless Practitionersin hyväksymä, ja hän on palkittu kirjailija, joka on kirjoittanut kaksi kirjaa: ”How to Get Your Kids to Beg for Veggies” (Kuinka saada lapset kerjäämään kasviksia) ja ”100 Ways to Lose Weight” (100 tapaa laihtua).

Syntynyt ja kasvanut Iowan maatilatyttönä, hän muutti Teksasiin vuonna 1998, jossa hän asuu aviomiehensä ja kahden lapsensa kanssa.

Aivosyövän ylijääneen puolisona, Leannin erityisenä mielenkiinnon kohteina ovat syövänvastainen ravitsemus ja vieroitus. Hän työskentelee yksilöiden ja ryhmien kanssa ja puhuu säännöllisesti sairaaloissa, kouluissa ja järjestöissä. Leannin tavoitteena on opettaa ihmisille, miten he voivat saavuttaa optimaalisen terveyden pääsemällä kroonisten ja tulehduksellisten sairauksien perimmäisiin syihin ja käyttämällä samalla parantavia menetelmiä, kuten eteerisiä öljyjä. Klikkaa tästä saadaksesi Leannin ilmaisen raportin ”37 syöpäfaktaa, jotka sinun pitäisi tietää… mutta luultavasti et tiedä”

Paljastaminen: tämä viesti sisältää affiliate-linkkejä.