Sie kennen die Szene. Sie versuchen, Ihr schreiendes, strampelndes Kind dazu zu bringen, sich auf den Auszeitstuhl zu setzen, und es macht nicht mit. Es steht alle 3 Sekunden auf, also müssen Sie es immer wieder in den Stuhl zerren. Die Zeit fängt wieder an, weil es wieder aufgestanden ist. Aus drei Minuten werden 20. Er weint, und Sie sind kurz davor, zu weinen… oder zu schreien… oder ganz aufzugeben und ein Glas Wein zu trinken. Auszeiten können ein großer Machtkampf sein, vor allem, wenn Sie ein willensstarkes Kind haben. Auch für sensible Kinder sind sie hart. Meistens bewirken sie nicht einmal eine Verhaltensänderung, und man bleibt in einer Endlosschleife aus Fehlverhalten, Auszeiten und Frustration hängen. Nichts verdirbt die Freude an der Erziehung so sehr wie alltägliche Machtkämpfe.
Die gute Nachricht ist, dass es eine Alternative gibt, die viele Eltern, mich eingeschlossen, für viel effektiver halten. Um zu verstehen, wie man die Auszeit einführt, muss man zunächst verstehen, warum dieser Ansatz sinnvoll ist. Lesen Sie The Brain Science that Changes Parenting (Die Gehirnforschung, die die Elternschaft verändert) für einen umfassenderen Beitrag über das „Warum“ hinter dieser Auszeit-Alternative. Um es für die Zwecke dieses Artikels zusammenzufassen: Das Gehirn kann, stark vereinfacht, in zwei Hauptbereiche unterteilt werden, die Dr. Tina Payne-Bryson und Dr. Daniel Siegel als das „obere Gehirn“ und das „untere Gehirn“ bezeichnen. In der oberen Etage sind höheres Denken, logisches Denken, Empathie, Gefühlsregulierung, Moral und vieles mehr untergebracht. Unten ist primitiv und reaktiv.
„Wir wollen die höheren Teile aktivieren, die helfen können, die unteren, reaktiven Teile außer Kraft zu setzen. Welchen Teil des Gehirns, glauben Sie, spricht Bestrafung an? Welchen Teil spricht es an, ignoriert zu werden? Was ist mit Drohungen? Alle diese elterlichen Verhaltensweisen aktivieren das reaktive Reptiliengehirn. Sie (Bryson und Siegel) nennen dies „die Eidechse anstupsen“. Wenn Sie jedoch Einfühlungsvermögen und Respekt zeigen und sich an der Lösung von Problemen beteiligen, vermitteln Sie keine Bedrohung, und das Reptiliengehirn kann seine Reaktivität abbauen. Aus diesem Grund bin ich von der Auszeit (die mein Sohn als Bedrohung empfand) zum Time-in übergegangen, denn ich wollte sein oberes Gehirn ansprechen und nicht weiterhin sein unteres Gehirn anheizen. Das ist auch der Grund, warum ich meine beiden Kinder jetzt in die Problemlösung einbeziehe, wenn ein Problem auftaucht, anstatt sie zu bestrafen.
Wenn wir einem Kind konsequent helfen, sich zu beruhigen, und mit ihm zusammenarbeiten, um ihm eine gute Entscheidungsfindung beizubringen, stärken wir tatsächlich die neuronalen Verbindungen in seinem oberen Gehirn.“