Bevor Sie einen krummen Zeh korrigieren können, müssen Sie zunächst feststellen, was hinter der abnormen Biegung steckt. Wenn Ihr großer Zeh schräg zu den anderen steht und das Gelenk nach außen drückt, haben Sie einen Ballenzeh. Wenn die Gelenke Ihrer Zehen nach oben ragen und die Spitzen nach unten drücken, haben Sie wahrscheinlich Krallen- oder Hammerzehen. Alle diese Erkrankungen können auch dazu führen, dass sich die Zehen überlappen, und alle werden sich ohne Behandlung verschlimmern. Um krumme Zehen ohne chirurgische Eingriffe zu beheben, müssen Sie schnell handeln und hartnäckig sein.
- Zunächst sollten Sie das Schuhwerk wechseln, um sicherzustellen, dass die Zehen genügend Platz haben, damit das Problem nicht noch verstärkt wird.
- Verwenden Sie spezielle Polster, die vor zusätzlichem Druck schützen.
- Schieben Sie Einlagen in Ihre Schuhe, um den Druck von der Problemzone weg zu verteilen und zusätzliche Polsterung zu bieten.
- Versuchen Sie, den krummen Zeh mit Klebeband an seinem Nachbarn zu befestigen, um ihn in der richtigen Position zu halten. Es gibt auch Schienen, die getragen werden können, um die Zehen gerade zu halten.
- Schließlich gibt es Übungen und Dehnungen, die helfen können, die Zehen zu stärken und sie flexibel zu halten.
Wenn diese Techniken nicht zu helfen scheinen, müssen Sie möglicherweise einen chirurgischen Eingriff in Betracht ziehen. Die Verfahren hängen unter anderem von der Ursache der Fehlstellung Ihres Zehs ab. Wenn Sie Ihren krummen Zeh untersuchen lassen und einen Plan für seine Behebung erstellen möchten, vereinbaren Sie einen Termin mit Dr. O. unter der Nummer (303) 805-5156.