Der menschliche Körper besteht zu etwa 60 Prozent aus Wasser. Wir verlieren ständig Wasser durch Urin, Schweiß und Atmung. Wie können wir also all das Wasser, das wir verlieren, ersetzen und gut hydriert bleiben? Die meisten Menschen wissen, dass Erwachsene etwa acht Gläser Wasser pro Tag trinken sollten, aber bei Babys gibt es einige Besonderheiten zu beachten.
Braucht mein Baby Wasser?
Gesunde Neugeborene bekommen alles Wasser, das sie brauchen, über die Muttermilch und/oder die Säuglingsnahrung, auch wenn es draußen heiß ist. Sie brauchen kein zusätzliches Wasser. Einem jungen Baby Wasser zu geben, kann seinen Appetit verringern und verhindern, dass es die benötigten Nährstoffe aus der Muttermilch oder der Säuglingsnahrung aufnimmt. Außerdem können Säuglinge unter 6 Monaten, die zu viel Wasser bekommen, eine seltene, aber ernsthafte Erkrankung entwickeln, die als „Wasservergiftung“ bezeichnet wird. Dieser Zustand kann zu Krampfanfällen führen. Am sichersten ist es, wenn Sie Ihrem Baby nur Muttermilch oder Säuglingsnahrung geben. Bitte sprechen Sie mit dem Hausarzt Ihres Kindes, bevor Sie ihm Wasser geben, und denken Sie daran, die Säuglingsnahrung immer nach den Anweisungen auf der Verpackung anzumischen! Wenn Sie die Milchnahrung durch Zugabe von mehr Wasser als empfohlen „haltbar“ machen, kann dies zu einer Wasserintoxikation oder einer geringen Gewichtszunahme führen.
Ab wann kann ich meinem Baby Wasser geben?
Ab einem Alter von 6 Monaten ist es sicher, Babys Wasser zu geben. Die Einführung von Trinklernbechern mit Wasser in diesem Alter ist eine gute Idee. So gewöhnen sie sich an den Becher und trinken gleichzeitig Wasser.
Wie viel Wasser braucht mein Baby?
Ein 6 bis 12 Monate altes Baby braucht zusätzlich zu dem Wasser, das es durch die Muttermilch oder die Säuglingsnahrung erhält, zwei bis acht Unzen Wasser pro Tag. Wenn es den ganzen Tag über aus dem Becher trinkt, hat es in der Regel den gleichen Wasserbedarf. Im Allgemeinen können Babys ab 6 Monaten so viel Wasser trinken, wie sie möchten, und werden ihre Wasseraufnahme langsam steigern, wenn sie ihren Kalorienbedarf zunehmend mit fester Nahrung decken. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung trinkt und eine abwechslungsreiche, nahrhafte Ernährung zu sich nimmt. Sobald Babys 1 Jahr alt sind, benötigen sie etwa vier Tassen Wasser pro Tag (32 oz.). In diesem Alter sind sie für ihre Ernährung mehr auf feste Nahrung als auf Muttermilch oder Säuglingsnahrung angewiesen.
Welches Wasser kann ich meinem Baby geben?
Leitungswasser eignet sich im Allgemeinen gut zum Anrühren von Säuglingsnahrung oder zum Trinken aus einer Schnabeltasse. Vergewissern Sie sich, dass Ihr örtliches Gesundheitsamt die Wasserversorgung als sicher für das Trinken einstuft. Das Wasser muss nicht abgekocht werden, es sei denn, es besteht die Sorge, dass das Wasser nicht sicher ist. Es ist in Ordnung, abgefülltes Wasser zu verwenden, aber Babys brauchen etwas Leitungswasser, wenn sie anfangen, Zähne zu bekommen. Fluorid, ein Mineral, das zum Aufbau eines starken Zahnschmelzes beiträgt und die Bildung von Karies verhindert, wird dem öffentlichen Wasser zugesetzt, und durch das Filtern des Leitungswassers wird das Fluorid nicht entfernt … also drehen Sie den Hahn auf!