Kirkkaanvihreän sävyiset parsanvarret ovat muutakin kuin pelkkää silmänruokaa. Se on täynnä ravintoaineita ja lähes kaloriton, mikä tekee siitä ihanteellisen välipalan laihdutuskuurilla oleville. Tehokkaana luonnollisena ikääntymisen vastaisena kasviksena se sisältää runsaasti kuitua, detoksifioivaa glutationia, parsaa, joka on välttämätön aminohappo, puhumattakaan sen syöpää ehkäisevistä ominaisuuksista. Se ei kuitenkaan ole vailla sivuvaikutuksia. Vaikka useimmat haittavaikutukset ovat harvinaisia ja ne voidaan jättää huomiotta, on kuitenkin joitakin sellaisia, jotka saattavat toisinaan vaatia lääkärin huomiota.
- 10 haittavaikutusta parsasta
- Mahdollisesti kuivaa suuta
- Suoliston liikkuvuus voi kärsiä takaiskun
- Pahanhajuiset ulosteet
- Ei ole turvallista henkilöille, joilla on turvotustila
- Voi kehittyä allergiaa parsalle
- Mahdollisesti ilmavaivojen aiheuttama ilmavaivakohtaus
- Ei ole turvallista niille, jotka käyttävät verenpainelääkkeitä
- Yllättävä painonpudotus
- Vaikutukset Raskaus ja imetys
- Vuorovaikutukset lääkkeiden kanssa
- Latest posts by Nithya Shrikant (see all)
- Nithya Shrikant
- UUSIMMAT ARTIKKELIT
10 haittavaikutusta parsasta
Lue lisää saadaksesi tietoa parsan syömisen erilaisista haittavaikutuksista ja oikeasta tavasta käyttää parsaa negatiivisten vaikutusten välttämiseksi.
Mahdollisesti kuivaa suuta
Parsan varret ovat voimakkaita luonnollisia diureettisia kasviksia. Tämä diureettinen luonne laukaisee tiheän virtsaamisen, mikä johtaa kuivumiseen. Mitä vähemmän nestettä elimistössäsi on, sitä enemmän nestehukkaa esiintyy. Tämä puolestaan jättää sinut kuivaksi.
Suoliston liikkuvuus voi kärsiä takaiskun
Tämän kevään kirkkaanvihreät vihannesten varret ovat potentiaalisia kuitujen aarrearkkuja. 100 grammaa tätä kasvista sisältää 2,1 % kuitua, mikä täyttää jopa 8 % ravintoaineen suositellusta päiväarvosta. Liiallinen kuidun saanti ei ole suositeltavaa. Kuitu poistaa kosteutta, jolloin uloste kovettuu. Näin se puolestaan vaikuttaa negatiivisesti suolen toimintaan ohutsuolessa. Tuloksena voi olla suolitukos, johon liittyy ummetusta, kramppeja ja kipua.
Pahanhajuiset ulosteet
Tämä on yksi yleisimmin raportoiduista parsan syömisen sivuvaikutuksista. Tämä vihreä vihannes sisältää antioksidanttia, joka itse asiassa sisältää runsaasti rikkimineraalia. Ja rikki on alkuaine, joka antaa sille ominaisen hajun kaikkialla, missä sitä käytetään. Päivä tai kaksi – se on maksimiaika, joka tarvitaan, jotta tämä paha haju ulosteestasi häviää.
Ei ole turvallista henkilöille, joilla on turvotustila
Jos sinulla on turvotusta jonkin munuaisten vajaatoiminnan tai sydänsairauksien vuoksi, käytä parsaa varoen. Tutkimukset viittaavat siihen, että tämä ravinteikas vihannes saattaa aiheuttaa haittaa ihmisille, joilla on tällaisia sairauksia. Siksi tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa kuulla terveydenhuollon ammattilaisen mielipide, jotta vältytään komplikaatioilta.
Voi kehittyä allergiaa parsalle
Allergisia reaktioita on raportoitu monissa tapauksissa tämän vihanneksen nauttimisen jälkeen. Joitakin yleisimpiä allergisia reaktioita ovat mm:
- Silmän tulehdus – allerginen sidekalvotulehdus, johon liittyy kutinaa, punoitusta, ja silmien turvotusta
- Nuhainen nenä
- Nenän tukkeutuminen
- Järisevä ja kutiseva kurkku
- Kuiva yskä
- Nokkosihottuma iholla kutinaa aiheuttaen
- Tulehdukset iholla ihottumaa aiheuttaen, punoitusta ja kutinaa
- Hengitysvaikeuksia/hengitysvaikeuksia
- Pahoinvointia
- Huimaus
- Huimaus
- Päänsärky
Mahdollisesti ilmavaivojen aiheuttama ilmavaivakohtaus
Rikkaasti hiilihydraatteja sisältävä ruoka, erityisesti ravintokuidut, aiheuttavat kaasuja ruoansulatuskanavassa. Vaikka tutkimukset viittaavat siihen, että ihmiset päästävät päivittäin keskimäärin 14 kertaa kaasua. Parsa on raffinoosin, monimutkaisen hiilihydraatin, joka sisältää 3 eri sokerimuunnosta – glukoosia, fruktoosia ja galaktoosia, aarreaitta. Meillä ei ole entsyymiä, jotka ovat välttämättömiä tämän hiilihydraatin pilkkomiseksi, ja siksi bakteerit käyvät sitä, mikä aiheuttaa kaasun muodostumista liikaa. Liiallinen kaasu aiheuttaa röyhtäilyä ja ilmavaivoja. Varmista vain, ettet nauti liikaa tätä terveellistä herkkua!
Ei ole turvallista niille, jotka käyttävät verenpainelääkkeitä
Asparaguksella tiedetään olevan myönteinen rooli verenpainetason säätelyssä, mikä lievittää verenpainetautiin liittyviä riskejä. Jos olet kuitenkin verenpainelääkäri ja sinulle on suositeltu verenpainelääkkeitä, ole hieman erityisen varovainen, kun nautit parsaa. Parsa saattaa mahdollisesti reagoida lääkkeiden kanssa pakottaen verenpainearvot laskemaan vaaralliselle tasolle.
Yllättävä painonpudotus
Painonpudotus on yksi suuren parsamäärän nauttimisen ei-toivotuista sivuvaikutuksista. Ihmisillä, erityisesti niillä, jotka ovat laihdutuskuurilla, on tämä houkutus herkutella liikaa tällä vihreällä varresta. Kun parsaa nautitaan liikaa, paino laskee vaa’assa tämän vihanneksen diureettisen luonteen vuoksi. Liiallinen veden menetys elimistöstä voi kuitenkin aiheuttaa nestehukan. Lisäksi tämä voisi olla myös ei-toivottua painonpudotusta. Pidä siis aina annoksesi kurissa välttyäksesi tällaisilta ei-toivotuilta vaikutuksilta.
Vaikutukset Raskaus ja imetys
Asparagusta ei ole turvallista käyttää lääkemäärinä raskauden ja imetyksen aikana. Itse asiassa parsauutteita käytetään syntyvyyden ehkäisyyn, koska sillä on rooli hormonien vaikuttamisessa. Ei ole olemassa vankkaa tieteellistä näyttöä tämän kasviksen suosittelemiseksi raskauden ja imetyksen aikana. On suositeltavaa tarkistaa asia lääkäriltäsi ennen kuin ryhdyt siihen.
Vuorovaikutukset lääkkeiden kanssa
On lähinnä kaksi tapausta, joissa parsalla on osoitettu olevan yhteisvaikutuksia määrättyjen lääkkeiden kanssa:
- Verenpainelääkkeiden kanssa: Parsalla on mahdollisuus alentaa verenpainetta. Yhdessä verenpainelääkkeiden kanssa se voi siis johtaa verenpainearvojen jyrkkään laskuun, jolloin olet vaarassa.
- Diureettien kanssa: Diureetteja määrätään ihmisille, jotka kärsivät munuaisongelmista tai turvotustiloista. Nämä keihäät ovat luonnollisia diureetteja, ja ne voivat itse asiassa korostaa diureettisten lääkkeiden tuloksia.
On suositeltavaa ottaa yhteyttä konsultoivaan lääkäriin, jos käytät jotakin edellä mainituista lääkkeistä ei-toivottujen seurausten estämiseksi.
Ei kannata panikoida luettuaan kaikki edellä mainitut parsan mahdolliset sivuvaikutukset. Samankaltaisesti kuin kolikon 2 puolta, kaikella tässä luonnossa on hyvä ja huono puoli. On sinun tehtäväsi tunnistaa hyvyys yli huonon, jotta voit saada hyödyt. Käyttämällä jokaista hedelmää, vihannesta, yrttiä ja maustetta sallituissa rajoissa saat varmasti lahjoja. Käytä siis parsaa harkiten ja torju haittavaikutukset.
Oletko koskaan huomannut mitään näistä oireista, kun käytät parsaa liikaa? Mitä olet tehnyt voittaaksesi nämä parsan vaikutukset? Jaa näkemyksesi ja kokemuksesi kanssamme alla olevassa kommenttiosiossa.
- Uudemmat viestit
- Bio
Latest posts by Nithya Shrikant (see all)
- 10 haitallista vaikutusta aamiaisen väliin jättämisellä – 27.3.2015
- 10 yksinkertaista ja maukasta simpukanvalmistusreseptiä, joita sinun pitäisi kokeilla – 24.3, 2015
- 10 sadekauden ruokaa, jotka voit sisällyttää ruokavalioosi – 8. syyskuuta 2014
- 10 tehokasta jooga-asentoa yli 60-vuotiaille naisille – 30. elokuuta, 2014
- 5 herkullista japanilaista munareseptiä, joita sinun pitäisi kokeilla tänään – August 20, 2014