Aber wenn es ein Wellness-Ritual gibt, das ich praktiziere und bei dem ich mir nicht ganz sicher bin, dann ist es das Saging, das von der heiligen Praxis der amerikanischen Ureinwohner, dem Smudging, abgeleitet ist. „Beim Saging umweht man sich selbst, sein Haus und seine Gegenstände mit dem Rauch von weißem Salbei, um die Energie zu reinigen“, erklärt Deborah Hanekamp, auch bekannt als Mama Medicine, eine Seherin und Energieheilerin in New York City. „Beim Räuchern wird der Rauch von verschiedenen getrockneten Kräutern wie Palo Santo oder sogar einer Zimtstange aus verschiedenen spirituellen Gründen, wie Segen oder Schutz, um das Haus, die eigene Person und die eigenen Sachen herumgeweht.“
„Es ist üblich, dass man ein Gefühl von Frieden und Licht verspürt, nachdem man sich geräuchert hat.“ >Deborah Hanekamp
Sie werden das Sagen ausprobieren wollen, wenn Sie oder der Raum, in dem Sie sich befinden, gereinigt und von vergangenen Energien befreit werden müssen. „Salbei reinigt nicht nur den Geist, sondern auch die Luft um dich herum“, fügt sie hinzu. „
Salbei ist besonders in Zeiten des Wandels empfehlenswert. „Ich denke, es ist ein gutes Ritual, um bei Neu- und Vollmond in Kontakt mit dem eigenen Geist zu treten“, empfiehlt Hanekamp. „Es ist auch sehr gut geeignet, um nach größeren Lebensübergängen wie einem Umzug in ein neues Haus oder einem Verlust irgendeiner Art Salbei zu machen. Achten Sie nur darauf, dass Sie beim Sagen alle Fenster öffnen, damit alte, stagnierende Energie freigesetzt werden kann“, sagt sie. Aber zurück zu dem, was man beim Sagen eigentlich sagt – nachdem ich zwei Schamanen gefragt habe, habe ich vor allem eines gelernt: Man sollte auf jeden Fall etwas sagen.
Die Gebete, die man laut den Profis bei der Hausreinigung sprechen sollte
1. Legen Sie Ihre Absicht fest. Wie ich bereits erwähnt habe, sollten Sie Ihren Raum nicht einfach ohne Grund reinigen. „Das Wichtigste bei einer Reinigung sind Ihre Einstellung und Ihre Absicht“, sagt Sameer Reddy, ein intuitiver Coach und Energieheiler. Hanekamp stimmt ihm zu: „Ich glaube, dass die persönliche Absicht das Wichtigste ist“, sagt sie. Das Wichtigste ist also, mit einer positiven Einstellung an die Praxis heranzugehen. „Ich versuche auch, eine klare Absicht zu haben, bevor ich mit der Arbeit beginne, damit die Kraft auf das gerichtet ist, was ich anstrebe – etwa: ‚Bitte befreie diesen Raum von stagnierender und negativer Energie.'“ Anstatt etwas laut auszusprechen, merkt Reddy an, dass das Festhalten einer Absicht bedeutet, dass Sie Ihren Geist, Ihren Körper und Ihr Herz auf ein bestimmtes Ziel ausrichten – und das ist das Mächtigste, was Sie in diesem Szenario tun können.
2. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie blockiert. Nachdem du eine Absicht festgelegt hast, konzentriere deinen Geist auf das, was du eigentlich aus dem Raum, in dem du arbeitest, entfernen willst. „Wenn du dich festgefahren fühlst und dich mit der Absicht reinigst, deine Blockade zu lösen, ist das schon magisch genug“, sagt Hanekamp. Ändere also deine Einstellung, und wenn dir nichts Bestimmtes einfällt, setze deine Absicht fest und konzentriere dich darauf, dich einfach von Blockaden zu befreien.
3. Führe eine Petition durch. „Für diejenigen, die sich mit dem Aufsagen eines Gebets wohlfühlen, können Sie Ihre Absicht als eine Art Petition rezitieren, die sich an irgendwelche Gottheiten oder Mächte richtet, mit denen Sie sich verbunden fühlen“, empfiehlt Reddy.
4. Verwenden Sie dieses Beispielgebet. Natürlich gibt es auch Menschen, die keiner bestimmten Tradition folgen. Für diese Menschen empfiehlt Reddy, ein allgemeines Gebet zu sprechen. „Sie könnten einfach sagen: ‚Heilige und Heiliger, bitte reinigt diesen Ort von stagnierender und negativer Energie'“, sagt er. „Und wenn Sie mit der Arbeit fertig sind, können Sie ihnen und dem Weisen für ihre Hilfe danken. Seiner Meinung nach ist das ein solider Ersatz, der die Aufgabe gut erfüllt.
5. Überlegen Sie auch nicht zu viel. Auch wenn Reddy und Hanekamp empfehlen, bei der Hausreinigung ein Gebet zu sprechen, sollten Sie nicht versuchen, ein perfektes Gebet zu formulieren. „Wenn Sie es schaffen, eine Absicht zu formulieren, müssen Sie sich keine Gedanken über spezielle Gebete oder Beschwörungen machen“, sagt Reddy. „Das kann für viele Menschen ein Stolperstein sein. Der beste Rat, den ich geben kann, ist, sich nicht in den Kopf zu setzen – probieren Sie einfach aus, was vorgeschlagen wurde, und achten Sie darauf, wie sich der Raum danach anfühlt.“ Die gute Nachricht? Wenn Sie einen spürbaren, positiven Unterschied bemerken, ist alles in Ordnung. Und je mehr du reinigst, desto besser wirst du in der Praxis.
In diesem Sinne: Hier erfährst du, wie du ein Kristallgitter für gute Schwingungen anlegst. Und das sind die 10 besten Methoden, um negative Energie loszuwerden, die an dir haftet.