Engorgement ist kein Witz, das weiß ich aus Erfahrung! Es ist schmerzhaft, unangenehm und macht das Stillen schwierig. Außerdem kann eine starke Verstopfung zu einer „Mastitis“, einer Brustentzündung, führen. Bei mir war die Überproduktion wirklich schlimm, und schon nach ein paar Tagen nach der Geburt begann ich, verstopft zu sein.
Bei meinem ersten Kind war es so schlimm, dass ich wegen Dehydrierung ins Krankenhaus eingeliefert wurde, nachdem ich so viel abgepumpt hatte! Ich erkannte, dass ich einige GROSSE FEHLER gemacht hatte, die zu meinem schweren Zustand führten.
Auch wenn diese Fehler ziemlich häufig vorkommen, ist es so wichtig zu wissen, wie man eine Verstopfung verhindern kann. Wenn Sie zu den Frauen gehören (wie ich), deren Körper sofort nach der Entbindung auf Hochtouren Milch produziert, müssen Sie auch wissen, wie Sie die Verstopfung lösen können.
Wenn ich das gewusst hätte…..
Als mein erstes Kind, Mateo, geboren wurde, war ich erst seit ein paar Jahren Krankenschwester. Ich wusste alles aus dem „Buch“, aber mir fehlte die Erfahrung, eine neue Mutter zu sein. Als mein Sohn geboren wurde, bemerkte ich schon am nächsten Tag, dass meine Brüste hart, heiß und sehr geschwollen waren. Ich erzählte es meiner Krankenschwester, die mir schließlich eine Pumpe gab, mit sehr wenigen Anweisungen.
Ich schätze, sie nahm an, dass ich alles wusste, weil ich schon ein paar Jahre Krankenschwester war. Aber die Sache ist die… ich kannte die medizinischen Aspekte einer Krankenschwester… aber ich war immer noch eine Erstlingsmutter! Also nahm ich die Pumpe und pumpte so lange wie nötig, um den Druck vollständig zu lindern.
Und dann passierte etwas, zwei Stunden später… meine Milch kam mit voller Wucht zurück. Also tat ich das Gleiche, ich pumpte ab, um meine Brüste zu entleeren… und wieder, zwei Stunden später, war meine Verstopfung zurück! Es war eine schmerzhafte Erfahrung und machte das Stillen wirklich schwer.
Es beeinträchtigte meine Stillerfahrung
Ich bemerkte, dass sich die Brustwarze zurückzog, wenn sich meine Brüste füllten und heiß, glänzend und hart wurden…und mein armes Baby konnte nicht mehr richtig anlegen. Die Brüste waren auch so hart, dass es ihm schwer fiel, tief zu saugen, weil es keine Möglichkeit gab, eine „Zitze“ zu bilden. Es gab einfach keinen Platz zum Anlegen. Am Ende bekam er Gelbsucht und musste eine Woche lang eine Fototherapie machen!
Mein großer Fehler war, zu pumpen, um die Verstopfung zu lösen! Es gibt so viele andere Möglichkeiten, die Verstopfung zu lindern, und das Abpumpen stimuliert den Körper noch mehr und macht die Situation noch schlimmer. Im Grunde genommen produziert Ihr Körper Milch, wenn Ihre Brüste leer sind. Abpumpen leert Ihre Brüste, so dass Ihr Körper zu mehr Milch zu produzieren!
Ich bin im Grunde in eine „Abpumpfalle“ geraten. Ich habe Mateo gestillt, dann war ich immer noch verstopft und musste nach dem Stillen abpumpen. Und weil er nur die „Vormilch“ bekam, bekam er Blähungen und fühlte sich unwohl. Es war so frustrierend, weil ich immer voll war, wenn er aufhörte, und ich nach dem Stillen immer noch verstopft war.
Mir ist auch aufgefallen, dass mein Abpumpen sehr heftig war und ihn erstickte! Es war so schlimm, dass er sich beim Abpumpen zusammenkrampfte und sogar begann, eine Abneigung gegen das Stillen zu entwickeln.
Was habe ich also getan, um die Verstopfung zu lösen?
Ungefähr 2 Monate lang befand ich mich in diesem verrückten Zyklus von Stillen und Abpumpen. Ich hatte keine Zeit für irgendetwas, weil ich immer entweder stillte oder abpumpte! Also beschloss ich, dass es an der Zeit war, die Pumpe abzusetzen und meine Verstopfung zu lösen.
Zuerst nahm ich MOTRIN als Entzündungshemmer (fragen Sie immer Ihren Arzt, ob Sie NSAIDs oder andere Medikamente einnehmen dürfen). Das hat den Druck sehr gelindert! Manchmal können Verstopfung und Dehydrierung Fieber verursachen. Wenn dies der Fall ist, können Sie TYLENOL mit dem Motrin verwenden.
Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder die Packungsbeilage für die Dosierung. In der Regel, Motrin ist 600 mg alle 6 Stunden oder 800 mg alle 8 Stunden. Tylenol ist in der Regel 650 mg alle 6 Stunden oder 1000 mg alle 8 Stunden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt für ihre Empfehlung für Ihren speziellen Fall zu kontaktieren.
Vor dem Füttern half es, ein WARMES GEL PACKS auf die Brust zu legen, um den Druck zu lindern. Wenn das Anlegen für das Baby zu schwierig war, pumpte ich nur so viel ab, dass die Brust weicher wurde. Das ist der Schlüssel. Man pumpt „gerade genug“. Ich habe also gerade genug abgepumpt, um die Verstopfung zu lösen und mein Baby an die Brust zu legen. Wenn ich nach dem Stillen immer noch Schmerzen hatte, pumpte ich gerade genug ab, um den Druck zu lindern.
Stillen, um die Verstopfung zu lösen
Ich nahm eine weitere Änderung vor, die meine Art zu stillen wirklich revolutionierte: „Blockstillen“. Normalerweise wird empfohlen, bei jeder Fütterung beide Seiten zu füttern, um den Milchvorrat zu schützen. Am besten ist es, die Brust zu wechseln, mit der man anfängt, das Baby zum Bäuerchen zu bringen und dann zur anderen Brust zu wechseln, um das Stillen zu beenden.
Aber ich bin ein sehr spezielles Mädchen, und mein Körper will sich nicht an das „Handbuch des Stillens“ halten. Ich versuchte, beide Brüste zu benutzen, wie ein braves Mädchen, aber das war zu viel Stimulation, und am Ende produzierte ich noch mehr Milch für meine massive Überproduktion.
Dann begann ich mit dem „Blockstillen“. Im Grunde genommen habe ich bei jeder Fütterung nur eine Brust gefüttert. Am Anfang musste ich die andere Brust nur ein wenig abpumpen, um die Beschwerden zu lindern. Aber es dauerte nur ein paar Tage und ich bemerkte einen großen Unterschied!
Nach dem Stillen legte ich ICE GEL PADS und einen stützenden MATERNITY BH ohne Bügel an. Es ist wichtig, dass die Brüste so wenig wie möglich stimuliert werden. Außerdem kann ein Bügel verstopfte Milchkanäle verursachen und zu Brustentzündungen führen!
Abschluss
Glückwunsch zu deinem neuen Baby! Es ist ein solcher Segen, und ich bin so froh, dass Sie sich darüber informieren, was Sie erwartet. Vorbereitung schafft Vertrauen, das für neue Eltern so wichtig ist. Denken Sie daran, dass Sie in unserer BABY ACADEMY jederzeit alle unsere pränatalen Ressourcen für neue Eltern finden können. Bitte lassen Sie mich wissen, wenn ich Ihnen irgendwie helfen kann!
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