Rückenschmerzen betreffen die meisten unserer Bevölkerung, zu einem bestimmten Zeitpunkt oder einem anderen. Sie können in verschiedenen Formen auftreten, von Schmerzen im unteren, mittleren oder oberen Rücken bis hin zu Schmerzen im unteren Rücken mit Ischias. In diesem Artikel werden wir uns auf Ischiasschmerzen konzentrieren.
Ischiasschmerzen sind Schmerzen oder Beschwerden im Zusammenhang mit dem Ischiasnerv. Dieser Nerv verläuft vom unteren Teil des Rückenmarks über die Rückseite des Beins bis zum Fuß. Eine Verletzung des Ischiasnervs oder Druck auf ihn kann den charakteristischen Ischiasschmerz verursachen: einen scharfen oder brennenden Schmerz, der vom unteren Rücken oder der Hüfte ausstrahlt und möglicherweise dem Verlauf des Ischiasnervs bis zum Fuß folgt. (medical-dictionary.thefreedictionary.com/)
Essentielle Öle sind besonders nützlich bei der Behandlung von chronischen Schmerzen wie Arthritis und Ischias. Neben der Linderung der Schmerzen helfen ätherische Öle auch bei der Beseitigung einiger der Bedingungen, die die Schmerzen überhaupt erst verursacht haben.
Zum Beispiel hilft ätherisches Lavendelöl bei Kopfschmerzen, aber es hilft auch bei Stress und Angst, die für die Ursache der Kopfschmerzen verantwortlich sein können. Ätherische Öle setzen oft an der Quelle des Problems an und versuchen, es zu beheben, damit es nicht zu einem immer wiederkehrenden Problem wird.
In diesem Blog werden wir uns die wichtigsten ätherischen Öle ansehen, die bei Ischiasschmerzen helfen können. Wir werden Ihnen auch einen Überblick darüber geben, wie Sie die Öle verdünnen können, um sicherzustellen, dass Sie Ihre ätherischen Öle auf sichere Weise verwenden.
Top ätherische Öle für Ischiasschmerzen
Ätherisches Ingweröl
Ingwer ist das Top-Öl für Verdauungsprobleme, aber dieses ätherische Öl ist ebenso wirksam bei der Behandlung mehrerer anderer Erkrankungen wie Ischias, rheumatoide Arthritis, Lupus usw. Ingwer ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel mit schmerzlindernden Eigenschaften, die bei Gelenk-, Nerven- und Muskelschmerzen helfen.
Ätherisches Pfefferminzöl
Pfefferminze hat einen sehr erfrischenden Duft, dank des Hauptbestandteils Menthol. Pfefferminze hat krampflösende Eigenschaften. Dieses Öl ist für seine entzündungshemmenden und betäubenden Eigenschaften bekannt. Viele der heute auf dem Markt befindlichen Produkte, wie z. B. Muskelcremes, enthalten Pfefferminze. Das kühlende Gefühl hilft, den gereizten Ischiasnerv zu beruhigen. Aufgrund seiner krampflösenden Eigenschaften hilft es auch, Muskelkrämpfen vorzubeugen.
Ätherisches Eukalyptusöl
Eukalyptus ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Wie Pfefferminzöl hat Eukalyptusöl eine kühlende Wirkung.
Ätherisches Majoranöl
Marjoran ist ein großartiges Öl für Rückenschmerzen, weil es wärmend und beruhigend ist und die Gelenke und Muskeln entspannt. Es ist auch ein phänomenales entzündungshemmendes Öl. Majoran wirkt sehr schnell entzündungshemmend und damit schmerzlindernd.
Ätherisches Kamillenöl
Es gibt im Allgemeinen zwei beliebte Arten von Kamille; Römische Kamille und Deutsche Kamille.
Das römische Kamillenöl, das aus Anthemis nobilis gewonnen wird, und das deutsche Kamillenöl aus Matricaria chamomilla haben schmerzlindernde Eigenschaften und können zur Behandlung von Muskel- und Gelenkschmerzen verwendet werden.
Die deutsche Kamille ist stärker entzündungshemmend, während die römische Kamille besser beruhigt und das Gleichgewicht wiederherstellt.
Ätherisches Rosmarinöl
Die meisten Menschen kennen Rosmarin als Küchenkraut, aber dieses erstaunliche ätherische Öl ist ein starkes entzündungshemmendes und schmerzstillendes Mittel. Das Öl wird äußerlich angewendet, um Schmerzen zu lindern. Es ist auch sehr wirksam bei der Behandlung anderer Erkrankungen wie Rheuma.
Vorsichtsmaßnahmen & Hinweise
Alle ätherischen Öle haben eine vielseitige Wirkung, da sie viele aktive Verbindungen enthalten, von denen einige beruhigend auf Muskeln und Nerven wirken, während andere eine belebende Wirkung auf Geist und Körper haben.
Das ätherische Öl der Kamille ist ein wirksames Schmerzmittel, aber wenn Sie eine Ambrosia-Allergie haben, können Sie eine allergische Reaktion darauf haben. Die Kamille gehört zur Familie der Ambrosia. Dies sollte Sie nicht davon abhalten, andere Öle auszuprobieren, da Sie möglicherweise mit einer anderen Art von ätherischem Öl gut zurechtkommen.
Fühlen Sie sich frei, einige der Öle miteinander zu mischen, um von ihrer kombinierten Wirkung zu profitieren. Ein zertifizierter Aromatologe kann Ihnen beim Mischen behilflich sein.
Wie verdünnt man ätherische Öle
Reine ätherische Öle sind hochwirksam, flüchtig und konzentriert. Sie müssen unbedingt mit Trägerölen wie Traubenkernöl, Rizinusöl, Jojobaöl, Kokosnussöl oder Avocadoöl verdünnt werden. Es gibt auch viele andere Trägeröle, aus denen Sie wählen können. Achten Sie darauf, dass Sie die reinsten Trägeröle verwenden, da sie selbst therapeutische Eigenschaften haben und die Wirkung der ätherischen Öle verstärken.
Jojobaöl hat ausgezeichnete Weichmacher, die die Haut schützen. Rizinusöl hat antimikrobielle, entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, um nur einige zu nennen.
Geben Sie 9 Tropfen ätherisches Öl auf 15 ml eines Trägeröls. Bewahren Sie Ihre Öle immer in einer dunklen Braunglasflasche auf, die vor direktem Sonnenlicht geschützt ist. Direktes Sonnenlicht kann die gesundheitlichen Eigenschaften des Öls zerstören, und das Öl wird nicht so wirksam sein, wie es sein sollte.
Marian Grande-Simone ist zertifizierte klinische Aromatologin des Kanadischen Aromatherapieverbandes. Sie ist auch die Gründerin des Mistico Mimi Wellness Centre in Brantford, Ontario, Kanada.
Besuchen Sie ihre Website unter www.misticomimi.com, um weitere Informationen über ätherische Öle zu erhalten oder bewährte ätherische Öle und Trägeröle zu kaufen. Das Mistico Mimi Wellness Centre versendet in ganz Kanada und den USA.