www.babygaga.com

Vielen Frauen wird gesagt, dass sie, sobald sie schwanger sind, sicherstellen müssen, dass sie ein pränatales Vitamin einnehmen, das Folsäure und andere wichtige Vitamine und Mineralien enthält. Tatsächlich brauchen schwangere Frauen Folsäure – genauer gesagt Methylfolat. Folsäure ist die synthetische Version von Methylfolat, einem wasserlöslichen B-Vitamin.

Gelegentlich auch als 5-Methyltetrahydrofolat, Metafolin oder L-Methylfolat bezeichnet, benötigen Frauen 800 bis 1200 mg Methylfolat pro Tag vor der Empfängnis und während der Schwangerschaft. Viele Ärzte und Organisationen empfehlen zwar immer noch routinemäßig Folsäure, aber es wird immer mehr erforscht, wie die einzelnen Mineralien und Vitamine spezifisch dem menschlichen Wachstum und der Produktion zugute kommen.

Es gibt einen Grund dafür, dass Folsäure und andere Vitamine und Mineralien für die Entwicklung des Fötus wichtig geworden sind, denn ein großer Teil der Entstehung von Leben hängt davon ab, dass diese Verbindungen der werdenden Mutter helfen, eine gesunde Lebensform in sich selbst zu schaffen und zu erhalten.

Aber was passiert, wenn eine werdende Frau einen Vitaminmangel hat? Es kann zu Problemen bei der Entwicklung des Fötus und möglicherweise sogar zu gesundheitlichen Problemen bei der werdenden Mutter führen. Eine folsäurearme Ernährung in der Schwangerschaft kann den Unterschied zwischen einem gesunden Baby und der Geburt und möglichen Geburtsfehlern und Frühgeburten ausmachen.

Wenn eine Frau in der Schwangerschaft zu wenig Folsäure zu sich nimmt, könnte sie für einige der folgenden Probleme anfällig sein, entweder für ihre Schwangerschaft oder für ihr Baby. Bitte lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Folsäure für ein gesundes Leben und eine gesunde Schwangerschaft wichtig ist.

15 Neuralrohrdefekte

Ja, Frauen müssen vor der Schwangerschaft mit der Einnahme von Methylfolat beginnen. Diese Folatwerte brauchen Zeit, um sich aufzubauen, weshalb Frauen ermutigt werden, pränatale Vitamine einzunehmen, noch bevor sie versuchen, schwanger zu werden. Darüber hinaus muss der Folatspiegel bei Eintritt der Schwangerschaft optimal eingestellt sein, um bestimmte Probleme wie Neuralrohrdefekte zu vermeiden.

Spina bifida, Anencephalie und Encephalocele sind die häufigsten Neuralrohrdefekte. Diese Erkrankungen treten zwischen der dritten und vierten Woche der Embryonalentwicklung auf, wenn sich das Neuralrohr nicht schließt.

Diese Probleme treten auf, wenn der Folatspiegel niedrig ist, aber sie sind nicht direkt darauf zurückzuführen. Vielmehr führt ein niedriger Folatspiegel zu einer Erhöhung des Homocysteinspiegels im Körper. Wenn dies der Fall ist, steigt das Risiko von Nebenwirkungen drastisch an. NTDs sind eine solche Nebenwirkung. Es gibt keine Möglichkeit, NTDs zu heilen oder zu beheben, und sie werden oft erst später in der Schwangerschaft entdeckt. Vorbeugung mit ausreichenden Mengen an Methylfolat ist der Schlüssel.

14 Herzkrankheiten

Apropos Homocystein: Hohe Werte dieser Aminosäure verursachen weit mehr Probleme als nur NTDs. Sie können sich nicht nur auf das Baby auswirken, sondern auch auf Mütter und Väter, die hohe Werte haben. Homocystein ist dafür bekannt, dass es eine Verhärtung und Verdickung der Arterienwände verursacht. In den meisten Fällen geschieht dies langsam im Laufe der Zeit, ohne dass der Betroffene etwas davon merkt.

Bei Menschen, die ein hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, werden häufig B-Vitamine empfohlen, um Homocystein unter Kontrolle zu halten. Folsäure ist das wichtigste B-Vitamin in dieser Gruppe.

Methylfolat ist notwendig, um den Homocysteinspiegel in Schach zu halten. In einer Studie wurde das Schlaganfallrisiko bei Patienten, die sich an dieses Protokoll hielten, um 12 Prozent gesenkt. Es ist erwiesen, dass Herzkrankheiten erblich sind. Wenn Sie gefährdet sind, ist es Ihr Baby auch.

13 Lippen-Kiefer-Gaumenspalte

Lippen- und Gaumenspalten sind Fehlbildungen der Körpermitte. Sie treten bei etwa einem von 750 Säuglingen auf. Auch hier ist es wichtig, dass der Körper mit einem ausreichenden Folsäurespiegel auf die Schwangerschaft vorbereitet wird, da diese Defekte zwischen der sechsten und elften Schwangerschaftswoche auftreten.

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von 400 mcg Folsäure pro Tag während der Schwangerschaft das Risiko einer Lippenspalte um ein Drittel reduziert, aber keinen Einfluss auf das Auftreten einer Gaumenspalte hatte. Theoretisch wird angenommen, dass höhere Dosen von Folat anstelle von Folsäure noch bessere Ergebnisse erzielen könnten. Die Forschung hierzu ist noch nicht abgeschlossen.

Lippen- und Gaumenspalten müssen beide nach der Geburt operativ behoben werden, und Narbenbildung ist eine bekannte Folge. Eine Gaumenspalte kann auch weiterhin die Mundgesundheit beeinträchtigen, das Stillen und Kauen beeinträchtigen, das Sprechen verzögern und zu Hörverlust und Ohrinfektionen beitragen.

12 Leaky Gut

Zunächst sollten wir untersuchen, was genau das Leaky Gut Syndrom ist. Dieser Zustand tritt auf, wenn der Darm geschädigt wird, was auf verschiedene Weise geschehen kann, von schlechter Ernährung bis hin zu Medikamenten. Durch Öffnungen in der Darmschleimhaut können dann Nahrungsmittel und andere Giftstoffe in den Blutkreislauf gelangen, wo sie nicht hingehören. Dies kann Menschen ernsthaft krank machen.

Dieser oft übersehene Zustand ist die Wurzel vieler Krankheiten, von chronischen Depressionen und Angstzuständen bis hin zu Autoimmunkrankheiten. Eine Studie an Hunden, die unter Darmdurchlässigkeit litten, zeigte, dass Folsäure vor einer Operation zur Behebung der Darmprobleme schlechter aufgenommen wurde.

Dies ist ähnlich wie beim Menschen. Nährstoffe treten aus dem Darm aus und gelangen in den Blutkreislauf. Anstatt vom Darm absorbiert zu werden – wo der Großteil des Immunsystems untergebracht ist – werden sie im Körper freigesetzt, wo sie uns krank machen.

Darüber hinaus erlaubt ein undichter Darm bakteriellen Infektionen zu eitern. Eine solche Infektion ist die Candida-Überwucherung des Darms. Wenn Candida in den Blutkreislauf eindringt, ist es umso wahrscheinlicher, dass sich die geistige und körperliche Gesundheit verschlechtert. Diese Erkrankungen können auch über die Muttermilch auf das Kind übertragen werden.

11 Medikamentenreaktionen

Folat und viele Medikamente beeinflussen sich gegenseitig sehr stark. Einige Medikamente können die Menge an Folat, die der Körper aufnehmen kann, tatsächlich beeinträchtigen. Ebenso kann ein zu geringer Folatgehalt die Verstoffwechselung anderer Medikamente im Körper beeinträchtigen.

Auch wenn wir nicht alle unsere Babys routinemäßig mit Medikamenten vollpumpen, so sind sie doch für einige Familien eine Realität. Darüber hinaus ist Folsäure für die Verarbeitung vieler Antibiotika unerlässlich. Das liegt daran, dass sie die natürliche Darmflora stören. Wenn dies geschieht, können die Zirkulation durch die Leber und die Synthese von Folsäure zur Wiederaufnahme durch den Körper behindert werden.

Die Antibiotika, die am häufigsten mit diesem Problem in Verbindung gebracht werden, sind: Cephalosporine, Fluoroquinolone, Isoniazid, Makrolide, Penicilline, Sulfonamide, Tetracycline und Trimethoprim. Bei manchen Menschen besteht das Risiko von Wechselwirkungen oder Reaktionen mit Medikamenten, weil sie zu wenig Folsäure im Körper haben und ihr Körper diese Medikamente nicht zur Abtötung schädlicher Bakterien verwenden kann. Etwa 11 % der Amerikaner haben Probleme, Folsäure in Gegenwart dieser Medikamente in Methylfolat – seine aktive Form – umzuwandeln.

10 Psychische Gesundheit

Folat und psychische Erkrankungen sind eng miteinander verwoben. Ein Mangel an Folsäure kann alles von leichter Reizbarkeit bis hin zu ausgewachsenen Stimmungsstörungen verursachen. Das Journal of Psychiatry and Neuroscience stellt fest, dass Folsäuremangel mehr ist als nur die Verarmung eines wichtigen Mineralstoffs; er wirkt sich auch auf Serotonin aus, das wir als Wohlfühlchemikalie kennen, die für eine positive Stimmung unerlässlich ist.

Forschungen zeigen, dass die Erhöhung des Folsäurespiegels im Blutserum die Symptome von Krankheiten wie der bipolaren Störung verbessern kann. Medikamente zur Behandlung bestimmter Erkrankungen wie der bipolaren Störung können den Folsäurespiegel ebenfalls weiter senken. Valproat zum Beispiel, ein beliebter verschreibungspflichtiger Stimmungsstabilisator, verhindert, dass toxisches Homocystein in Methionin und schließlich in SAMe umgewandelt wird, das ebenfalls für unser Glück und unsere Stimmungsstabilität wichtig ist.

Das Journal of general Hospital Psychiatry berichtete über den Fall einer 42-jährigen Frau mit einer depressiven affektiven Störung, die sich nach einer Behandlung mit Vitamin B12 und Folat in vollständiger klinischer Remission befand.

9 Frühgeburt

Studien haben immer wieder gezeigt, dass Folatmangel bei schwangeren Frauen in einem positiven Zusammenhang mit Frühgeburten ihrer Babys steht. Indirekt kann eine Frühgeburt auch zu einem niedrigen Geburtsgewicht führen. Niedrige Folsäurespiegel bei der Mutter werden auch mit Wachstumsverzögerungen in Verbindung gebracht.

Es gibt jedoch einige Studien, die in dieser Hinsicht nicht schlüssig sind. Das bedeutet jedoch nicht, dass kein Zusammenhang zwischen Folsäuremangel und Frühgeburt nachgewiesen wurde. Außerdem ist es schwierig, alle anderen potenziellen Risikofaktoren für eine Frühgeburt aus einer Studienkohorte zu entfernen.

Aber selbst für den Fall, dass Folatmangel zum Auftreten von Frühgeburten beiträgt, sind die Mechanismen dafür noch nicht vollständig geklärt. Interessant ist, dass von den Studien, die bisher durchgeführt wurden, um festzustellen, ob eine Nahrungsergänzung die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt verringern würde, keine zu Ergebnissen führte, die diese Behauptung stützen.

8 Fehlgeburt und Unfruchtbarkeit

Nach Angaben von WebMD ist die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt bei Frauen, die nicht genügend Folsäure in ihrer Ernährung haben, um 50 % höher als bei Frauen, die Folsäurepräparate einnehmen. Frauen, die eine Fehlgeburt verhindern wollen, sollten versuchen, in den Monaten vor der Empfängnis mindestens 800 mcg Methylfolat pro Tag zu sich zu nehmen.

Folsäure ist wichtig für das Zellwachstum und die Fortpflanzung, also für die beiden Dinge, die in den frühesten Phasen des Wachstums und der Entwicklung des Fötus ablaufen. Es liegt also auf der Hand, dass Frauen, die sich folsäurearm ernähren, Probleme haben können, eine Schwangerschaft aufrechtzuerhalten.

Ein weiteres Problem, das bei Frauen mit Folsäuremangel auftreten kann, ist die Ablösung der Plazenta, was wiederum eine Fehlgeburt verursachen kann.Folsäure ist von Natur aus in Blattgemüse, Bohnen, Zitrusfrüchten und in angereicherten Getreide- und Brotprodukten enthalten.

7 Nabelbrüche

Nabelbrüche treten auf, wenn die Muskeln in der Bauchdecke nicht richtig zusammenwachsen, um den Bereich abzuschließen, durch den die Nabelschnur verlaufen ist. Es gibt viele Arten von Hernien, und dieser Variante wird nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt, weil sie nicht oft zu Komplikationen führt.

Typischerweise verschwindet der Nabelbruch von selbst und muss nicht behandelt werden. Wenn sich ein Bruch nicht schließt, kann eine chirurgische Reparatur erforderlich sein, aber die meisten heilen bis zum ersten Lebensjahr des Babys ab. Auch Erwachsene können sich diese Hernien zuziehen. Sie sind in der Regel schmerzlos, aber die Vorwölbung kann für manche Menschen lästig sein.

Bei Säuglingen können diese Hernien deutlicher hervortreten, wenn der Bauch des Babys durch Essen oder Weinen aufgebläht ist. Manchmal können sie dazu führen, dass der innere Bauch wie ein äußerer Bauch aussieht. In anderen Fällen treten die Eingeweide oder andere Gewebe im Magen hervor, und die Hernie tritt in Bereichen um den Nabel auf, die den Magen etwas deformiert aussehen lassen.

Doch dies ist kein Grund für eine sofortige Reparatur. Eine Operation wird bei Kindern in der Regel nur dann empfohlen, wenn Nabelbrüche bis zum Alter von etwa fünf Jahren nicht von selbst abgeheilt sind.

6 Autismus, ADHS, etc.

Neurologische Entwicklungsstörungen haben ein epidemisches Ausmaß erreicht. Die Autism Science Foundation stellt fest, dass die Häufigkeit dieser Störung in den 1980er Jahren bei etwa 1 von 10.000 lag. In den 1990er Jahren war diese Zahl auf 1 von 1.000 angestiegen. Heute ist es etwa 1 von 45.

Die Centers for Disease Control and Prevention berichteten, dass die Raten der diagnostizierten Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zwischen 1997 und 2006 jährlich um etwa 3 Prozent und danach bis 2011 jährlich um 5 Prozent gestiegen sind.

Diese Störungen gelten oft als geheimnisvoll und unheilbar. In Wahrheit wissen wir eine Menge darüber, was zu ihnen beiträgt. Folatmangel ist ein solcher Faktor. Ein zerebraler Folatmangel geht häufig mit einer Autismus-Spektrum-Störung einher, und bei Kindern und Erwachsenen mit beiden Erkrankungen haben sich die ASD-Symptome verbessert, wenn sie mit Folinsäure (Methylfolat) supplementiert wurden.

Nicht zufällig zeigte die letzte Studie, die an der autistischen Bevölkerung durchgeführt wurde, dass 98 Prozent der Personen in der Studie positiv für den MTHFR SNP waren.

5 Hypospadie

Hypospadie ist eine angeborene Anomalie. Sie tritt auf, wenn sich die Harnröhrenöffnung an der Unterseite des Penis bildet. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention tritt sie bei etwa einem von 1.000 in den Vereinigten Staaten geborenen Männern auf.

In den meisten Fällen ist ein chirurgischer Eingriff erforderlich, um den Defekt zu beheben, und er wird im Allgemeinen durchgeführt, bevor das Kind 18 Monate alt ist. Lange Zeit wusste man nicht, was diesen Defekt verursacht. Da er jedoch in der Mittellinie des Körpers auftritt, wurde vermutet, dass ein Mangel an Folsäure dafür verantwortlich sein könnte. Eine Studie, die im American Journal of Medical Genetics veröffentlicht wurde, ergab, dass die Folsäurezufuhr bei Müttern, die Kinder mit einer schweren Hypospadie zur Welt brachten, niedriger war als bei Müttern von Kindern mit einer milderen Variante der Erkrankung. Realistischerweise sind weitere Forschungen erforderlich, um den Zusammenhang zwischen Folsäure und Hypospadie zu untersuchen, aber es ist eine starke Theorie mit zuverlässigen Beweisen, dass es einen gibt.

4 Zungen- und Lippenbändchen

Rund 10 Prozent der Babys werden mit Lippen- und Zungenbändchen geboren. Es gibt verschiedene Arten von Zungenbändern – sowohl posteriore als auch anteriore. Der hintere Zungenbändchen kann am schwierigsten zu beurteilen sein, da dies eher durch Berührung als durch visuelle Hinweise geschehen muss. Nur ausgebildete Hals-Nasen-Ohren-Ärzte und Kinderzahnärzte wissen, wie das geht.

Zungen- und Lippenbändchen sind ebenfalls Defekte der Mittellinie, die auftreten, wenn die werdende Mutter nicht genügend Methylfolat aufnimmt. Sie sind zwar manchmal gutartig, können aber auch sehr problematisch sein. Es ist bekannt, dass sie das Stillen beeinträchtigen, der Mutter große Schmerzen bereiten und den Milchtransfer behindern. Sie können auch die orale Entwicklung, die Fähigkeit, richtig zu kauen, und das Sprachverhalten beeinträchtigen.

Die Korrektur von Bindungen kann durch Beschneiden oder durch ein Laserverfahren erfolgen. Dieser Eingriff – die so genannte Frenektomie – löst häufig Probleme, die Mütter beim Stillen haben und die Schmerzen beim Anlegen des Säuglings sowie eine Kompression der Brustwarzen verursachen, wodurch die Brustwarzen der Mutter wie ein Lippenstift aussehen – ein verräterisches Zeichen für eine Binde.

3 Zuckerwanzen

Die Zuckerwanze klingt wie ein Mythos. Nur wenige Menschen haben davon gehört, und viele Ärzte wissen nicht einmal, wie sie es erklären sollen. Der Zuckerkäfer ist eigentlich eine Vene, die auf dem Nasenrücken zwischen den Augen verläuft. Die alte chinesische Medizin geht davon aus, dass diese Ader bedeutet, dass das Kind empfindlich auf Zucker reagiert oder sogar eine regelrechte Zuckersucht entwickelt.

Es mag komisch klingen, aber viele Familien haben ernsthaft mit diesem Problem zu kämpfen und müssen sogar ihre Schränke und Kühlschränke vor ihren eigenen Kindern abschließen.

Diese Empfindlichkeit hat sich inzwischen auch auf andere Lebensmittel ausgeweitet, da unsere Ernährung inzwischen so stark verarbeitet ist. Darüber hinaus glauben einige Fachleute, dass dies auch ein Warnsignal für die Eltern ist, dass ihr Kind auf bestimmte Umweltauslöser wie Schimmel empfindlich reagieren könnte.

Dies würde auch darauf hindeuten, dass ein Mangel an Folsäure eine Ursache sein könnte, aber zu diesem Thema sind noch viele Untersuchungen erforderlich. Fürs Erste sollten Sie sich mit Wissen wappnen, wenn Ihr Baby die Zuckerkrankheit hat.

2 Autoimmunkrankheiten

Autoimmunkrankheiten werden seit langem mit einem niedrigen Folsäurespiegel in Verbindung gebracht. Autoimmunthyreoiditis und chronische Urtikaria sind zwei der häufigsten Krankheiten, von denen Menschen mit niedrigem Folatspiegel betroffen sind.

Im Falle der Autoimmunthyreoiditis ist die perniziöse Anämie häufig auf einen Folatmangel zurückzuführen, der zu der Störung führt, die bewirkt, dass der Körper versucht, die Schilddrüse zu zerstören, weil er sie als Bedrohung für den Körper ansieht und Antikörper gegen sie produziert.

Bei der chronischen Urtikaria bilden sich während der Schübe Hautausschläge und Quaddeln auf der Hautoberfläche, die sowohl jucken als auch schmerzhaft sein können. Sie werden normalerweise mit verschreibungspflichtigen Antihistaminika oder Steroiden behandelt, die bei wiederholter Einnahme langsam an Wirksamkeit verlieren und den Körper dazu bringen können, sich gegen die Behandlung zu wehren.

Die Quaddeln kommen und gehen, aber wenn sie auftreten, können sie wochen- oder monatelang bestehen bleiben.

Es wird angenommen, dass Folsäuremangel auch mit anderen Autoimmunkrankheiten in Verbindung gebracht werden kann. Tatsächlich ist der zerebrale Folatmangel bei Erwachsenen als eigenständige Autoimmunkrankheit anerkannt. In einem Fall hatte eine 58-jährige Frau, bei der Symptome diagnostiziert wurden, die stark an Demenz erinnerten, einen niedrigen Folsäurespiegel, und sie wurde mit Folsäure behandelt, woraufhin sich ihr Zustand innerhalb von sechs Monaten vollständig auflöste.

1 Substanzabhängigkeiten

Wir wissen, dass Alkoholismus genetisch bedingt ist und dass Kinder alkoholkranker Eltern mit vierfacher Wahrscheinlichkeit selbst Alkoholiker werden. Nach Angaben der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit) litten im vergangenen Jahr landesweit 20,2 Millionen Erwachsene an einer Substanzkonsumstörung. Viele von ihnen leiden möglicherweise an einem Folsäuremangel und sind sich dessen gar nicht bewusst.

Folatmangel kann bei jedem Menschen zu Suchtverhalten führen. Manchmal ist es auch Drogenmissbrauch, der zu Folatmangel führt, und von dort aus verschlimmert sich die Situation. Saufgelage und Alkoholmissbrauch führen zu einer gestörten Aufnahme von Folat im Darm. Dies führt dann zu Stimmungsschwankungen und kann dazu führen, dass Menschen ständig versuchen, die Auswirkungen von Depressionen und anderen Problemen durch Selbstmedikation zu betäuben.

Wie bereits erwähnt, können Menschen, die nicht genügend Folsäure zu sich nehmen, auch unter psychischen Erkrankungen leiden. Depressionen, Angstzustände und andere psychische Störungen führen häufig zu Drogen- und Alkoholmissbrauch. Man nimmt an, dass die Folatkonzentration im Blut bei bis zu 80 Prozent der Alkoholiker abnimmt.

Quellen: Journal of Reviews in Obstetrics and Gynecology, National Institutes of Health, Journal of General Hospital Psychiatry, Autism Science Foundation, CDC,

Über die Autorin