Auch wenn wir schon seit langem Wasser in Flaschen verkauft bekommen, ist Leitungswasser in den meisten Orten – nicht in allen – in den Vereinigten Staaten sicher zu trinken. Es ist jedoch immer noch am besten, Leitungswasser abzukochen und abkühlen zu lassen, bevor Sie es für die Zubereitung von Babynahrung verwenden.
Das Abkochen von Wasser tötet alle Keime wie Bakterien oder Viren ab, die in das Wasser gelangen könnten. Das kann passieren, wenn die Rohre alt oder undicht sind, wenn es in Ihrer Gegend heftige Regenfälle oder Überschwemmungen gibt, oder wenn es Probleme mit der Wasserleitung oder dem Wasserreservoir in Ihrer Stadt gibt.
Die Verwendung eines Wasserdestillations-, -reinigungs- oder -filtersystems zu Hause entfernt nicht alle Keime aus dem Wasser. Wenn Sie das Wasser abkochen, ist es für Sie und Ihr Baby sicher zu trinken.
Um Wasser abzukochen, genügt es:
- Füllen Sie einen sauberen Topf oder Kessel mit Wasser.
- Bringen Sie das Wasser zu einem sprudelnden Siedepunkt.
- Lassen Sie es mindestens eine Minute lang kochen.
- Entfernen Sie es vom Herd.
- Lassen Sie das Wasser auf etwa Körpertemperatur abkühlen – 37°C (98,6°F).
Sie können auch einen elektrischen Wasserkocher zum Kochen von Wasser verwenden. Gehen Sie mit kochendem Wasser sehr vorsichtig um. Sie müssen beide Hände benutzen, wenn Sie sich in der Nähe des Herdes oder des heißen Wasserkochers aufhalten. Halten Sie Ihr Baby also nicht im Arm, während Sie die Säuglingsnahrung zubereiten, sondern halten Sie es sicher fern.
Verwenden Sie abgekochtes und abgekühltes Leitungswasser für die Zubereitung der Säuglingsnahrung. Testen Sie die Temperatur der Milchnahrung an Ihrem Handgelenk, bevor Sie Ihr Baby füttern. Geben Sie einfach ein paar Tropfen auf die Innenseite Ihres Handgelenks. Wenn es zu heiß für Ihr Handgelenk ist, ist es auch zu heiß für Ihr Baby!
Fluorid und Leitungswasser
Eine weitere wichtige Information über Leitungswasser ist, dass in den Vereinigten Staaten das meiste kommunale Leitungswasser mit Fluorid versetzt ist. Dieses Mineral wird dem Trinkwasser zugesetzt, weil es zur Vorbeugung von Karies beiträgt. Fluorid kommt natürlich im Wasser und im Boden vor, aber der Gehalt ist zu gering, um einen Nutzen zu haben.
Die American Dental Association befürwortet den Zusatz von Fluorid zum Wasser in einer Menge von 0,7 Teilen pro Million zum Schutz der Zahngesundheit. Allerdings kann zu viel Fluorid im Körper die Zähne mit weißen Linien verfärben, was als Zahnfluorose bezeichnet wird.
Die Verwendung von Leitungswasser trägt zum Schutz der jungen Zähne Ihres Kindes bei, da es Fluorid enthält. Da Babys aber noch sehr klein sind, können sie manchmal zu viel Fluorid bekommen, wenn Sie ständig Leitungswasser verwenden.
Das Abkochen von Leitungswasser ändert nichts daran, wie viel Fluorid darin enthalten ist. Auch Haushaltswasserfilter können das Fluorid nicht entfernen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Baby zu viel Fluorid bekommt, verwenden Sie abwechselnd Leitungswasser und Flaschenwasser mit niedrigem Fluoridgehalt für die Zubereitung der Säuglingsnahrung.
Das meiste Flaschenwasser stammt aus dem Wasserhahn, so dass auch hier Fluorid zugesetzt sein kann. Fluoridarmes Leitungswasser kann als „entmineralisiert“, „gereinigt“, „destilliert“ oder „deionisiert“ gekennzeichnet sein. Das bedeutet, dass ein Teil des Fluorids entfernt wurde.
Sie können auch flüssige Säuglingsnahrung verwenden, wenn Sie sich über zu viel Fluorid Sorgen machen. Diese fertigen Säuglingsnahrungen enthalten weniger Fluorid als Leitungswasser oder normales Flaschenwasser.
Sagen Sie Ihrem Kinderarzt Bescheid, wenn Sie fluoridarmes Wasser für die Zubereitung der Säuglingsnahrung verwenden oder wenn Sie Ihrem Baby fertige Nahrung geben. Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Baby sehr geringe Mengen dieses Minerals erhält. Ihr Arzt könnte Ihrem Baby Fluoridzusätze empfehlen, wenn es 6 Monate alt ist.