Melanozyten sind Zellen, die von Ihrem Körper natürlich produziert werden. Diese Zellen geben Melanin ab, um dem Haar seine natürliche Farbe zu verleihen. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Melaninproduktion, und es kann sein, dass Sie unter grauem Haar leiden. Laut dem Women’s Fitness Magazine haben 50 Prozent der Frauen mit 50 Jahren mindestens einen halben Kopf voll grauer Haare. Aufgrund der genetischen Veranlagung neigen graue Haare dazu, mit fortschreitendem Alter trockener und brüchiger zu werden. Eine Steigerung der Melaninproduktion hilft, die natürliche Haarfarbe und Vitalität wiederherzustellen.
Verbrauchen Sie viel Protein in Ihrer täglichen Ernährung. Längerer Eiweißmangel führt laut Keratin.com tatsächlich dazu, dass die Haarpigmentierung verblasst. Dies ist auf einen unzureichenden Nährstoffbedarf für die Melaninproduktion zurückzuführen.
Essen Sie Meeresfrüchte, wenn Sie keine bekannten Allergien gegen diese Lebensmittel haben. Meeresfrüchte sind reich an Jod und Kupfer. Eine verminderte Jod- und Kupferzufuhr hemmt die Melaninproduktion in Ihrem Haar. Krabben, Fisch und Austern sind ideale Jod- und Kupferquellen, die zusätzlich noch Eisen enthalten.
Praktizieren Sie Yoga oder tiefes Atmen, um Stress in Ihrem Leben zu reduzieren. Stress und graues Haar gehen Hand in Hand, so Scientific American. Eine kleine Studie von Tyler Cymet, Leiter der Abteilung für Familienmedizin am Sinai Hospital, kam zu dem Schluss, dass Menschen, die ein stressiges Leben führen, häufiger vorzeitig ergrauen als diejenigen, die ein niedrigeres Stressniveau haben.
Verwandte LeafTv-Artikel
Setzen Sie mehrere Stücke getrockneten gerippten Kürbis in einen luftdichten Behälter und fügen Sie ein bis zwei Tassen Kokosnussöl hinzu. Lassen Sie den Kürbis drei bis vier Tage bei Raumtemperatur stehen und kochen Sie dann den Kürbis und das Kokosnussöl bei mittlerer Hitze, bis sich der Kürbis verflüssigt hat. Tragen Sie es auf Ihr Haar auf, sobald es abgekühlt ist, um eine melaninverstärkende Tiefenpflege zu erhalten, empfiehlt das Women’s Fitness Magazine.