13 parasta luonnollista DHT:n estäjää miehille, joilla on hiustenlähtö

DHT:n estäjiä voidaan täydentää kahdella tavalla: paikallisesti ja sisäisesti. Tietenkin jokaisella täydennysmenetelmällä on omat mekanisminsa sen tehokkuuden takana. On kuitenkin ensin tärkeää ymmärtää, miksi DHT:n estäminen toimii ylipäätään hiustenlähdön estämiseksi ja hiusten kasvun edistämiseksi.

Huomautus: Suurinta osaa tämän artikkelin DHT:n estäjistä EI ole testattu ihmisillä. Ei ole selvää näyttöä siitä, että nämä luonnolliset DHT:n salpaajat aiheuttavat hiusten uusiutumista ihmisillä, tällä alalla tarvitaan lisää tutkimuksia. Tämä ei todennäköisesti auta. Tämä ei ole FDA:n hyväksymä hoito. Ota yhteys lääkäriin ennen kuin jatkat hoitoa.

DHT: Mieskaljuuntumisen syy?

Mieskaljuuntuminen eli androgeneettinen hiustenlähtö (AGA) on yleinen sairaus, joka aiheuttaa 95 prosenttia miehillä havaitusta hiustenlähdöstä.

Yleisesti uskotaan, että mieskaljuuntumisen suurin syyllinen on DHT (2). Tämä on lyhenne sanoista dihydrotestosteroni, ja se on testosteronista tuotettu androgeeninen sukupuolihormoni.

Välttämättä testosteroni, ”miehisyydestäsi” vastaava sukupuolihormoni, yhdistyy 5-alfa-reduktaasin kanssa, joka on steroidien aineenvaihduntaan osallistuva entsyymi. Tämä johtaa DHT:n tuotantoon, yhdisteen, joka voi aiheuttaa tuhoa koko kehossasi, erityisesti päänahassasi, jos sinulla on alttius herkkyydelle.

Sen jälkeen DHT kytkeytyy karvatupen tyvessä oleviin androgeenireseptoreihin. Niillä, jotka ovat herkkiä DHT:lle, tämä johtaa karvatupen pienentymiseen ja lopulta hiusten ohenemiseen ja hiustenlähtöön.

Looginen vastaus voi olla testosteronin estäminen. Se on tietysti yksi mahdollisuus. Se johtaa kuitenkin joihinkin vähemmän kuin miellyttäviin sivuvaikutuksiin, kuten gynekomastiaan, voiman vähenemiseen, seksuaalisiin toimintahäiriöihin ja hedelmättömyyteen (3, 4, 5). Pohjimmiltaan testosteronin salpaaminen johtaa niiden ominaisuuksien vähenemiseen, jotka tekevät sinusta miehen.

Seuraavaksi paras vaihtoehto on vähentää DHT-tasoja.

Alhaalla on luettelo dihydrotestosteronin salpaajista. Tämä on hieman harhaanjohtava nimitys, sillä osa ainesosista estää DHT:tä, kun taas toiset estävät 5-alfa-reduktaasin toimintaa, jolloin DHT:n tuotanto estyy aluksi.

Kaikki luetellut ainesosat voivat kuitenkin olla hyödyllinen lisä hiustenlähtösi hoitorutiiniin.

Kahdenlaiset luonnolliset DHT:n estäjät: Selitetty

Kun kyse on DHT:n estämisestä tai 5-alfa-reduktaasin estämisestä, on olemassa kaksi tapaa toimia. Niillä kummallakin on hyötynsä ja haittansa, kuten alla on esitetty.

Sisäiset DHT-salpaajat

Jos olet tutkinut hiustenlähtöä jonkin aikaa, on hyvin todennäköistä, että ensimmäinen asia, joka tulee mieleesi, kun kuulet ”sisäisen DHT-salpaajan”, on finasteridi. Onhan se suosittu hiustenlähtöhoitolääke.

Kuten edellä mainittiin, finasteridi itse asiassa estää 5-alfa-reduktaasia. Tämä estää DHT:n tuotannon epäsuorasti.

Sisäinen DHT-salpaaja otetaan suun kautta. Tämä tapahtuu yleensä pillerin tai kapselin muodossa. Tämän jälkeen vaikuttava aine pääsee verenkiertoon ja alkaa keskeyttää DHT:n tuotantoon ja androgeenireseptorien toimintaan liittyviä prosesseja.

DHT-tasot elimistössä laskevat, mikä tarkoittaa, että vähemmän DHT:tä on käytettävissä kiinnittymään karvatupen androgeenireseptoreihin. Tämä on hyväksi karvatupille, mutta muista, että sisäiset DHT-salpaajat ovat valikoimattomia. Tämä tarkoittaa, että ne kohdistuvat DHT:n tuotantoprosessiin koko kehossa eivätkä vain päänahassa.

Sivuvaikutusten riski sisäistä DHT:n salpaajaa käytettäessä riippuu annoksesta sekä muista tekijöistä. On kuitenkin kiistatonta, että sisäisillä DHT-salpaajilla on suuremmat riskit kuin ajankohtaisilla DHT-salpaajilla.

Ulkoiset (ajankohtaiset) DHT-salpaajat

Jos haluat pienemmän haittavaikutusriskin, harkitse ulkoisia (ajankohtaisia) DHT-salpaajia.

Nimikkeistönsä mukaisesti ulkoisia DHT-salpaajia levitetään paikallisesti alueelle, jota haluat hoitaa. Ne imeytyvät ihoon ja kulkeutuvat verenkiertoon häiritäkseen DHT:n toimintaa karvatupen kohdalla.

Tämän etuna on, että systeemisten sivuvaikutusten mahdollisuus on pienempi. Kääntöpuolena on se, että paikallisesti käytettävät DHT-salpaajat ovat yleensä tehottomampia kuin suun kautta otettavat salpaajat. Verenkiertoon pääsee pienempi pitoisuus, joten vaikutus on vähäisempi. Tästä voi kuitenkin olla hyötyä niille, jotka ovat aiemmin kärsineet DHT-salpaajien sivuvaikutuksista.

5 Ajankohtaiset DHT-salpaajat

Kun sinulla on jokin sairaus, on tavallista, että perimmäinen syy hoidetaan oireiden vähentämiseksi ja tilan hoitamiseksi tehokkaasti. Henkilöille, joilla on androgeneettinen hiustenlähtö, eikö silloin ole järkevää hoitaa tilaa sen lähteellä ja estää päänahassa esiintyvä DHT ennen kuin se pystyy tekemään vahinkoa?

Tämä on logiikka ajankohtaisten DHT-salpaajien takana.

Topical All-Natural Blockers

Tässä on katsaus viiteen ajankohtaiseen DHT:n estäjään, joita voit alkaa käyttää jo tänään.

1: Saw Palmetto

Tämä on Amerikasta kotoisin oleva marjoja tuottava kasvi, jonka uskotaan estävän 5-alfa-reduktaasientsyymiä (6). Tämä on entsyymi, joka vastaa testosteronin muuntumisesta DHT:ksi, ja siksi se toimii ennaltaehkäisevänä DHT:n estäjänä.

Toisin kuin suurin osa muista tällä listalla olevista DHT:tä estävistä aineista, sahapalmu toimii tehokkaimmin vähentämällä kehossa ja päänahassa olevaa DHT:tä. Tämä osoitettiin vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa, jonka suorittivat Opoku-Acheampong et. al., kun sahapalmu yhdistettiin joko testosteronin tai DHT:n kanssa syyrialaisen hamsterin kylkielimissä (7).

Kuten yllä olevasta kuvavertailusta käy ilmi, sahapalmu yhdistettynä testosteroniin vähensi paremmin kylkielimen pigmentaatiota (merkki androgeenitoiminnasta) kuin sahapalmu-DHT-yhdistelmä.

Tämä johtuu siitä, että sahapalmetto toimii parhaiten estämällä 5-alfa-reduktaasia eikä pysäyttämällä DHT:n toimintaa.

Huomautus: Pidä mielessä, että tämä tutkimus tehtiin hamstereilla. Tämä hoito voi kuitenkin osoittautua hyödylliseksi myös ihmisille.

2: Nokkosihottuma

Nokkosihottuma on kasvi, joka on alkuperäiskasvi osissa Pohjois-Amerikkaa, Eurooppaa ja Aasiaa, ja se on tunnettu ”pistävästä” vaikutuksestaan, kun sitä kosketetaan. Et ehkä kuitenkaan ole tiennyt, että nokkosuute on erinomainen paikallisesti käytettävä DHT:n estäjä (8).

Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin nokkosen vaikutuksia BPH:hon, todettiin, että nokkosuute pienensi eturauhasen kokoa, mikä on vahva osoitus sen 5-alfa-reduktaasia estävistä vaikutuksista (9).

Vaikka tämä ensimmäinen tutkimus tehtiin rotilla, aiemmassa Safarinejadin tekemässä tutkimuksessa tutkittiin pistävän nokkosen vaikutuksia BPH:hon ihmispotilailla (10). Kyseessä oli itse asiassa laajamittainen tutkimus, johon osallistui yhteensä 620 potilasta.

Tutkimus suoritettiin kuuden kuukauden ajan, ja tulokset kerättiin käyttäen erilaisia malleja ja tekniikoita. Näitä olivat mm:

• International Prostate Symptom Score (IPSS);
• Maximaalinen virtsan virtausnopeus (Qmax);
• Postvoid Residual Urine Volume (PVR);
• Serum Pros-tatic-Specific Antigen (PSA);
• Testosteronitasot; ja
• Edurauhasen koko

Kuuden kuukauden jälkeen sekä IPSS- että Qmax-arvot pienenivät merkitsevästi nokkosryhmässä. Esimerkiksi IPSS laski 19,8:sta 11,8:aan. Lumelääkeryhmässä se laski vain 19,2:sta 17,7:ään.

Nokkosen on osoitettu estävän 5AR:n toimintaa, mikä on hienoa AGA:ta sairastaville miehille ja naisille.

3: Reishi-sieni

Uuden DHT:n estäjänä reishi-sieni on edelleen saamassa jalansijaa hiustenlähdön hoidon ja hiuskasvun maailmassa. Se ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi vähemmän tehokas AGA:n perimmäisen syyn hoidossa, ja se on erinomainen lisä ajankohtaiseen hiustenhoitorutiiniin.

Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa testattiin 19 eri sienen DHT:tä estäviä kykyjä (11). Vaikka suurin osa testatuista sienistä esti 5-alfa-reduktaasin toimintaa, Ganoderma lucidum (reishi) oli selvä voittaja:

Senellä oli itse asiassa yli 70 prosentin estoprosentti, mikä oli huomattavasti parempi kuin muilla tutkimuksen sienillä.

Estäessään 5AR:n toimintaa reishi on verrattavissa finasteridiin siinä mielessä, että molemmat estävät 5AR:n toimintaa ja vähentävät sen seurauksena hiustupiin kiinnittyvän DHT:n määrää.

4: Rosmariiniöljy ja -uute

Sipuliöljynä, jolla on sieni-, bakteeri- ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, rosmariiniöljy on hyödyllinen lisä jokaisen hiustenlähdöstä kärsivän hiustenhoitorutiiniin (12, 13, 14).

Erityisesti DHT:n estämisen aihepiiriin liittyen rosmariiniuutteen paikallisen levittämisen on osoitettu estävän 5-alfa-reduktaasia. Tämän seurauksena tämä estää DHT:tä liittymästä päänahan androgeenireseptoreihin ja estää hiustenlähtöä ja karvatupen pienentymistä.

Vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan 200 mg/mL:n ja 500 mg/mL:n paikalliset sovellukset estivät 5-alfa-reduktaasin muuntumista 82,4 prosentilla 82,4 prosentilla ja 94,6 prosentilla 94,6 prosentilla (15). Tämä on parempi kuin finasteridin estoprosentti (81,9 prosenttia) samassa tutkimuksessa.

5: Ecklonia Cava

E. Cava on Japanin ja Korean rannikoiden edustalta löytyvä levä, joka on lupaava uusi johtolanka hiustenlähdön lopettamisessa ja uusien hiusten kasvattamisessa.

Tämä polyfenoleista koostuva, anti-inflammatorinen ja antioksidantteja sisältävä levä on yleisesti käytössä kaikkialla Aasiassa ja sitä kulutetaan säännöllisesti (16, 17).

Vaikka E. Cava voi olla herkullinen lisä keittoihisi, sen paikallisen käytön on osoitettu estävän 5-alfa-reduktaasia ja siten DHT:tä (18). Kokonaisuutena käytettynä E. Cavan osoitettiin estävän 5-alfa-reduktaasia jopa 61,5 prosenttia. Vielä parempia olivat kuitenkin polyfenoliuutteen dieckolin estotulokset:

Dieckolia esiintyy levässä runsaasti. Korkein testattu pitoisuus (100 mg/ml) osoittautui itse asiassa yhtä tehokkaaksi kuin finasteridi:

Tämä tarkoittaa, että E. Cava ja sen uutteet ovat hyvä vaihtoehto harkittavaksi, jos etsit DHT:n estämistä ja jopa uusien ihopapillasolujen lisääntymisen edistämistä (19).

5 Sisäiset DHT:n estäjät

Vaikka DHT:n vähentämisellä paikallisesti on varmasti paikkansa hiustenlähdön hoidossa ja hiusten kasvun edistämisessä, sisäinen DHT:n esto voi olla pitkällä aikavälillä hyödyllisempi kuin paikalliset estäjät.

Sisäiset täysin luonnolliset salpaajat

Tässä on viisi sisäistä DHT:n salpaajaa, joita voit alkaa käyttää jo tänään.

1: Vihreä tee

Vihreää teetä mainostetaan yleisesti parannuskeinona, mutta tiesitkö, että vihreän teen uutetta voidaan itse asiassa käyttää DHT:n estämiseen ja miesten kaljuuntumisen lähteen hoitoon?

Vihreä tee on epigallokatekiinien (EGCG) lähde (20). Nämä ovat katekiinejä, eräänlaisia kasvifenoleja, joilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Yksi tällainen epigallokatekiinien ominaisuus on sen todistettu kyky estää 5-alfa-reduktaasin toimintaa (21).

Vihreän teen lisäravinteiden hyötyjen hyödyntämiseksi voit tietysti lisätä teen saantia tai lisätä vihreän teen lisäravinteita.

2: Pellavansiemenet

Pellavansiemenet koostuvat enimmäkseen omega-rasvahapoista ja lignaaneista, ja ne ovat todistetusti DHT:n estäjä, ja niitä voidaan käyttää sisäisesti positiivisten hiuskasvutulosten aikaansaamiseksi (22).

Kahdessa eläimillä tehdyssä tutkimuksessa osoitettiin molemmissa pellavansiementen lisäravinteen saamiseen liittyviä hyötyjä.

Ensimmäisessä tutkimuksessa, joka suoritettiin 2013, mitattiin useiden eri kasvislähtöisten lignaanien vaikutuksia DHT:n toimintaan (23). Näihin kasveihin kuuluivat pellavansiemenet, seesami, saflori ja soija, ja niitä annettiin suun kautta joko jauheena tai öljyuutteena.

Tutkimus suoritettiin kastroiduilla urosrotilla, ja siinä keskityttiin eturauhasen painoon (koska alentunut paino viittaa vähäisempään androgeeniseen aktiivisuuteen).

Pellava (sekä jauheena että etanoliuutteena) osoittautui pienentävän eturauhasen painoa sekä alentavaksi testosteronipitoisuuksien suhteen. Nämä molemmat ovat vahvoja indikaattoreita 5-alfa-reduktaasin estämisestä.

Toisessa, vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin nimenomaan pellavansiemenen hiusten kasvuun liittyviä hyötyjä (24).

Lyhyesti tiivistettynä 16 kania jaettiin kahden hengen ryhmiin. Ensimmäinen ryhmä sai tavallista kaninrehua (kontrolli), kun taas toinen ryhmä sai rehua, johon oli lisätty murskattua pellavaa (testi).

Kolmen kuukauden ajan kanien selästä ajeltiin osa kerran kuukaudessa. Kullakin kerralla tehtiin mittauksia, ja nämä olivat tulokset:

Kuten edellä on esitetty, pellavansiemenlisää saaneessa ryhmässä (LSI) hiusten pituus, leveys ja paino paranivat.

Tutkijat eivät osanneet tarkkaan määritellä syytä tällaisiin tuloksiin. Saattaa kuitenkin olla turvallista sanoa, että DHT:n estäminen (kuten edellä ensimmäisessä tutkimuksessa osoitettiin) on yksi tärkeimmistä tekijöistä.

Yksi helpoimmista tavoista sisällyttää pellavansiemeniä rutiineihisi on lisätä sitä (jauhettuna tai jauheena) smoothieihisi. Tämä lisää mukavasti kuitua sekä lisää hieman pähkinäistä syvyyttä. Voit myös ripotella niitä salaatteihisi, lisätä niitä paistoksiin ja jopa tehdä oman pellavansiemenkastikkeen pienellä määrällä hunajaa ja sitruunaa!

3: Seesaminsiemenet

Toinen lignaanien lähde ja todistetusti 5-alfa-reduktaasin estäjä, seesaminsiemenet ovat toinen loistava valinta DHT:n estämiseen (25, 26).

Edellä mainitussa pellavansiemeniä koskevassa tutkimuksessa vuodelta 2013 seesaminsiemenet olivat toinen tutkittu kasvipohjainen lignaani (27). Itse asiassa seesaminsiementen etanoliuute osoittautui uskomattoman tehokkaaksi eturauhasen painon ja testosteronitasojen vähentämisessä testatuilla rotilla.

Tämä ei oikeastaan ole mikään yllätys, sillä seesaminsiemenet ovat täynnä polyfenoleja, steroleja ja välttämättömiä rasvahappoja, jotka kaikki edistävät yleistä terveyttä ja hyvinvointia (28, 29, 30).

Ja pellavan tavoin seesaminsiemeniä on erittäin helppo sisällyttää ruokavalioon. Sekoita muutama tippa seesamiöljyä smoothieihisi, keittoihisi ja salaatteihisi. Tai käytä sitä rypsi- tai oliiviöljyn sijasta ruoanlaitossa. Lisää muutama seesaminsiemen lempiruokiin, kuten kanaan, kalaan ja sianlihaan, saadaksesi hieman pähkinäisen maun.

Tämän terveyslisän voi lisätä päivittäiseen ruokavalioon monin tavoin. Tutustu suosikkini hiustenlähtölisäravinteisiin täällä.

4: Pygeum

Pygeum on Pygeum Africanum -puun kuori, jonka uskotaan lievittävän merkittävästi miesten oireita, jotka kärsivät eturauhasen hyvänlaatuisesta liikakasvusta (Benign Prostatic Hyperplasia, BPH) (31).

BPH on eturauhasen suurentuminen, ja se voi johtaa obstruktiivisiin ja ärsyttäviin alempien virtsatietoimintojen oireisiin (32).

DHT on tunnettu BPH:n pahentaja, mikä tarkoittaa, että sen estäminen edistää suurentuneen eturauhasen kutistumista ja vähentää tilaan liittyviä kivuliaita ja ärsyttäviä oireita (33).

Tämä kävi ilmi vuonna 1998 tehdyssä katsaustutkimuksessa, jossa pohdittiin pygeumin kuoren roolia BPH-oireiden vähentämisessä (34).

Todennäköisesti pygeumin kuorella hoidetut miehet raportoivat kaksi kertaa todennäköisemmin oireista ja paranemisesta kuin lumelääkeryhmä. Lisäksi yöllinen virtsaaminen väheni 19 prosenttia, jäännösvirtsan määrä (virtsarakkoon jäävä virtsa) väheni 24 prosenttia ja virtsan huippuvirtaus lisääntyi 23 prosenttia.

Pygeum-kuorella täydennettynä voit lisätä laadukkaan lisäravinteen päivääsi. Annostus 100 mg päivässä on tyypillinen suositus (35).

5: Kurpitsansiemenöljy

Kurpitsansiemenöljy (PSO) on kuoritun kurpitsansiemenen uutetta, ja runsaana antioksidanttien, rasvahappojen ja kivennäisaineiden lähteenä se on loistava lisä mihin tahansa hiustenhoitorutiiniin (36, 37).

Kurpitsansiemenöljyä voi tietysti käyttää paikallisesti. Tämä tarjoaa hellävaraisen puhdistuksen ja on erinomainen tapa ylläpitää tervettä päänahkaa.

Miesten kaljuuntumisen hoitoon kurpitsansiemenöljy on kuitenkin tehokkainta nautittuna. Miksi? Kurpitsansiemenöljyn uskotaan estävän 5-alfa-reduktaasin toimintaa. Sisäisesti käytettynä tämä on tehokkain estomenetelmä.

Miten tehokas tämä menetelmä on?

Vuonna 2014 korealaiset tutkijat kysyivät juuri tätä kysymystä (38). Vastatakseen kysymykseensa he rekrytoivat 76 mieshenkilöä, joilla oli lievä tai keskivaikea AGA. Puolet sai PSO:ta sisältävää lisäravinetta (400 mg päivässä), kun taas toinen puoli sai lumelääkekapselin.

24 viikon tutkimuksen lopussa 44,1 prosentilla lisäravinteiden ryhmään kuuluvista miehistä hiusten kasvu parani lievästi tai kohtalaisesti. Sama parannus nähtiin vain 7,7 prosentilla plaseboryhmässä.

Ja tässä on visuaalista näyttöä siitä, että PSO:ta sisältävät lisäravinteet voivat olla tehokkaita DHT:n estäjiä:

Yksi asia, joka on syytä huomioida, on se, että lisäravinteessa PSO ei ollut ainoa ainesosa. Se kuitenkin hyvin todennäköisesti vaikutti osaltaan hiusten kasvua edistäviin vaikutuksiin, kuten edellä on esitetty. Mieti vain kaikkia PSO:n hyötyjä. Näitä ovat muun muassa tulehdusta ja syöpää ehkäisevät vaikutukset (39, 40).

Kurpitsansiemenet ovat jo itsessään loistava välipala. Voit syödä niitä kourallisena tai heittää niitä salaatteihin, keittoihin ja jopa smoothieihin ja mehuihin sekoitettuna.

Miten käyttää paikallisia ja sisäisiä DHT:n estäjiä

Jos haluat lisätä hiustenhoitorutiineihisi paikallisia tai sisäisiä DHT:n estäjiä, siihen on olemassa muutamia vaihtoehtoja. Yleisin tapa käyttää DHT-salpaajia on paikallisesti. Tämä sisältää shampoot ja liuokset, mutta joskus myös suoraan.

Markkinoilla on jo monia tuotteita, joissa on DHT:tä estäviä ainesosia. Näihin kuuluu myös oma sarjamme – Hairguard.

Tällaisilla tuotteilla voi olla positiivisia vaikutuksia hiustupiin, ja ne tuottavat vähemmän todennäköisesti sivuvaikutuksia kuin sisäiset estäjät.

Mutta on myös tapoja lisätä sisäisiä estäjiä rutiineihisi, jos niin haluat. Ehkä helpoin tapa on käyttää lisäravinteita.

Vapaasti myytävät lisäravinteet sisältävät usein suositellun päiväannoksen (tai lähellä sitä) erilaisia vitamiineja ja ravintoaineita. Ja jotkut niistä voivat olla jopa DHT:n estäjiä, kuten vihreää teetä, kurpitsansiemenöljyä ja pellavansiemeniä sisältävät.

Voit myös lisätä monia edellä mainituista sisäisistä ainesosista smoothieihisi, mehuihisi ja muihin resepteihisi.

FDA:n hyväksymät hoidot: An Overview

Tässä artikkelissa on mainittu FDA:n hyväksymä DHT-salpaaja. Sitä kutsutaan finasteridiksi, ja se on yleinen hiustenlähtöhoitomenetelmä, jota lääkärit määräävät maailmanlaajuisesti.

Finasteridi toimii estämällä 5AR:n toimintaa, mikä epäsuorasti vähentää DHT:n pitoisuutta elimistössä.

Finasteridi ei kuitenkaan ole ainoa FDA:n hyväksymä hoito. On olemassa myös minoksidiili, ajankohtainen liuos, jonka uskotaan toimivan stimuloimalla päänahan verenkiertoa.

DHT:n estäjän haittavaikutukset

Voit ottaa huomioon niiden käytön mahdolliset kielteiset vaikutukset ennen kuin siirryt käyttämään jotakin luettelossa olevista DHT:n estäjistä.

DHT:n estäjää käyttäessäsi voi esiintyä haittavaikutuksia. Riski kasvaa sisäisesti käytettävien DHT-salpaajien kohdalla, vaikka niitä voi esiintyä myös paikallisesti käytettävien salpaajien kohdalla.

Kun kärsit hiustenlähdöstä, DHT:tä on helppo pitää vihollisena. DHT:llä on kuitenkin joitakin hyödyllisiä tehtäviä elimistössä.

DHT on androgeeninen sukupuolisteroidi, jolla on merkittävä rooli miesten seksuaalisessa kehityksessä. Se auttaa sekundaaristen sukupuoliominaisuuksien, kuten vartalokarvojen, kasvokarvojen ja häpykarvojen, kehittymisessä. DHT-salpaajien käytön on osoitettu alentavan libidoa ja vähentävän seksuaalista toimintaa. Tämä viittaa siihen, että DHT:llä on merkittävä rooli monissa asioissa, jotka saavat miehen tuntemaan itsensä, no, miehekkääksi.

Tässä tarkastellaan lähemmin DHT-salpaajiin liittyviä mahdollisia haittavaikutuksia. Niitä ovat:

• Libidon menetys;
• Kyvyttömyys saada erektio;
• Kyvyttömyys ylläpitää erektiota;
• Kyvyttömyys ejakuloida;
• Ejakulaatiomäärän menetys;
• Spermojen määrän lasku.

Joskus DHT-salpaajien käyttö voi jopa aiheuttaa rintakudoksen suurentumista, kiveskipuja ja ihottumaa.

Tämän haittavaikutusluettelon ei ole tarkoitus pelotella sinua. Sen pitäisi kuitenkin saada sinut kyseenalaistamaan sitoutumisesi hiustenlähtöhoitoon sekä auttaa sinua harkitsemaan vaihtoehtoisia vaihtoehtoja.

Jos päätät jatkaa, harkitse matala-annoksista sisäistä DHT:n salpaajaa tai ajankohtaista DHT:n salpaajaa. Sinun tulisi myös neuvotella lääkärisi kanssa ennen DHT:n estäjän käytön aloittamista.

Kannattaa muistaa, että jos lopetat DHT:n estäjän käytön, hiusten irtoaminen ja hiusrajan taantuminen todennäköisesti lisääntyvät. Tämä johtuu siitä, että DHT-salpaaja ei hoida taustalla olevaa ongelmaa.

Tärkeää! Miksi sinun on tiedettävä DHT-herkkyydestä

Olet nyt tutustunut maailman tehokkaimpiin luonnollisiin DHT-salpaajiin, mutta tämä on vain pieni osa tarinaa, koska korkeat DHT-tasot eivät ole ainoa syy hiustenlähtöön. Itse asiassa on jotain, mikä on paljon tärkeämpää kuin DHT:n estäminen, ja se on DHT-herkkyys.

Eivät päänahan DHT-tasot aiheuta ongelmia, vaan sen sijaan hiustuppien herkkyys. Tämän herkkyyden sijainti liittyy päänahan krooniseen jännittyneisyyteen.

Päänahan mekaaninen jännittyneisyys

Aivan kuten iholla, myös päänahassa on useita kerroksia, joilla on eri roolit. Nämä kerrokset ovat uloimmasta sisimpään: iho, ihonalainen, galea, subgalea ja pericranium.

Galea on kuituinen sidekudos, joka peittää koko hiuspohjan hieman kulmakarvojen yläpuolelta (otsalihas) korvien taakse (takaraivolihas) (48). Tämä kudos saattaa itse asiassa olla vastuussa kaljuuntumisen etenemisestä (49).

Jännitysteorian mukaan galean mekaaninen jännitys voi laukaista Hic-5-proteiinin, androgeenireseptorin koaktivaattorin, joka parantaa solun androgeenireseptoreiden toimintaa, aktivoitumisen.

Mutta miksi Hic-5:n aktivoituminen merkitsisi hiustenlähtöä? Koska androgeenireseptorin koaktivaattorina tämän proteiinin on osoitettu aiheuttavan androgeeniherkkyyttä karvatupissa (50).

Ratkaisu on siis hiuspohjan jännityksen vähentäminen.

Voit tehdä sen itse hiuspohjan hieronnoilla ja harjoituksilla, mutta on olemassa myös välineitä, jotka ovat helpompia ja tehokkaampia. Näitä ovat esimerkiksi päänahan jännityksen rentouttimet (Scalp Tension Relaxers, STR), kuten GrowBand (51).

Vähentämällä jännitystä voit vähentää edellä mainittujen kaltaisten DHT-salpaajien tarvetta.

Tiheimmin kysyttyjä kysymyksiä DHT:stä ja DHT-salpaajista

Tässä muutamia nopeita vastauksia useimmin kysyttyihin kysymyksiin DHT:stä ja DHT-salpaajista.

Mikä on DHT?

DHT, dihydrotestosteroni, on androgeeninen sukupuolisteroidi ja hormoni. Hormoni on testosteronin sivutuote eli johdannainen. Sillä on monia tehtäviä ihmiskehossa (sekä miehillä että naisilla), kuten seksuaalinen kehitys, lihasten kasvu ja jopa tulehduskipulääkkeenä.

Androgeeni toimii kytkeytymällä androgeenireseptoreihin, joita on monissa paikoissa eri puolilla kehoa, kuten eturauhasessa, ihossa, karvatupissa, maksassa ja aivoissa.

Miten tiedän, olenko herkkä DHT:lle?

Etkö ole epävarma siitä, onko hiustenlähtösi syynä miesten kaljuuntuminen? Tämä on yleinen ongelma miesten (ja naisten) keskuudessa, jotka kärsivät hiusten irtoamisesta, hiusrajan taantumisesta ja hiustenlähdöstä.

Miesten on helpointa selvittää hiustenlähdön todellinen syy tutkimalla hiusmallia.

Miehillä, joilla on androgeneettistä hiustenlähtöä, on paljastava kaljuuntumiskuvio. Se tulee ensin havaittavaksi ohimoilla ja hiusrajassa, kun hiusraja taantuu. Lopulta kuvio muodostaa M-muodon, joka vain syvenee ajan myötä.

Naisille voi olla vaikeampaa määrittää, onko DHT-herkkyys hiustenlähdön syy, sillä se voi usein naamioitua diffuusiksi harvennukseksi. Tämä tarkoittaa sitä, että naiset saattavat aluksi havaita hiusten yleistä ohenemista koko päänahassaan, vaikka hiustenlähtö voi olla suurempaa latvassa.

Jos et ole varma hiustenlähtösi syystä tai jos haluat ammattilaisen vahvistuksen, käy ihotautilääkärillä. Ihotautilääkäri voi tutkia päänahkaasi ja hiuksiasi mikroskoopilla. Tämä valottaa todellista syytä, jota voit sitten hoitaa asianmukaisesti.

Miksi olen herkkä DHT:lle?

Monien vuosien ajan ajateltiin, että kaljuuntuvilla ihmisillä oli liikaa DHT:tä. Siksi finasteridin kaltaisista lääkkeistä tuli niin suosittuja.

Totuus on, että androgeneettistä hiustenlähtöä sairastavilla miehillä ja naisilla ei välttämättä ole korkeampia DHT-pitoisuuksia elimistössä. Heillä on todennäköisesti korkeampi DHT-pitoisuus päänahassa (mikä voidaan selittää edellä mainitulla päänahan jännitysteorialla hiustenlähdöstä). Todellinen ongelma on kuitenkin follikkelien herkkyys androgeenihormonille.

Miksi siis jotkut yksilöt ovat herkkiä DHT:lle, kun taas toiset eivät ole? Sama kysymys voidaan esittää myös muista herkkyyksistä. Vastaus? Emme täysin tiedä.

Jos kannatat hiustenlähdön päänahan jännitysteoriaa, tämä herkkyys voidaan selittää kroonisella päänahan jännityksellä. Jos kannatat DHT-teoriaa hiustenlähdöstä, vastaus voi olla geneettinen alttius. Tai se voi olla näiden kahden yhdistelmä.

Ei ole väliä, miksi olet herkkä DHT:lle, yksi asia, joka tiedetään, on se, että herkkyyteen on puututtava, jos haluat pysäyttää hiustenlähdön jatkumisen.

Miksi en voi estää DHT:tä kokonaan?

Jos tiedämme, että DHT:llä on niin merkittävä rooli kuvioidussa hiustenlähdössä, miksi emme estä sitä kokonaan?

Androgeenihormonina, jolla on monia rooleja, olisi haitallista estää DHT:tä kehossa kokonaan. Näin toimimalla olisi monia välittömiä sivuvaikutuksia, eikä hormonin pitkäaikaisesta estämisestä aiheutuvien sivuvaikutusten laajuudesta ole tietoa.

Tosiasia on, että DHT ei ole pelkästään huono asia. Et halua estää DHT:tä koko kehossa, vaan sen sijaan vain vähentää sen läsnäoloa karvatupissa.

Voit tehdä sen joillakin edellä mainituista luonnollisista DHT:n estäjistä, paikallisella finasteridilla (kehitteillä) tai päänahan jännityksen lievittämisellä. Nämä menetelmät toimivat vähentääkseen DHT:tä follikkelissa keskeyttämättä sen tärkeitä tehtäviä koko muussa kehossa.

Onko mahdollista poistaa DHT:tä sen estämisen sijaan?

DHT:n estäjiin liittyvien sivuvaikutusten vuoksi ei ole harvinaista, että halutaan välttää sen estämistä kokonaan. Yksi tapa, jolla monet ihmiset ovat käsitelleet DHT-herkkyyttä päänahassa, on DHT:n poistaminen, kun se on olemassa.

Tämä lähestymistapa hiustenlähtöhoitoon on enemmän reaktiivinen kuin ennakoiva, mutta monet ihmiset ovat onnistuneet siinä, varsinkin kun he ovat käyttäneet muita menetelmiä (kuten päänahan hierontaa tai minoksidiilia).

Markkinoilla on erikoisshampoita, jotka väittävät poistavansa DHT:n päänahasta, vaikka ne todellisuudessa estävät DHT:n vain ulkoisesti. Yksi tapa todella poistaa DHT päänahasta on epidermaalinen kuorinta, jossa käytetään ainesosia, kuten hyaluronihappoa, suolaa ja hiiltä.

Johtopäätös

Ei ole epäilystäkään siitä, että herkkyydellä DHT:lle on merkitystä hiustenlähtöön. Sinänsä estämällä (tai minimoimalla) DHT:n läsnäoloa voit ehkä pysäyttää hiustenlähdön ja jopa edistää kasvua.

Tämä kuitenkin hoitaa ongelmaa vain väliaikaisesti. Sinun on selvitettävä hiustenlähtösi perimmäinen syy ja kohdistettava se sitten suoraan siihen, jos haluat nähdä pitkäaikaisia tuloksia.