Wie lange nach einem positiven Ovulationstest bin ich fruchtbar?

Geschrieben von: Dr. Amy Beckley, PhD, Gründerin und Erfinderin des Proov-Tests – der erste und einzige von der FDA zugelassene Test zur Bestätigung eines erfolgreichen Eisprungs zu Hause.

Geschrieben am 28.9.20

Ovulationstests – Sie kennen sie wahrscheinlich. Diese praktischen kleinen Tests messen den Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH) im Urin, um vorherzusagen, wann der Eisprung stattfinden wird. Warum ist das wichtig? Um den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs zu bestimmen, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden!

Im Gegensatz zu dem, was man Ihnen vielleicht in der Schule beigebracht hat, gibt es nur wenige Tage pro Zyklus, an denen eine Frau schwanger werden kann. An diesen Tagen, die oft als fruchtbares Fenster oder Höhepunkt der Fruchtbarkeit bezeichnet werden, ist es am wahrscheinlichsten, dass der Geschlechtsverkehr zu einer Empfängnis führt.

Das fruchtbare Fenster ist sehr kurz, deshalb ist es wichtig zu wissen, wann es auftritt und wie lange es nach einem positiven Ovulationstest anhält, wenn man versucht, schwanger zu werden!

Was ist das fruchtbare Fenster?

Wie bereits erwähnt, ist das fruchtbare Fenster die wenigen Tage im Monat, an denen eine erfolgreiche Empfängnis möglich ist. Es umfasst die wenigen Tage vor und am Tag des Eisprungs.

Es wird allgemein angenommen, dass das fruchtbare Fenster insgesamt etwa 6 Tage dauert. Eine kürzlich durchgeführte Studie, an der über 98.000 Frauen teilnahmen, die die Ovia-Tracking-App nutzten, ergab, dass die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis in den fünf Tagen vor dem Eisprung am höchsten ist, wobei die höchste Wahrscheinlichkeit am Tag vor dem Eisprung auftritt.

Sie können Ihr fruchtbares Fenster mit Hilfe von Methoden zur Eisprungvorhersage wie der Überwachung des Zervixschleims, der Verfolgung der Basaltemperatur und Ovulationstests verfolgen.

Das fruchtbare Fenster umfasst die wenigen Tage vor und am Tag des Eisprungs, an denen eine Empfängnis am wahrscheinlichsten ist.

Was bedeutet ein positiver Ovulationstest?

Wenn Sie den Eisprung vorhersagen und Ihr fruchtbares Fenster mithilfe von Ovulationstests (LH-Tests) verfolgen, markiert ein positives Testergebnis den Beginn Ihres fruchtbaren Fensters. Das liegt daran, dass das luteinisierende Hormon etwa 36 Stunden vor dem Eisprung in die Höhe schießt und den Eierstock zur Freisetzung einer reifen Eizelle veranlasst. Wenn Sie einen positiven Ovulationstest erhalten, können Sie davon ausgehen, dass Ihr Eisprung in etwa 36 Stunden stattfinden wird, und können den Geschlechtsverkehr entsprechend planen.

Wie lange bin ich also nach einem positiven Ovulationstest fruchtbar?

Die kurze Antwort: nicht lange. Die Eizellen sind nur für etwa 24 Stunden nach dem Eisprung lebensfähig. Zusammen mit den 36 Stunden, die zwischen einem positiven Ovulationstest und dem Eisprung liegen, bedeutet das, dass Sie während Ihres Zyklus nur etwa 60 Stunden (oder 2 ½ Tage) haben, in denen eine Empfängnis überhaupt möglich ist. Sobald die Eizelle abstirbt, sind Sie nicht mehr fruchtbar, und Ihre Periode wird kommen, um den nächsten Zyklus zu beginnen.

Eier sind nur etwa 24 Stunden lang lebensfähig, nachdem sie freigesetzt wurden, und sobald sie absterben, sind Sie nicht mehr fruchtbar.

Jetzt fragen Sie sich vielleicht, warum das fruchtbare Fenster ein paar Tage dauert, wenn eine Eizelle nur etwa 24 Stunden lebt. Das liegt daran, dass Spermien im Gebärmutterhals bis zu 5 Tage überleben können, wenn fruchtbarer Zervixschleim vorhanden ist. Wenn Sie also vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr haben, können Sie sicherstellen, dass die Spermien auf die Eizelle warten, sobald sie freigesetzt wird, und so die Chance auf eine Befruchtung erhöhen.

Der Schlüssel zur optimalen Nutzung Ihres fruchtbaren Zeitfensters? Zeitlich abgestimmter Geschlechtsverkehr!

Zeitlich abgestimmter Geschlechtsverkehr (d.h. die Planung des Geschlechtsverkehrs um das fruchtbare Fenster herum) ist nicht gerade… nun ja, sexy. Aber es ist eine der sichersten Methoden, um die bestmögliche Chance auf eine Empfängnis zu haben! Sobald Sie den Höhepunkt Ihrer Fruchtbarkeit feststellen, z. B. durch einen positiven LH-Test, sollten Sie mit dem Sex beginnen.

Wenn Sie und Ihr Partner schon seit einiger Zeit versuchen, schwanger zu werden, könnte sich Sex weniger wie Spaß anfühlen und eher wie eine lästige Pflicht. Die Forschung zeigt, dass es nur einen winzigen Unterschied in der Empfängniswahrscheinlichkeit gibt, wenn Sie jeden Tag Sex haben und nicht jeden zweiten Tag während Ihres fruchtbaren Zeitfensters. Seien Sie also nicht zu hart zu sich selbst (oder zu Ihrem Partner!), wenn Sie an aufeinanderfolgenden Tagen nicht in Stimmung sind.

Die Chance, schwanger zu werden, ist nur geringfügig höher, wenn Sie jeden Tag während Ihres fruchtbaren Zeitfensters Sex haben, als wenn Sie jeden zweiten Tag Sex haben.

Ich habe einen positiven Ovulationstest und den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs entsprechend festgelegt…was nun?

Wenn Sie einen positiven Ovulationstest haben und während Ihres fruchtbaren Zeitfensters Geschlechtsverkehr haben, fragen Sie sich vielleicht, was Sie nun tun sollen. Sie wissen vielleicht auch, dass Sie eigentlich erst nach dem Ausbleiben der Periode einen Schwangerschaftstest machen sollten – in der Regel etwa zwei Wochen nach dem Eisprung. Was können Sie also während dieser berüchtigten zweiwöchigen Wartezeit tun?

Bestätigen Sie den erfolgreichen Eisprung!

Der Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs während Ihres fruchtbaren Zeitfensters ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, sich die bestmöglichen Chancen auf eine Empfängnis zu sichern. Eine weitere Möglichkeit, die Chancen auf eine Empfängnis zu verbessern, besteht darin, dafür zu sorgen, dass Sie „erfolgreich“ ovulieren, d. h. dass der Progesteronspiegel nach dem Eisprung lange genug erhöht bleibt, um ein gesundes Umfeld in der Gebärmutter zu schaffen, in dem ein Embryo gedeihen kann. Ohne ausreichende Hormone nach dem Eisprung kann es schwieriger sein, erfolgreich schwanger zu werden.

Wie kann ich einen erfolgreichen Eisprung nachweisen?

Mit Proov – dem ersten und einzigen von der FDA zugelassenen PdG-Testkit zur Ovulationsbestätigung. PdG ist der Urin-Metabolit von Progesteron und ist auch nach einem Eisprung erhöht. Studien haben gezeigt, dass erhöhte PdG-Werte (und positive Proov-Tests) an den Tagen 7-10 nach dem Höhepunkt der Fruchtbarkeit bestätigen, dass ein erfolgreicher Eisprung stattgefunden hat.

Proov ist das erste und einzige FDA-zugelassene PdG-Testkit zur Bestätigung eines erfolgreichen Eisprungs.

Gemeinsam können das Timing des Geschlechtsverkehrs während Ihres fruchtbaren Fensters und die Bestätigung des erfolgreichen Eisprungs Ihnen die bestmögliche Chance auf eine Empfängnis geben!

Geschrieben am 10/1/20