Was verursacht harten Stuhl und wie man ihn loswird

Was verursacht harten Stuhl?

Der Dünndarm nimmt die Nahrung auf und verwandelt sie in ein Gemisch aus Flüssigkeit und Fasern. Dieses Gemisch wird in den Dickdarm weitergeleitet, wo es zu Stuhl (Abfall) wird. Während die Abfälle den Dickdarm passieren, wird ihnen Flüssigkeit entzogen, und die Substanz wird zu dem, was wir als Kot bezeichnen. Wenn die Substanz zu lange im Dickdarm verbleibt, wird ihr mehr Flüssigkeit entzogen, was zu hartem, trockenem Stuhlgang führt. Verstopfung ist ein anderer Zustand, bei dem im Dickdarm kein Stuhl produziert wird und man weniger als drei Mal pro Woche Stuhlgang hat. Bei hartem Stuhlgang können Sie jeden Tag Stuhlgang haben, der Stuhl ist nur zu hart und lässt sich nur schwer ausscheiden.

Dehydrierung/zu wenig Wasser

Ein Flüssigkeitsmangel im Körper, also Dehydrierung, ist die häufigste Ursache für Symptome von hartem Stuhlgang und Verstopfung. Wenn Sie nicht genügend Wasser in Ihrem Körper haben, während die Nahrung vom Magen in den Dickdarm gelangt, wird dem Stuhl das gesamte Wasser entzogen, während er zu Abfall wird. Wenn das ganze Wasser aus dem Stuhl verschwindet, wird der Stuhl trocken, hart und lässt sich nur schwer aus dem Dickdarm ausscheiden. Flüssigkeiten machen den Stuhl voluminöser und feuchter, so dass er leichter auszuscheiden ist.

Nicht genügend Ballaststoffe zu sich nehmen

Eine Ernährung, die reich an Kohlenhydraten und Fetten, aber arm an Obst und Gemüse ist, kann die Stuhlproduktion behindern. Sie brauchen mindestens 25 bis 35 Gramm Ballaststoffe pro Tag. Die meisten Amerikaner nehmen nur fünf bis 14 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich, so dass harter Stuhl und Verstopfung ein häufiges Problem sind. Ballaststoffe verwandeln sich im Darm in Flüssigkeit, was dazu beiträgt, den Stuhl aus dem Dickdarm in den Dickdarm zu spülen.

Fehlende Bewegung/mittlerer Lebensstil

Bewegung erhöht die Durchblutung des Darms und des übrigen Körpers, was dazu beiträgt, die Geschwindigkeit der Muskelkontraktionen des Darms zu kontrollieren.

Reizdarmsyndrom

Viele Menschen mit Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen haben Probleme, Stuhl zu bilden und aus dem Dickdarm auszuscheiden.

Medikamente

Bestimmte Medikamente entziehen dem Darm Wasser oder beeinträchtigen seine Fähigkeit, sich zusammenzuziehen und Stuhl auszuscheiden. Zu den Medikamenten, die harte Stühle oder Verstopfung verursachen können, gehören Diuretika, narkotische Schmerzmittel, Eisenpräparate und krampflösende Medikamente.

Normale Variationen von Verstopfung

Verstopfung bedeutet, dass der Stuhlgang unregelmäßig und/oder verhärtet und schwer zu passieren ist.

Es gibt eine große Bandbreite dessen, was als „normal“ gilt, wenn es um die Häufigkeit des Stuhlgangs geht. Von dreimal täglich bis dreimal wöchentlich wird alles als normal angesehen.

Solange der Stuhlgang leicht ist, sollten Abführmittel nicht verwendet werden, um den Körper zu einem häufigeren Rhythmus zu zwingen.

Verstopfung wird in der Regel durch einen Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung, zu wenig Wasser, unzureichende Bewegung und die häufige Unterdrückung des Stuhldrangs verursacht.

Eine Reihe von Medikamenten und Heilmitteln, insbesondere narkotische Schmerzmittel, können Verstopfung verursachen.

Frauen sind aufgrund von Schwangerschaft und anderen hormonellen Veränderungen häufig betroffen. Kleine Kinder, die sich ballaststoffarm oder mit „Junk Food“ ernähren, sind ebenfalls anfällig.

Verstopfung ist ein Zustand, keine Krankheit, und lässt sich in den meisten Fällen leicht beheben. Wenn einfache Anpassungen der Ernährung, der Bewegung und der Stuhlgewohnheiten nicht helfen, kann ein Arzt konsultiert werden, um eine ernstere Ursache auszuschließen.

Seltenheit: Häufig

Top-Symptome: Bauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen, Verstopfung, Verstopfung

Symptome, die bei der normalen Variante der Verstopfung immer auftreten: Verstopfung

Symptome, die bei der normalen Variante der Verstopfung nie auftreten: Erbrechen

Auftreten: Selbstbehandlung

Verstopfung als Folge von Dehydratation

Verstopfung bedeutet Schwierigkeiten beim Stuhlgang. Eine häufige Ursache für Verstopfung ist Dehydrierung, also zu wenig Wasser im Körper. Wenn der Darminhalt nicht durch reichlich Flüssigkeit gefüllt und geschmiert wird, können die Ausscheidungen trocken und verpackt werden und nur schwer ausgeschieden werden.

Anfällig sind vor allem schwangere Frauen, insbesondere solche mit einer Hyperemesis gravidarum genannten Erkrankung. Dieses Syndrom verursacht während des größten Teils der Schwangerschaft starke Übelkeit und Erbrechen und kann leicht zu einer Dehydrierung führen.

Wer an einer Krankheit leidet, die lang anhaltendes Erbrechen und Durchfall verursacht, wird bald dehydriert sein. Eine Reihe von verschreibungspflichtigen Medikamenten können als Diuretika wirken, d. h. sie bewirken, dass der Körper über den Urin zusätzliche Flüssigkeit verliert.

Der Konsum von Alkohol oder illegalen Drogen wie Kokain hat ebenfalls eine stark dehydrierende Wirkung. Die als „Kater“ bezeichneten Beschwerden, die oft nach einer durchzechten Nacht auftreten, sind auf die durch den Alkohol verursachte Dehydrierung zurückzuführen.

Die Behandlung besteht in einer Rehydrierung, entweder mit einfachem Wasser durch den Mund oder in schweren Fällen in einem Krankenhaus zur intravenösen Flüssigkeitsrehydrierung.

Seltenheit: Häufig

Top-Symptome: Verstopfung, Verstopfung, allgemeine Bauchschmerzen, Schmerzen im linken Unterbauch, Schmerzen beim Stuhlgang

Symptome, die immer bei Verstopfung infolge von Dehydratation auftreten: Verstopfung

Symptome, die nie bei Verstopfung infolge von Dehydratation auftreten: Erbrechen

Notfall: Selbstbehandlung

Verstopfung durch unzureichende Ballaststoffzufuhr

Verstopfung ist definiert als ein großer, harter Stuhl, der nur schwer abgesetzt werden kann. Dadurch fühlt sich der Betroffene aufgebläht und unbehaglich. Es gibt viele Ursachen für Verstopfung, eine häufige ist ein Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung.

Um festzustellen, ob ein Mangel an Ballaststoffen die Verstopfung verursacht, müssen zunächst alle anderen Ursachen ausgeschlossen werden:

• Nicht genügend Wasser trinken, manchmal bis zur Dehydrierung.
• Mangel an Bewegung, der die Blutzirkulation und damit die Motilität (Kontraktion und Bewegung) des Darms fördert.
• Eine sehr fettarme oder fettfreie Ernährung.
• Bedarf an Probiotika, die die „guten“ Bakterien im Darm wieder auffüllen.
• Medikamente oder bestimmte Krankheiten, die eine verstopfende Wirkung haben.
• Ständiges Ignorieren des Gefühls, den Darm bewegen zu müssen, und Aufschieben des Toilettengangs.

Wenn Ballaststoffe benötigt werden, sind die besten Quellen frisches Gemüse, frisches oder getrocknetes Obst sowie Vollkornweizen und brauner Reis, da diese die ballaststoffreiche Kleie enthalten. Freiverkäufliche Ballaststofftabletten können ausprobiert werden, obwohl Abführmittel nur verwendet werden sollten, wenn sie von einem Arzt empfohlen werden.

Seltenheit: Häufig

Top-Symptome: Verstopfung, Verstopfung, Schmerzen im linken Unterbauch, Schmerzen beim Stuhlgang, Gefühl, ständig Stuhlgang haben zu müssen

Symptome, die bei einer Verstopfung durch zu wenig Ballaststoffe immer auftreten: Verstopfung, Verstopfung

Symptome, die bei einer Verstopfung durch zu wenig Ballaststoffe nie auftreten: Erbrechen

Auftreten: Selbstbehandlung

Chronische Verstopfung

Verstopfung ist eine sehr häufige Erkrankung des Dickdarms. Sie ist gekennzeichnet durch Schwierigkeiten beim Stuhlgang oder durch weniger häufigen Stuhlgang. Häufig wird sie mit einer unzureichenden Ballaststoffzufuhr, unzureichender Flüssigkeitszufuhr oder Bewegungsmangel in Verbindung gebracht. Auch einige Medikamente können Verstopfung verursachen.

Seltenheit: Häufig

Top-Symptome: Blähungen, Verstopfung, Bauchkrämpfe (Magenkrämpfe), Schmerzen beim Stuhlgang, rektale Blutungen

Symptome, die immer bei chronischer Verstopfung auftreten: Verstopfung

Symptome, die nie bei chronischer Verstopfung auftreten: ungewollter Gewichtsverlust

Dringlichkeit: Hausarzt

Reizdarmsyndrom (IBS)

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronische Störung des Dickdarms. Es ist gekennzeichnet durch wiederkehrende Bauchschmerzen und Probleme beim Stuhlgang, die schwer zu behandeln sind. Die Anzeichen und Symptome des Reizdarmsyndroms sind in der Regel nicht schwerwiegend oder lebensbedrohlich…

Möglicherweise frühes Reizdarmsyndrom (IBS)

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein sehr häufiges Problem, das den Dickdarm betrifft. Es kann zu Bauchschmerzen, Krämpfen, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall führen. Ärzte gehen davon aus, dass das Reizdarmsyndrom dadurch verursacht wird, dass das Gehirn falsche Signale an den Darm sendet, z. B. in Zeiten starken Stresses, was zu körperlichen Veränderungen führt. Die formalen Kriterien für diese Diagnose setzen voraus, dass die Symptome seit 3 Monaten bestehen. Daher kann es sein, dass die Symptome bei Ihnen schon früh auftreten.

Seltenheit: Häufig

Top-Symptome: Müdigkeit, Bauchschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen, Stuhlveränderungen, Verstopfung

Notfall: Hausarzt