Jemand betritt einen Raum, und Sie reagieren sofort. Deine Handflächen schwitzen, dein Herzschlag beschleunigt sich, du errötest und vielleicht stotterst du oder zitterst. Dann, wenn die Person nicht mehr in Sicht ist, geht sie dir nicht mehr aus dem Kopf. Es ist, als hätten sie dich in ihren Bann gezogen.
„Alles an ihnen fühlt sich richtig an, wie sie aussehen, riechen und schmecken“, sagt Robert Navarra, PsyD, LMFT, MAC, zertifizierter Gottman-Therapeut und Master Trainer. Wenn diese intensive Anziehung auf Gegenseitigkeit beruht, scheint die Zeit stillzustehen, wenn Sie mit dieser anderen Person zusammen sind. Aber warum? Was ist die Chemie der Liebe, und warum spüren wir sie bei manchen Menschen und bei anderen nicht?
Die romantische Chemie ist wissenschaftlich belegt.
Obwohl das Wort „Chemie“, das sich auf den romantischen und sexuellen Funken bezieht, kein offizieller, wissenschaftlicher Begriff ist, wird das Phänomen tatsächlich von der Wissenschaft unterstützt. Hier sind einige Beweise: Dr. Helen Fisher, Senior Research Fellow am Kinsey Institute und Autorin von Anatomy of Love, untersuchte die MRT-Ergebnisse von 17 Personen, die sehr verliebt waren. Wenn die Probanden Fotos ihrer Liebsten betrachteten, zeigten die MRT-Scans, dass die mit Belohnung und Motivation assoziierten Hirnregionen, die reich an Dopamin sind, aktiviert wurden. Dr. Fisher erklärt: „Wenn Menschen sagen, dass die Chemie zwischen ihnen und jemandem stimmt, dann sind sie genau.“
Auch die Chemie ist schwer vorherzusagen.
Wenn es doch nur einen Weg gäbe, vorherzusagen, mit wem die Chemie stimmt – dann wäre die Partnersuche so viel einfacher. Leider, so erklärt Justin Lehmiller, Ph.D., wissenschaftlicher Mitarbeiter am Kinsey-Institut und Autor von Tell Me What You Want, können die meisten von uns nicht vorhersehen, was wir anziehend finden. Tatsächlich haben Speed-Dating-Studien ergeben, dass Menschen oft nicht die Personen auswählen, die sie auf ihre Wunschliste setzen würden, sagt er.
Auch wenn es ein Rätsel ist, hat Dr. Fisher einen wissenschaftlich untermauerten Weg gefunden, um zumindest teilweise zu verstehen, warum die Chemie zwischen uns und manchen Menschen stimmt und bei anderen nicht. Bei ihren Untersuchungen des Gehirns hat sie vier grundlegende Denk- und Verhaltensstile gefunden, die mit vier verschiedenen Gehirnsystemen verbunden sind: Dopamin, Serotonin, Östrogen und Testosteron. „Jedes System ist biologisch mit einer bestimmten Konstellation von Persönlichkeitsmerkmalen verbunden“, sagt sie.
Auf der Grundlage von Daten aus ihrer Studie mit 40.000 Singles – Untersuchungen für ihr Buch Why Him? Why Her? – fand sie heraus, dass Männer und Frauen mit dominanten Dopamin-Eigenschaften (einschließlich Neuheits- und Risikobereitschaft, Neugierde, Kreativität und Energie) von Menschen angezogen werden, die ihnen ähnlich sind. Das Gleiche gilt für die Serotonin-Dominanten, die eher vorsichtig, traditionell, regelkonform und autoritätshörig sind. „In diesen Fällen zieht sich Ähnlichkeit an“, sagt Dr. Fisher.
Diejenigen, die einen hohen Testosteronspiegel haben, neigen dagegen dazu, analytisch, logisch, direkt, entschlossen, hartnäckig und skeptisch zu sein – und fühlen sich eher zu denjenigen hingezogen, die die mit Östrogen verbundenen Eigenschaften dominieren, also zu ihren Gegenspielern. Östrogen-dominante Männer und Frauen neigen dazu, phantasievoll, einfühlsam, vertrauensvoll und emotional ausdrucksstark zu sein, und fühlen sich zu Menschen mit hohem Testosteronspiegel hingezogen, also zu ihren Gegenspielern. Dr. Fisher weist jedoch darauf hin, dass wir alle Eigenschaften in allen vier Systemen haben. „Nur wenn man die gesamte Kombination der Eigenschaften beider Partner sieht, kann man ihre Kompatibilität vorhersagen“, sagt sie. (Um herauszufinden, wo Sie stehen, können Sie das kostenlose Persönlichkeitsquiz von Dr. Fisher auf ihrer Website nutzen.)
Aber die Chemie ist nicht alles.
Die Chemie ist in der Regel eine Startrampe für Beziehungen, sagt Carrie Cole, M.Ed., L.P.C., Forschungsleiterin und Gottman Master Trainer am Gottman Institute. „Die Chemie öffnet die Tür, aber es ist das, was wir danach daraus machen, das bestimmt, ob die Beziehung Bestand haben wird“, sagt sie.
Damit eine Beziehung über die anfängliche intensive Anziehung hinausgeht, müssen Vertrauen und Engagement folgen. „Vertrauen bedeutet, dass man weiß, dass der Partner für einen da ist und dass man auf ihn zählen kann“, erklärt Dr. Navarra. „Bindung bedeutet, dass man weiß, dass es niemanden gibt, mit dem man lieber zusammen wäre, und umgekehrt. Beziehungen beginnen typischerweise mit Chemie, aber es braucht mehr, um zu funktionieren.“
Obwohl Chemie zu erfolgreichen Beziehungen führen kann, sollte sie mit Vorsicht genossen werden, bemerkt Dr. Lehmiller. Denn „Chemie und Kompatibilität sind zwei verschiedene Dinge, und manchmal sind die Menschen, zu denen wir eine überwältigende Anziehungskraft verspüren, langfristig nicht die richtigen für uns“, sagt sie. „Man kann in Schwierigkeiten geraten, wenn man sich übereilt an jemanden bindet und der Chemie den Vorrang vor gemeinsamen Interessen und Werten gibt. Stattdessen sollte man bei der Suche nach einem langfristigen Partner versuchen, das richtige Gleichgewicht zwischen Chemie und Kompatibilität zu finden.
Keine Panik, wenn die anfängliche intensive Anziehungskraft mit der Zeit nachlässt – sie kann wieder aufgeladen werden.
„Die Chemie mit einem langfristigen Partner kann nachlassen“, sagt Dr. Lehmiller. „Wenn das der Fall ist, bedeutet das nicht, dass es ein Problem in Ihrer Beziehung gibt.“ Es gibt auch keinen Grund zur Panik, wenn die Chemie mit jemandem außerhalb Ihrer Beziehung stimmt, sagt Dr. Fisher. Man kann gleichzeitig eine tiefe Bindung zu seinem Partner haben, in eine andere Person verliebt sein und sich sexuell zu einer anderen Person hingezogen fühlen, erklärt sie. Das liegt daran, dass kameradschaftliche Liebe (für einen Langzeitpartner), romantische Liebe und Lust von drei verschiedenen Gehirnsystemen gesteuert werden, die im Tandem arbeiten.
Anstatt in Panik zu verfallen, wenn die Chemie nicht mehr stimmt, sollten Sie in Ihre Beziehung investieren und versuchen, den Funken wieder zu entfachen, sagt Dr. Lehmiller. Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie und Ihr Partner sich kennengelernt haben und was Sie zusammengeführt hat, und versuchen Sie, diese ersten Momente wieder zu erleben. „Wenn Paare mir erzählen, wie sie sich kennengelernt haben, strahlen sie und wenden sich einander zu“, sagt Cole.
Schaffen Sie sich dann regelmäßige Rituale, die Ihre Verbindung fördern, sei es ein wöchentliches Rendezvous oder ein fünfminütiges Gespräch am Abend, bei dem Sie Ihren Tag Revue passieren lassen, sagt Dr. Navarra. Dr. Lehmiller schlägt sogar vor, einen Teil dieser Zeit damit zu verbringen, sich gegenseitig tiefgründige Fragen zu stellen, wie die 36 Fragen von Dr. Arthur Aron, die zur Liebe führen und in der New York Times veröffentlicht wurden. Wenn man sich auf einer tieferen Ebene besser kennenlernt, kann die Chemie tatsächlich stimmen. „Je mehr sich die Paare einander zuwenden, desto mehr wollen sie sich auch einander zuwenden“, sagt Cole.
Da Neues die Erregung steigert, ist es eine gute Idee, mit dem Partner abenteuerlich zu sein; wahrscheinlich überträgt sich die Erregung über neue Erfahrungen auf ihn. Planen Sie also eine Verabredung, bei der Sie eine Fertigkeit erlernen (z. B. Klettern oder Malen), eine für Sie unbekannte Küche ausprobieren oder eine neue Gegend erkunden. Der Dopaminschub, den Sie dabei erleben werden, könnte genau das Richtige sein, um Ihrer langfristigen Beziehung neuen Schwung zu verleihen.