Akneen voi vaikuttaa moni tekijä. Perussyy on öljy ja tukkeutuneet huokoset, mutta syyt liialliseen öljyntuotantoon ja sitä seuraavaan bakteerien aiheuttamaan tulehdukseen voivat vaihdella hormoneista pieniin infektioihin.
Vaikka vaikea akne vaatii yleensä raskaampaa, lääkkeellistä nostetta hoidon suhteen, voit parantaa lievempiä puhkeamisia paikallisesti levittämällä.
Tässä viisi reseptiä luonnollisista ainesosista ja siitä, miten ne toimivat:
Sekoita yhteen 1/2 teelusikallista kurkumaa + 1 ruokalusikallinen hunajaa,
Jätä vaikuttamaan: 10-15 min
Miksi se toimii: Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, Yale New Haven Hospitalin dermatologian apulaisprofessori ja Pure BioDermin toinen luoja, sanoo: ”Kurkuma on luonnollinen anti-inflammatorinen aine, joka voi auttaa vähentämään tulehdusta ihossa”.
Jauhe tai kasvi, kurkuma voidaan muuttaa tahnaksi paikallista käyttöä varten. Sen sekoittaminen hunajaan, antioksidanttirikkaaseen tuotteeseen, joka on myös luonnostaan antibakteerinen ja antimikrobinen, voi auttaa rauhoittamaan tulehtunutta ihoa ja ehkäisemään tulevia puhkeamisia.
Sekoita 1-2 tippaa teepuuöljyä savinaamioosi
Jätä vaikuttamaan:
Miksi se toimii: ”Teepuuöljy on hyväksi havaittu antibakteerinen ja tulehdusta ehkäisevä aine”, Robinson sanoo. Vaikka se on tutkimuksissa todettu tehokkaaksi luonnolliseksi aknen torjunta-aineeksi, se voi olla voimakas suurina annoksina ja suoraan iholle levitettynä. ”Ole varovainen, sillä korkeammat pitoisuudet voivat ärsyttää ihoa.”
Mahdollisten hormonaalisten häiriöominaisuuksiensa vuoksi laimenna 1-2 tippaa hunajaan tai kalsium-bentoniittisavinaamioon, joka luo esteen ihon ja mahdollisten ärsyttävien aineiden välille.
Toinen vaihtoehto? Sekoita muutama tippa teepuuöljyä 12 tippaan kantajaöljyä, kuten oliivi-, jojoba- tai makeaa manteliöljyä. Hiero sitä kosteusvoiteen tapaan (silmiä välttäen) puhdistetulle iholle. Anna vaikuttaa 5-8 minuuttia. Hiero lämpimällä pyyhkeellä pois ja jatka loput ihonhoitorutiineistasi (jätä värinpoistoaine väliin, jos teet näin).
Muista teepuuöljyyn ryhtyessäsi, että sen tehoa dokumentoivat tutkimukset ovat enimmäkseen pitkäaikaisia, joten johdonmukainen käyttö on menestyksekkäämpää kuin yhden yön pistehoito.
Noitahasselpähkinä ruusuvedessä ja savinaamio
Jätä päälle esim: 10-15 min (ei yli 30)
Miksi se toimii: Se on kasviuute, jota käytetään usein supistavana aineena, ja se voi auttaa poistamaan ylimääräisen öljyn iholta. Se on myös luonnostaan antibakteerinen, ja sen anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät siitä hyvän vaihtoehdon kokeilla vihaisiin, punaisiin kuoppiin.
Jos haluat ihoa rauhoittavan naamion, jossa on aknea vastaan taistelevaa voimaa, kokeile sekoittaa muutama tippa noitahasselia ruusu- tai valkoisen teen veteen. Käytä tätä vettä bentoniittisavinaamion kosteuttamiseen. ”Vältä valmisteita, joiden pohjalla on alkoholia, sillä se voi riisua ihoa ja ärsyttää”, Robinson neuvoo.”
Sekoita aloe veraa ja kurkumaa tai vihreää teetä
Jätä päälle: 15-20 minuuttia
Miksi se toimii: Robinson sanoo: ”Aloe on luonnollinen rauhoittava ainesosa”. ”Siitä voi olla apua, jos akne on hyvin tulehtunut ja ärtynyt, sillä se auttaa rauhoittamaan ihoa.”
Kasvissa on myös luonnostaan esiintyvää salisyylihappoa ja rikkiä, mikä tekee siitä ihanteellisen aknen vastustajan, erityisesti ihmisille, joilla on rasvainen iho.
Sekoita sitä muiden tehokkaiden ainesosien, kuten jauhetun kurkuman tai vihreän teen kanssa auttaaksesi öljyntorjunnassa ja herkän ihon hoidossa.
Bonus: Aloe voi toimia myös sisältä ulospäin: Eräässä tutkimuksessa todettiin, että aloe vera -mehun juominen voi auttaa parantamaan lievää tai keskivaikeaa aknea.
Jääkaurahiutaleita, ei sokeria
Jätä päälle: 20-30 min
Miksi se toimii:
Keitä kaura vedellä, kuten normaalisti terveellistä aamiaista varten, ja anna seoksen jäähtyä kokonaan ennen kuin levität sen iholle rauhoittavaa naamiosessiota varten.
Et todellakaan voi mennä pieleen käyttäessäsi kaurahiutaleita iho-ongelmiin, mutta lisää muutama tippa teepuuöljyä tai kurkumaa saadaksesi yhdistelmätuloksia.
Ennen kuin levität mitään kasvoillesi…
Varmista, että ihosi on puhdistettu perusteellisesti ja huokoset ovat valmiina. Rentouta ihoasi tekemällä itsehöyrytys kuumalla pyyhkeellä, joka auttaa irrottamaan kuolleita ihosoluja ja roskia. Mutta jos sinulla on ruusufinni, psoriaasi tai vaikea akne, kysy ihotautilääkäriltä. Jos sinulla ei ole ketään, jolta kysyä, jätä höyrytys väliin mahdollisen reaktion välttämiseksi.