1. Korkeampi verenpaine
Seksi voi olla loistava sydänliikunta. Säännöllinen, nautinnollinen seksi on fantastista sydämelle ja verenpaineelle. Jos kuitenkin huomaat eläväsi selibaatissa silloin, kun et haluaisi olla, verenpaineesi voi alkaa nousta. Stressi, joka voi liittyä seksittömyyteen, voi pahentaa tätä oiretta, sillä stressi voi myös aiheuttaa verenpaineen nousun. Ehkä on aika mennä kuntosalille, jotta saat sydämesi pumppaamaan toisella tavalla? Tässä hyviä uutisia: jos pysyt kunnossa koko selibaattijaksosi ajan, sinulla on enemmän kestävyyttä makuuhuoneessa, kun alat taas harrastaa seksiä.
2. Alhainen mieliala
Mielialasi voi todella romahtaa, kun olet ollut pitkään ilman seksiä. Seksi vapauttaa ”onnellisuushormoneja”, kuten oksitosiinia, endorfiineja ja seratoniinia, jotka kohottavat mielialaa ja saavat sinut tuntemaan olosi positiiviseksi ja onnelliseksi. Ilman seksiä oleminen vie sinulta tämän piristysruiskeen. On kuitenkin muitakin tapoja kohottaa mielialaa, kuten suklaan syöminen, nauraminen ja liikunta. Lähde lenkille, kutsu ystäväsi kylään ja vuokraa komediaelokuva ja osta itsellesi iso laatikollinen suklaata jaettavaksi (tumma suklaa on parasta). Jos sinusta tuntuu, että sinulla ei ole vain huono mieliala tai paha murjotus, vaan olet vajonnut masennukseen, on ehdottoman tärkeää saada ammattiapua neuvojalta ja/tai lääkäriltä.
3. Näkökulman menetys
Seksin puutteessa saatamme alkaa yliarvostaa sitä tavalla, joka ei ole terveellistä. Jos alamme harrastaa satunnaista seksiä jonkun kanssa, saatamme jopa alkaa nähdä hänet jonkinlaisena pelastajahahmona, joka tuo jälleen kerran iloa tylsään, harmaaseen elämäämme. Tämä voi asettaa heille valtavasti paineita, varsinkin jos he etsivät vain lyhytaikaista hauskanpitoa! Tai saatamme alkaa miettiä seksiä pakkomielteisesti ja huomaamme olevamme kateellisia aina, kun kuulemme, että joku ystävistämme harrastaa seksiä, kun me emme harrasta. Säilytä näkökulmasi seksiin äläkä kadehdi toisten omaa onnea. Viimeinen asia, mitä haluat, on tulla katkeraksi, epätoivoiseksi ja tarvitsevaksi siksi, ettet harrasta seksiä juuri nyt.
4. Heikommat lantionpohjalihakset
Jos et harrasta seksiä juuri nyt, voi olla aika räjäyttää ne kegelit. Sukupuolesta riippumatta seksi voi vahvistaa lantionpohjaa, mikä auttaa (muun muassa) suojautumaan inkontinenssilta myöhemmällä iällä. Seksi ei ole ainoa tapa vahvistaa lantionpohjaa, vaikka se onkin luultavasti nautinnollisin. Vahvempi lantionpohja lisää myös seksuaalista kyvykkyyttäsi, kun joudut taas harrastamaan seksiä jonkun toisen kanssa.
5. Leveämpi vyötärö
Seksi voi polttaa yli sata kaloria tunnissa. Seksin harrastaminen kolme kertaa viikossa on siis yhtä hyvä kuin kerran viikossa uiminen. Jos et ole harrastanut seksiä vähään aikaan, saatat huomata kilojen kasaantuvan. Seksin sydänhyötyjen ohella tämä seksuaalisen aktin rasvanpolttokyky on siis toinen syy käydä kuntosalilla, jos olet tällä hetkellä hieman seksin puutteessa.
6. Seksin puute voi kuitenkin johtaa merkittävään itsensä parantamiseen
Little Hussy / Via nostringsdating.net
”Monet ihmiset ovat laihtuneet, päässeet kuntoon ja työstäneet persoonallisuuttaan seksin puutteen vuoksi. He ovat tehneet itsestään paremman ja viehättävämmän, jotta he voisivat menestyä paremmin seurustelussa ja seksisuhteeseen pääsemisessä. Seksinhalu oli niin voimakas, että se motivoi heitä tekemään suuria elämänmuutoksia, joita he eivät ehkä muuten olisi koskaan tehneet.”