V roce 2010 uviděla Margaret Schlachterová na Facebooku příspěvek svého přítele o novém bahenním a překážkovém běhu s názvem Spartan Race. Připadalo jí to jako zábava a z rozmaru se přihlásila.
„Bylo to jen pár kilometrů a já ani nerada běhám,“ říká. „Tak jsem si řekla: ‚Super! Můžu si mezi tím odpočinout na překážkách.“ Schlachterová skončila v první desítce tohoto závodu a pokračovala domů, aby se přihlásila na další. Dnes je spolu s ultramaratonkyní, trenérkou, zakladatelkou společnosti Dirt in Your Skirt a autorkou knihy Obstacle Race Training první profesionální závodnicí v překážkových závodech:
Proč se tedy tolik lidí jako Schlachterová dobrovolně přihlašuje k tomu, aby se váleli v bahně, brodili ledovou vodou, skákali přes oheň, překonávali obří zdi, prolézali pod ostnatým drátem a dokonce se nechali zasáhnout elektrickým proudem – pro „zábavu“? Pro většinu účastníků jsou bahenní běhy spíše o kamarádství a týmové práci než o vzrušení z nového osobního rekordu. A pro mnohé z těch nejblátivějších běžců se spojení s jejich prvotní přirozeností může stát také návykové.
RELEVANTNÍ:
Rob DeCillis, C.S.C.S., trenér a odborník na bahenní běhy, který trénuje sportovce prostřednictvím webu obstaclecourseracing.com, vzpomíná na svůj úplně první bahenní běh, rovněž závod Spartan Race 2010. „Šel jsem tam a úplně mě to zabilo,“ říká. „A naprosto jsem se do toho zamiloval.“ Nyní, když má za sebou 50 závodů, DeCillis říká, že touží po soutěžení.
„Když dostanete facku obrovskou výzvou a neuspějete, budete ji chtít přijmout znovu,“ říká. „Když něco nezvládnete, dostane se vám to pod kůži.“
Než i vy padnete hlavou dolů (tedy do velké hromady bahna), je důležité zjistit, který bahenní běh je pro vás nejlepší. Následujících 12 závodů je testem vaší vytrvalosti, psychické odolnosti a nechuti ke špíně. V závislosti na tom, jak daleko chcete běžet, jaké překážky si chcete vyzkoušet (nebo se jim vyhnout!), nebo jak moc chcete být zablácení, až protnete cílovou čáru, máme pro vás spoustu zábavných a špinavých možností, ze kterých si můžete vybrat (v žádném konkrétním pořadí).
Foto: @spartanrace
1. Spartan Race
Osobně oblíbená závodní série Schlachtera i DeCillise – která se nyní objevuje v pořadu NBC – série Spartan Race není žádná legrace. V roce 2012 byla časopisem Outside zvolena nejlepším překážkovým závodem a nyní je mezinárodní – závody se konají například na Tchaj-wanu, v Chile a Indonésii. Možná je to proto, že si v něm každý najde něco (hodně bláta).
Jednou z možností je Spartan Sprint; více než tříkilometrový závod s více než 20 překážkami. Nebo si můžete vybrat Spartan Super; 8+ mil, 25+ překážek. Pak je tu Spartan Beast, který zahrnuje 12 a více mil a 30 a více překážek. Pouze 80 % účastníků skutečně dokončí Beast. A nakonec – připravte se – je tu Ultra Beast, který je zhruba na maratonské vzdálenosti (více než 26 mil) a má více než 60 překážek.
RELEVANTNÍ:
Podle Spartan Race: „Každý závod Spartan Race je křest. Ultra Beast je považován za exorcismus.“ Každý rok se dokonce koná mistrovství světa Reebok Spartan Race, které uzavírá sezónu. Tratě se neustále mění a žádný ze závodů neodhaluje své překážky před závodem, abyste byli ve střehu. Můžeme vám ale zaručit, že na vás čeká spousta bahnitých jam, temných tunelů a šplhání po laně. A pokud nějakou překážku vynecháte, musíte místo ní udělat burpees. Volba je na tobě.
Cena: 69-235 dolarů
Věk:
Registrace: spartanrace.com (Použijte promo kód DAILYBURN a získejte 15% slevu na příští závod Spartan Race.)
Foto: Dirty Girl Mud Run
2. Dirty Girl Mud Run
Dirty Girl Mud Run, závod na 5 km určený pouze pro ženy, slibuje spoustu růžové a spoustu PMS neboli „pěkně špinavých věcí“. Schlachterová říká, že bez ohledu na vaše běžecké zkušenosti jsou pětikilometrové závody „dobrou vstupní branou k tomu, abyste zjistili, zda se vám líbí styl závodu, aniž byste se museli zavázat ke třem nebo čtyřem hodinám mučení“. Na kterémkoli z téměř 20 závodů Dirty Girl v zemi nejsou běžci měřeni časem a jsou vyzýváni, aby absolvovali pouze překážky, které jim vyhovují. Vezměte tedy tým dam a zdolávejte trubky a tunely, skluzavky a žebříky, bludiště a sítě na cestě do cíle, kde obdržíte cílovou medaili Dirty Girl. Jen v letošním roce vybrala série závodů 150 000 dolarů pro Bright Pink, národní charitativní organizaci zaměřenou na prevenci a včasné odhalení rakoviny prsu a vaječníků u žen. A co víc, Dirty Girl rozdala 3 500 bezplatných startovných ženám, které přežily rakovinu.
Cena: 55-100 dolarů
Věk: 
Foto: godirtygirl.com
Registrace: 14+
Foto: godirtygirl.com
Foto: God: Muddy Buddy Adventure Series
3. Muddy Buddy Adventure Series
Máte oblíbeného běžeckého kamaráda? Je čas otestovat vaši týmovou spolupráci! Série Muddy Buddy Adventure Series, která vznikla v roce 1999 ve prospěch Nadace pro boj s rakovinou prostaty, se v současné době koná v devíti amerických městech a na výběr jsou tři různé závody. Muddy Buddy Mud Run měří tři až čtyři a půl míle a obsahuje osm až deset překážek ve vojenském stylu včetně skluzavek, šplhání po laně a padesátimetrové bahenní jámy v cíli. Háček? S kamarádem musíte zůstat po celou dobu pohromadě – abyste se dostali přes jednu konkrétní překážku, musíte se doslova obejmout. K dispozici je také závod Muddy Buddy Bike and Run, kde dvoučlenné týmy (pouze jeden na horském kole) absolvují šest až sedm mil a pět překážek. A konečně nejmenší nadšenci do bahna se mohou zúčastnit závodu Mini Muddy Buddy, kde si děti mohou vyzkoušet až čtyři zábavné překážky.
Cena: 20-90 dolarů
Věk:
Registrace: muddybuddy.competitor.com
Foto: 12+ pro Mud Run; 14+ pro Bike and Run; 4-11 pro Mini
Registrace: muddybuddy.competitor.com
Foto: Mgr: Blátivý běh se zombíky
4. blátivý běh se zombíky
Oh, však víte, prostě standardní blátivý běh – se zombíky! Závody Zombie Mud Run jsou vhodné pro fanoušky seriálu The Walking Dead nebo pro každého, kdo potřebuje strach z krvelačných zombíků, kteří ho pronásledují, aby ho motivovali k překonávání a překonávání překážek. Účastníci si mohou vybrat, zda se na pětikilometrový závod přihlásí jako běžec, nebo jako zombie – včetně kompletní proměny make-upu! Překážky zahrnují bahenní skluzavky, elektrické šoky a bludiště, kde zombie číhají za každým rohem a doufají, že běžcům ukradnou vlajky (což se asi rovná snědení jejich mozků). Aby běžci závod „přežili“, musí v cíli udržet alespoň jednu vlajku neporušenou. Pak se mohou vydat na lidský večírek spásy.
Cena: 25-40 dolarů pro zombie; 55-85 dolarů pro nemrtvé
Věk:
Registrace: thezombiemudrun.com
Foto: Thezombiemudrun: Mudderella
5. Mudderella
Akce Mudderella, navržené ženami, pro ženy (i když muži se mohou na pozvání připojit k blátivé zábavě), jsou z jiného typu pohádky. Koneckonců jsou pod hlavičkou Tough Mudder. Závody na pět až sedm mil, které se konají v USA, Kanadě a Austrálii, vybízejí běžce, aby „Own Your Strong“ překonali 12 až 15 překážek včetně prolézání bahnem pod ostnatým drátem, balíků sena, ledové koupele a několika blátivých jízd na prasečím hřbetě. Poté, co v cíli získáte fialovou čelenku, čeká vás po závodě energická párty se sprchami, jídlem, hudbou a zaslouženým pivem ShockTop – to vše na podporu charitativní organizace Budoucnost bez násilí.
Cena: 60-140 dolarů
Věk:
Registrace: mudderella.com
Fot: @warriordash
6. Warrior Dash
Běhu Warrior Dash se od jeho začátku v roce 2009 zúčastnilo 2,5 milionu lidí, je největším ze série překážkových závodů a Schlachter a DeCillis se shodují, že je to zábavná volba pro začínající a středně pokročilé běžce v bahně. Tato série také od svého vzniku vybrala více než 13,4 milionu dolarů pro Dětskou výzkumnou nemocnici svatého Judy. Co je ale potřeba udělat, abyste si vysloužili vytouženou helmu vikingského bojovníka, krocaní stehno a korbel piva čekající v cíli? Projít tři až čtyři blátivé míle s nejméně 12 náročnými překážkami, které vás zavedou přes zátarasy, nákladní sítě a přes oheň „Warrior Roast“, kde vám paty olíznou hořící plameny. Na večírku po závodě se také udělují ceny za nejbláznivější kostým a nejlepší vousy, takže pánové, začněte s tím strništěm.
Cena: 35-90 dolarů
Věk:
Foto: Warriordash.com
Foto: Warriordash: @cmcrace
7. Civilian Military Combine
Mnoho bahenních běhů obsahuje překážky ve vojenském stylu, ale Civilian Military Combine (CMC) zve obyčejné lidi, aby se na jeden den přidali do jejich řad. Trať navržená špičkovým ředitelem překážkových závodů a zkušeným trenérem Crossfitu zaručuje, že tato série závodů je skutečnou zkouškou vytrvalosti a celkové kondice. Než však běžci vůbec začnou přemýšlet o pětikilometrovém závodě, musí nejprve zvládnout „PIT“, vysoce intenzivní trénink AMRAP (co nejvíce opakování), který se skládá ze švihů s kettlebell, skoků na bednu, burpees nebo cvičení s činkami. CMC také podporuje službu U.S. Army MWR, která poskytuje vojákům, civilistům, rodinám a vojenským důchodcům služby pro odbourání stresu a posilování.
Cena: 65-140 dolarů
Věk:
Registrace: civilianmilitarycombine.com
Fot: Rugged Maniac
8. Rugged Maniac
Rugged Maniac se skládá z neúprosného terénu s více než 20 překážkami (více na míli než Tough Mudder a Warrior Dash) včetně visutých bahenních pneumatik, které je třeba překonat, 12metrových stěn, které je třeba zdolat, a 50metrového tobogánu, který je třeba přežít. Mimo trať je k dispozici plážový volejbal a mechanický býk. Jste ze závodu unavení? Zůstaňte na afterparty s živou kapelou, jídlem a pivem a spoustou studených sprch na opláchnutí. Série Rugged Maniac nabízí také ceny (například volné vstupy na závody a permanentky) výhradně pro Rugged Maniaky, kteří vybírají peníze pro Americkou společnost pro boj proti rakovině.
Cena: 48-119 dolarů
Věk:
Registrace: ruggedmaniac.com
Fotografie: Mac Stone
9. Savage Race
Průměrný šestikilometrový závod Savage Race drží prvenství v počtu překážek na míli. Tyto vyloženě barbarské závody, které putují po několika amerických městech po celé zemi, mají soutěžní i nesoutěžní vlny, ale všichni běžci se utkají s „Kolosem“, nejrychlejší 43metrovou skluzavkou s téměř kolmým pádem. To je navíc k tahání obřích klád v „Lumberjack Lane“, riskování na kladině „Nutt Smasher“ (omlouvám se, pánové) a prolézání pod ostnatými dráty „Me So Thorny“. Na týmy, které doběhnou do cíle, čeká po závodě grilování s pivem, hudbou a cenami pro nejdivočejší kostýmy a zároveň vědomí, že pomohly vybrat peníze pro charitativní organizace, jako jsou Leukemia & Lymphoma Society, Autism Speaks a Make-A-Wish Foundation.
Cena: 66-116 dolarů
Věk:
Registrace: savagerace.com
Fot: @tough_mudder
10. Tough Mudder
Jsme si jisti, že jste o tomto závodě už někdy slyšeli – nebo alespoň viděli na fotografiích některé ze svých přátel s charakteristickými oranžovými čelenkami (a spoustou bláta). Závod Tough Mudder na 10 až 12 mil se koná na pěti kontinentech a dosud se na charitativní účely vybralo více než 10 milionů dolarů, včetně organizací jako Team Rubicon v USA a Wounded Warriors v Kanadě. Týmy musí překonat více než 20 překážek ve vojenském stylu, včetně houpání z dvanáctimetrové plošiny, plavání v ledové vodě a zdolávání pole s dráty pod napětím.
Překvapivě každou trať skutečně dokončí jen 78 procent účastníků. Ale pokud se jim to podaří, v cíli je čeká pivo a živá hudba. Na místě jsou dokonce k dispozici tatéři, kteří se mohou nechat potetovat oficiálním logem Tough Mudder. Chcete si vyzkoušet Tough Mudder, ale potřebujete na začátek kratší vzdálenost? Nyní nabízejí závod Tough Mudder Half s délkou 5 mil, kde si stále užijete spoustu bahna a navíc oheň, led a elektřinu.
Cena: 90-155 dolarů
Věk: Více než 18 let
Registrace: toughmudder.com
Foto: Michael Epstein Sports Production
11. Překážkový závod Down and Dirty
Podle DeCillise má Down and Dirty nejlepší bahno. „Nevím, co s ním dělají, ale je to takové černé, mazlavé bahno a není možné se neušpinit,“ říká. Začátečníky, kteří milují bláto, může také potěšit možnost volby mezi dvěma vzdálenostmi – 5K nebo 10K – a absence časového limitu. Na obou tratích, které jsou určeny na podporu operace Gratitude, je více než 20 překážek, včetně balančních kladin, osmimetrových žebříkových stěn a těžkých pytlů s pískem, které je třeba přenášet. Po získání cílové medaile se psí známkou se můžete opláchnout na večírku po závodě nebo se zapojit do náročné soutěže v přitahování.
Cena: $40-$110
Věk:
Registrace: downanddirtyobstaclerace.com
Foto: @battlefrogseries
12. BattleFrog Obstacle Race Series
Navy SEALs pomáhali navrhnout nejméně 25 překážek na této trati, takže víte, že to bude zkouška vašich sil. Očekávejte 12metrové stěny, houpačky v prolézačkách, obrácené žebříky a šplhání po laně. A možná si budete chtít rozmyslet, jestli nějaké aktivity vynecháte. Pokud to uděláte, musíte se pustit a dát jim deset osmičkových kulturistů alias posílených burpees, které vyžadují plné kliky a prkenné zdvihy. Pokud chcete běžet dál, než je typický BattleFrog Open (8 km nebo asi 5 mil), přihlaste se na BattleFrog Xtreme, což znamená, že si můžete trasu zaběhnout tolikrát, kolikrát chcete v jeden den. Pokud se rozhodnete pro variantu BattleFrog Elite, můžete se také rozhodnout soutěžit o nějaké peněžní ceny – mluvíme o částce od 3 000 dolarů až po 40 000 dolarů.
Cena: 45-89 dolarů
Věk:
Registrace: battlefrogseries.com
Nezáleží na tom, který z těchto 12 závodů si vyberete, Schlachterová říká, že většina bahenních běžců protne cílovou čáru jako jiný člověk, bez ohledu na množství bahna na obličeji.
„Něco jim v mozku na trati cvakne, když se musí postavit něčemu, co se báli zkusit,“ říká. „Ale jakmile to udělají, odcházejí se schopností uplatnit tuto odvahu a sebedůvěru v každodenním životě.“
Dodatečné zpravodajství: Mallory Crevelingová.
Původně vyšlo v září 2013. Aktualizováno v srpnu 2016.
.