Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, gehört die Blutdruckmessung zu den wichtigsten Routineuntersuchungen, die Sie durchführen lassen können.
Der Blutdruck ist die Kraft, die das Blut auf die Arterien ausübt. Wenn Ihr Herz pumpt, drückt es das Blut durch die Arterien, die das Blut durch Ihren Körper transportieren. Die Arterien verjüngen sich immer mehr, bis sie zu winzigen Gefäßen, den Kapillaren, werden. In den Kapillaren werden Sauerstoff und Nährstoffe aus dem Blut freigesetzt und zu den Organen transportiert.
Arten des Blutdrucks
Es gibt zwei Arten von Blutdruck: Der systolische Blutdruck bezieht sich auf den Druck in den Arterien, wenn das Herz pumpt; der diastolische Druck ist der Druck in den Arterien, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht.
Wenn Ihre Arterien gesund und geweitet sind, fließt das Blut leicht und Ihr Herz muss nicht allzu hart arbeiten. Wenn Ihre Arterien jedoch zu eng oder zu steif sind, steigt der Blutdruck, das Herz wird überlastet und die Arterien können beschädigt werden.
Blutdruckmessung
Der Blutdruck wird mit einem Instrument gemessen, das Sphygmomanometer genannt wird. Zunächst wird eine Manschette um den Arm gelegt und mit einer Pumpe aufgepumpt, bis der Kreislauf unterbrochen wird. Durch ein kleines Ventil wird die Manschette langsam entlüftet, und der Arzt, der den Blutdruck misst, benutzt ein Stethoskop, das er über Ihren Arm hält, um das Geräusch des pulsierenden Blutes in den Arterien zu hören. Das erste Geräusch des rauschenden Blutes bezeichnet den systolischen Blutdruck; sobald das Geräusch verklingt, zeigt die zweite Zahl den diastolischen Druck an, den Blutdruck Ihres Herzens in Ruhe.
Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilber (mm Hg) gemessen und mit der systolischen Zahl zuerst, gefolgt von der diastolischen Zahl, aufgezeichnet. Ein normaler Blutdruck wird beispielsweise mit einem Wert unter 120/80 mm Hg angegeben.
Blutdruckwerte können durch Faktoren wie folgende beeinflusst werden:
- Rauchen
- Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke
- eine volle Blase
- jüngste körperliche Aktivität
Der Blutdruck wird auch durch Ihren emotionalen Zustand und die Tageszeit beeinflusst. Da so viele Faktoren die Blutdruckwerte beeinflussen können, sollten Sie Ihren Blutdruck mehrmals messen lassen, um eine genaue Messung zu erhalten.
Was ist ein normaler Blutdruck?
Fachleute gehen davon aus, dass ein normaler Blutdruck weniger als 120/80 mm Hg beträgt. Auf der Grundlage von Bevölkerungsdaten haben etwa 42 Prozent der amerikanischen Erwachsenen einen normalen Blutdruck. Früher galt ein Blutdruck von 120/80 mm Hg oder darüber und weniger als 140/90 mm Hg als normal bis hoch; heute gelten diese Werte als prä-hypertensiv. Ein Blutdruck, der konstant bei oder über 140/90 liegt, gilt als Bluthochdruck oder Hypertonie.
Der Blutdruck steigt normalerweise mit dem Alter und dem Wachstum an. Normale Blutdruckwerte für Kinder sind niedriger als für Erwachsene, während die Blutdruckmessungen für Erwachsene und ältere Jugendliche ähnlich sind.
Der Blutdruck kann auch zu niedrig sein, ein Zustand, der Hypotonie genannt wird. Als Hypotonie bezeichnet man einen Blutdruck von weniger als 90/60. Zu den Symptomen einer Hypotonie gehören Schwindel, Ohnmacht und manchmal ein Schock.
Blutdruck zu Hause messen
Viele Menschen können lernen, ihren Blutdruck zu Hause zu messen. Sie können in Ihrer Apotheke, in einem Sanitätshaus oder bei einem Online-Händler Blutdruckmessgeräte kaufen, die mit Manschetten oder elektronischer Digitaltechnik arbeiten.
Da Bluthochdruck ohne Symptome auftreten kann, ist es wichtig, seine Werte zu kennen. Bluthochdruck kann zu Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzversagen und Nierenversagen führen.
Die Kontrolle Ihres Blutdrucks ist schnell und schmerzlos und gehört zu den wichtigsten Maßnahmen, die Sie für Ihre Gesundheit ergreifen können.