Was Ihr Zervixschleim über Ihre Fruchtbarkeit verrät

Schwanger werden kann ein komplizierter Prozess sein, aber er beginnt mit etwas relativ Einfachem: dem Eisprung. Jeden Monat gibt der Eierstock einer Frau eine reife Eizelle in den Eileiter ab, wo sie 12 bis 24 Stunden lang überleben kann. Um sicherzustellen, dass die Spermien in diesem engen Zeitfenster bereit sind und auf die Eizelle warten, empfehlen Ärzte, dass Paare vor dem Eisprung Sex haben.

Der Trick ist natürlich, den Zeitpunkt der Freisetzung der Eizelle zu bestimmen. Seit 1855 wissen die Ärzte, dass sich der Zervixschleim um den Eisprung herum verändert, und sie empfahlen ihren Patientinnen, ihn zu beobachten, um diese Verschiebung in ihrem Zyklus zu messen.

Heute jedoch, da die Wissenschaft der Fruchtbarkeit fortgeschritten ist, ist diese Methode bei einigen Gynäkologen in Ungnade gefallen. Was sind die Vor- und Nachteile der Überwachung des Zervixschleims? Woher wissen Sie, ob das Verfahren das Richtige für Sie ist?

Wir haben im Folgenden einige wichtige Ratschläge zusammengestellt.

Was genau ist Zervixschleim?
„Zervixschleim wird von Drüsen im Gebärmutterhals produziert, der die Öffnung zur Gebärmutter darstellt“, sagt Alfonso Del Valle, Gynäkologe am St. Joseph’s Health Centre in Toronto und medizinischer Leiter von ReproMed, dem Toronto Institute for Reproductive Medicine. „Aufgrund der Hormone verändert es sich im Laufe des Zyklus.“

Es dient einzig und allein dazu, die Spermien auf ihrer Reise zu einer wartenden Eizelle zu nähren und zu unterstützen. Außerdem wirkt er als Gleitmittel, das den Sex angenehmer macht.

Wie verändert er sich im Laufe des Zyklus?
Vor dem Eisprung bemerken viele Frauen, dass ihr Sekret dick und cremig ist – das ist der unfruchtbare Schleim. Etwa in der Mitte des Zyklus und zeitgleich mit dem Östrogenanstieg in der Follikelphase trübt sich die Flüssigkeit ein und wird dann klar und wässrig, mit einer eiförmigen Konsistenz – diese Flüssigkeit gilt als „fruchtbar“, weil sie reich an Elementen ist, die die Spermien ernähren. Auf mikroskopischer Ebene enthält sie auch kleine Kanäle, die den Spermien helfen, zum Eileiter zu schwimmen. Die Sekrete nach dem Eisprung ähneln denen in der präovulatorischen Phase, und wenn Sie Ihre Periode bekommen, beginnt der Zyklus von Neuem.

Durch die Bestimmung dieser eierweißen Konsistenz glauben viele, den Eisprung genau bestimmen zu können.

Die Vorteile
Da Sie diesen Ausfluss selbst und regelmäßig beobachten können, ist dies eine einfache Methode, um Ihren Zyklus und Ihre Fruchtbarkeit zu verfolgen. Sie müssen nur mit einem sauberen Finger über das Innere Ihrer Scheide wischen und die Flüssigkeit untersuchen, die Sie sehen.

Die Nachteile
Laut Del Valle kann es für Frauen schwierig sein, die wahre Konsistenz ihres Zervixschleims zu erkennen. Die Sekrete in der Vagina, die die meisten Frauen wahrnehmen, sind eigentlich Zervixflüssigkeit, die mit einer Vielzahl von Elementen vermischt ist – Scheidenflüssigkeit, Bakterien, Mineralien – und nicht die Art von reinem Schleim, die auf die fruchtbarste Zeit einer Frau hinweist.

Es gibt auch Frauen, die keine spürbaren Veränderungen in ihren Sekreten feststellen, obwohl sie fruchtbar sind. „Solange man nicht wirklich ein Experte für den eigenen Zervixschleim ist, ist es eine Herausforderung“, sagt er. „Für viele Frauen wird es mühsam und stressig, Tests durchzuführen. Stress und Negativität können die Fruchtbarkeit ebenfalls beeinträchtigen.

Wie kann man den Eisprung besser feststellen?
Del Valle sagt, dass eine Frau, die einen regelmäßigen Zyklus hat (28 Tage, plus/minus zwei bis vier Tage pro Monat), wahrscheinlich ihren Eisprung hat, so dass es nicht wirklich notwendig ist, den Zervixschleim zu untersuchen.

Stattdessen schlägt er vor, dass Paare einen Low-Tech-Ansatz versuchen. „Wenn eine Frau einen 28-tägigen Zyklus hat und ab dem 10. Tag sechs Tage lang jeden zweiten Tag Sex hat, deckt das in 98 Prozent der Fälle ihre fruchtbare Zeit ab“, sagt Del Valle. Wenn sie nach sechs Monaten noch nicht schwanger geworden ist, sollte sie ihren Arzt aufsuchen. Mit diesem Eisprungrechner können Sie Ihre fruchtbarsten Tage genau bestimmen.

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