Energetické nápoje pro vás nemusí být tou nejlepší volbou
Podle vědců vás sice energetické nápoje nabudí, ale jejich nadměrná konzumace může zvýšit krevní tlak a riziko elektrických poruch v srdci.
Podle nedávné studie může vypití 32 uncí energetického nápoje v krátkém časovém úseku zvýšit krevní tlak a riziko elektrických poruch v srdci, které ovlivňují srdeční rytmus.
Do studie vědci zařadili 34 zdravých dobrovolníků ve věku 18 až 40 let. Účastníkům bylo náhodně přiděleno, aby ve třech různých dnech vypili 32 uncí jednoho ze dvou komerčně dostupných energetických nápojů s kofeinem nebo placebo nápoj. Nápoje byly vypity během 60 minut, ale ne rychleji než jedna 16-ti uncová láhev za 30 minut.
Výzkumníci měřili elektrickou aktivitu srdce dobrovolníků pomocí elektrokardiogramu, který zaznamenává, jak srdce bije. Zaznamenávali také krevní tlak účastníků. Všechna měření byla provedena na začátku studie a každých 30 minut po dobu 4 hodin po konzumaci nápoje.
Oba testované energetické nápoje obsahovaly 304 až 320 miligramů kofeinu na 32 tekutých uncí. Předpokládá se, že kofein v dávkách pod 400 miligramů nevyvolá žádné elektrokardiografické změny.
Tyto výsledky byly publikovány v časopise Journal of the American Heart Association.
Dalšími běžnými složkami energetických nápojů ve studii byly taurin (aminokyselina), glukuronolakton (vyskytuje se v rostlinách a pojivových tkáních) a vitaminy skupiny B.
Dalšími běžnými složkami energetických nápojů ve studii byly např. Placebo nápoj obsahoval sycenou vodu, limetkovou šťávu a třešňovou příchuť.
U účastníků, kteří konzumovali oba typy energetických nápojů, vědci zjistili, že QT interval byl po 4 hodinách o 6 milisekund, resp. 7,7 milisekund delší než u konzumentů placeba. QT interval je měření doby, za kterou se srdeční komory (dolní komory) připraví na opětovné vytvoření tepu. Pokud je tento časový interval buď příliš krátký, nebo příliš dlouhý, může to způsobit abnormální srdeční tep. Výsledná arytmie může být život ohrožující.
Výsledky studie potvrzují předchozí zjištění a naznačují, že změny QT intervalu jsou obecně trvalé po dobu čtyřhodinového sledování a nejedná se o krátkodobý efekt po konzumaci 32 uncí energetického nápoje.
Výzkumníci také zjistili statisticky významné zvýšení systolického a diastolického krevního tlaku o 4 až 5 mm Hg u účastníků, kteří konzumovali energetické nápoje.
„Zjistili jsme souvislost mezi konzumací energetických nápojů a změnami QT intervalu a krevního tlaku, kterou nelze přičíst kofeinu. Naléhavě potřebujeme prozkoumat konkrétní složku nebo kombinaci složek v různých typech energetických nápojů, které by mohly vysvětlit výsledky pozorované v naší klinické studii,“ uvedl hlavní autor Sachin A. Shah, PharmD, profesor farmaceutické praxe na University of the Pacific, Thomas J. Long School of Pharmacy and Health Sciences ve Stocktonu v Kalifornii.