Talg ist Öl, das von den Talgdrüsen produziert wird. Diese Drüsen kommen fast überall am Körper vor, außer an den Handflächen und den Fußsohlen. Besonders groß und zahlreich sind sie am Kinn, auf der Stirn und auf dem mittleren Rücken. Auch auf der Kopfhaut gibt es viele Talgdrüsen. Der von diesen Drüsen produzierte Talg trägt dazu bei, das Haar auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine Überproduktion von Talg kann jedoch zu Akneausbrüchen und übermäßig fettigem Haar führen. Die Talgproduktion nimmt mit zunehmendem Alter ab. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Talgproduktion auf Haut und Kopfhaut zu reduzieren.
Waschen Sie Ihr Gesicht etwa zweimal täglich mit einem ölfreien Reinigungsmittel. Verwenden Sie keine Seife, da sie die Haut austrocknen und zu einer verstärkten Talgproduktion führen kann.
Verwenden Sie ein medizinisches Gel, das mindestens zwei Prozent Salicylsäure enthält. Gele mit Salicylsäure helfen dabei, überschüssiges Öl zu absorbieren und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die die Poren verstopfen können. Tragen Sie eine dünne Schicht des Gels mindestens einmal täglich auf Bereiche mit erhöhter Talgproduktion auf.
Nehmen Sie Vitamin-A-Präparate ein, um die Talgproduktion einzudämmen. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei etwa 700 bis 900 IU. Die Einnahme von mehr als der empfohlenen Dosis kann zu Kopfschmerzen und anderen medizinischen Problemen führen. Nehmen Sie diese Präparate, bis Ihre Talgproduktion zurückgegangen ist, und halbieren Sie dann die Dosis.
Spülen Sie Haare und Kopfhaut mit Zitronensaft, um den Talg auf Ihrem Kopf loszuwerden. Mischen Sie eine halbe Tasse Zitronensaft mit einer Tasse Wasser und tragen Sie sie auf Kopfhaut und Haare auf. Der Säuregehalt der Zitrone neutralisiert den Talg, ohne die Haut auszutrocknen.
Tipps
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Reiben Sie Ihr Gesicht mit einer Zitronen- oder Gurkenscheibe ab, um überschüssigen Talg zu absorbieren.
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Erhöhen Sie Ihre Vitamin-A-Aufnahme auf natürliche Weise, indem Sie mehr Eier, Karotten, Tomaten, Milchprodukte und grünes Blattgemüse essen.