Warum Ihr Nacken knackt und knirscht

Warum Ihr Nacken knackt und knirscht

Nacken Knacken könnte etwas sein, das Sie jeden Tag am Schreibtisch sitzend erleben. Vielleicht beugen Sie sogar Ihren Nacken und drehen ihn, um ihn zum Knacken und Knirschen zu bringen. Bei manchen Menschen knackt der Nacken auf dieselbe Weise wie bei anderen die Fingerknöchel. Es ist schwer festzustellen, ob der Grund dafür eine Druckentlastung oder nur eine Gewohnheit ist. Aber manchmal sind die Geräusche, die aus dem Nacken kommen, nicht beabsichtigt, und sie werden oft von Schmerzen begleitet.

Die Geräusche des Knackens und Knirschens im Nacken werden „Nackenkrepitus“ genannt, und sie werden nicht immer gut verstanden. Einige allgemein bekannte Ursachen sind:

– Druckveränderungen in den Facettengelenken

– Bänder oder Sehnen, die sich um den Knochen oder in der Nähe von Knochenansätzen bewegen

– Knochen in unmittelbarer Nähe, die aneinander reiben

Ein Gelenk ist der Bereich, in dem zwei oder mehr Knochen aufeinander treffen. Sie ermöglichen Bewegungen, zum Beispiel im Knie oder im Handgelenk. Die Wirbelsäule besteht aus einer besonderen Art von Gelenk, das den Körper stützt und gleichzeitig eine gewisse Bewegung ermöglicht.

Die Wirbelsäule erstreckt sich von der Schädelbasis bis zum Becken. Sie ist in Abschnitte unterteilt, beginnend mit der Lendenwirbelsäule am unteren Rücken. Der mittlere Abschnitt ist die Brustwirbelsäule, während die Halswirbelsäule der Abschnitt entlang des Halses ist. Jeder Abschnitt der Wirbelsäule enthält eine bestimmte Anzahl von Wirbeln. Jeder Wirbel hat zwei Sätze von Facettengelenken, eines nach oben und eines nach unten gerichtet.

Die Facettengelenke sind Synovialgelenke, das heißt, sie sind von Bindegewebe und Synovialflüssigkeit umgeben, die das Gelenk schmiert. Diese Gelenke haben eine Knorpelschicht, die es ihnen ermöglicht, sich leicht gegeneinander zu bewegen. Bei der Bewegung reiben benachbarte Knochen aneinander, wodurch sich der Druck im Gelenk verändert. Dies führt manchmal dazu, dass sich winzige Gasbläschen bilden und zusammenfallen. Einige Experten glauben, dass diese Gasbläschen manchmal eine Rolle beim Knacken des Nackens spielen.

Forschung zum Knacken der Fingerknöchel

Es gibt umfangreiche Forschungsarbeiten darüber, was das knackende Geräusch beim Knacken der Fingerknöchel verursacht. Auch die Knöchel sind Synovialgelenke wie die der Wirbelsäule. Das Problem ist, dass die Ergebnisse nicht immer genau gleich ausfallen. Einige meinen, das Geräusch entstehe, wenn sich die Blase bildet. Andere meinen, es entstehe, wenn die Blase kollabiert. Die Vorstellung, dass das knackende Geräusch von den Gasblasen kommt, wird jedoch allgemein akzeptiert.

Bänder- und Sehnenbewegung

Bänder und Sehnen sind Weichgewebe, die mit den Knochen zusammenarbeiten, um sie zu bewegen oder stabil zu halten. Beide Gewebearten sind an den Knochen befestigt und elastisch, so dass sie wie ein Gummiband „zurückschnappen“ können. Einige Gründe, die zu einem Knacken führen können, sind:

– Alterung

– Schwellungen oder Steifheit

– Plötzliche oder ungünstige Bewegungen

– Verletzungen der Weichteile

– Überdehnung der Bänder oder Sehnen

– Veränderungen durch eine Operation

Diese Ursachen für ein Knacken im Nacken sind nur theoretisch. Es gibt keine Studien, die belegen, dass sie der Grund für die Geräusche im Nacken sind.

Knochenknirschen

Der menschliche Körper verfügt über eingebaute Sicherheitsvorkehrungen, um Schäden an den Gelenken zu verhindern. Der Knorpel in den Facettengelenken dient als Puffer zwischen den Gelenken. Mit zunehmendem Alter kann sich der Knorpel abnutzen, so dass die Knochen miteinander in Kontakt kommen. Wenn Sie sich bewegen, reibt ein Knochen gegen den anderen.

Wenn das Knochenknirschen Geräusche verursacht, sind damit in der Regel Schmerzen und eine Einschränkung der Bewegungsfähigkeit des Halses verbunden. Wenn Sie die Geräusche jedes Mal hören, wenn Sie dieselbe Bewegung ausführen, ist dies wahrscheinlich auf das Knochenknirschen zurückzuführen.

Wenn Patienten sich bei ihren Ärzten über Knirschgeräusche im Nacken beschweren, geht es in der Regel nicht darum, den Mechanismus zu finden. Stattdessen findet der Arzt die Ursache der Schmerzen und behandelt sie. Diejenigen, die bei den Geräuschen keine Schmerzen verspüren, lassen sich in der Regel gar nicht behandeln. Wie das Knacken in den Fingerknöcheln halten viele Menschen es für harmlos, auch wenn sie die Geräusche als lästig empfinden. In den meisten Fällen haben sie Recht.

Dennoch gibt es Fälle, in denen das Krepitieren des Halses ärztliche Hilfe erfordert. Jedes Mal, wenn Schmerzen oder Schwellungen auftreten, liegt eine Entzündung in den Gelenken vor. Das kann ein Symptom für Arthrose oder eine andere Erkrankung sein.

Der „Tech Neck“ ist eine moderne Erkrankung, die Nackenschmerzen verursacht. Er entsteht, wenn Sie Ihre Geräte wiederholt benutzen und die Muskeln und das Bindegewebe um Ihren Hals herum belasten. Wenn Sie ständig auf Ihr Handy, Ihren Laptop oder andere Geräte schauen, könnte dies die Ursache für Ihre Nackenschmerzen sein.

Auch die Körperhaltung spielt eine Rolle bei der Entstehung dieser Erkrankung. Wenn Sie täglich stundenlang in schlechter Haltung am Schreibtisch sitzen, wird Ihr Nacken belastet. Art und Schwere der Schmerzen sind von Mensch zu Mensch verschieden. Sie können auch zu verschiedenen Tageszeiten auftreten.

Wenn Sie einen Unfall oder eine Verletzung erlitten haben und die Geräusche neu sind, kann dies ein Hinweis auf eine Veränderung der Nackenstruktur sein. Das Gleiche gilt nach kürzlich durchgeführten Operationen an der Halswirbelsäule. Besonders wichtig ist es, die Geräusche untersuchen zu lassen, wenn sie von Schmerzen begleitet werden.

Die meisten von uns erleben von Zeit zu Zeit ein Knacken und Pochen im Nacken. Wenn es jedoch häufig oder ständig auftritt, könnte es sich um ein Problem im Gelenk handeln. Wenn die Geräusche so hartnäckig sind, dass sie Anlass zur Sorge geben, sollten Sie sie untersuchen lassen. Möglicherweise werden Sie die Ursache Ihrer Nackengeräusche nie erfahren, aber der Arzt kann Grunderkrankungen ausschließen, die möglicherweise behandelt werden müssen.

Nackenknacken und Arthritis

Wenn Ihre Mutter Ihnen jemals gesagt hat, Sie sollten aufhören, mit den Fingerknöcheln zu knacken, weil Sie sonst Arthritis bekämen, fragen Sie sich vielleicht, ob Knacken im Nacken die gleiche Wirkung hat. Obwohl es nicht viele Studien gibt, die diese Theorie stützen oder widerlegen, gibt es doch aussagekräftige Daten zum Knacken der Fingerknöchel. Die Forschung zeigt, dass häufiges, absichtliches Knacken der Fingerknöchel das Risiko, an Arthritis zu erkranken, nicht erhöht. Das bedeutet, dass Nackenknacken wahrscheinlich nicht das Risiko erhöht, eine Arthrose im Nacken zu entwickeln. Aber die Tatsache, dass Sie es immer wieder tun, um kurzfristige Erleichterung zu bekommen, beweist, dass es auch keine langfristige Lösung ist.

Langfristige Erleichterung bei Nackenknacken

Selbstchiropraktik ist eine kurzfristige Lösung, die Sie dazu verdammt sind, immer wieder zu wiederholen. Dennoch müssen viele Menschen zwanghaft ihren Nacken knacken, um weiterhin Linderung zu erfahren. Die meisten glauben, die unmittelbare Erleichterung käme von dem knackenden Geräusch oder der Kavitation, die entsteht, wenn man das Gelenk neu ausrichtet. Aber es ist die Verbesserung der Funktion Ihrer Gelenke, durch die Sie sich besser fühlen. Der Grund dafür, dass die Erleichterung nicht von Dauer ist, liegt darin, dass es wahrscheinlicher ist, dass Sie das Knacken in einem anderen Gelenk auslösen.

Ein Grund, warum Experten von der Selbstchiropraktik abraten, ist das Risiko, andere Gewebe zu beschädigen. Nerven und Blutgefäße verlaufen im gesamten Nackenbereich. Wenn man nicht weiß, wie man den Nacken richtig knackt, kann man ihn beschädigen und weitere Probleme verursachen.

Warum sollte man sich für eine chiropraktische Behandlung entscheiden?

Ärzte überweisen Patienten mit Knacken und Pochen im Nacken oft an Chiropraktiker. Der Chiropraktiker untersucht dann die Person und versucht, die Ursache der Geräusche und gegebenenfalls der Schmerzen zu ermitteln.

Chiropraktiker bieten eine nicht-chirurgische Behandlung für eine Reihe von Nackenbeschwerden, die Schmerzen und/oder Knacken verursachen. Sie bieten keine kurzfristige Lösung für die Geräusche, sondern behandeln die Ursache der Geräusche. Einige der Nackenbeschwerden, die chiropraktisch behandelt werden können, sind:

– Facettengelenksverstauchung

– Schleudertrauma

– zervikale Bandscheibenverletzungen

– degeneratives Gelenksyndrom

– zervikale Verstauchungen

Der Chiropraktiker diagnostiziert Nackenschmerzen, indem er die Wirbelsäule untersucht, Röntgenaufnahmen von Kopf und Nacken anfertigt und andere diagnostische Tests durchführt. Wenn Ihre Wirbelsäule nicht richtig ausgerichtet ist, kann dies nicht nur Ihren Nacken betreffen. Die Schmerzen und andere Beschwerden können sich auf andere Bereiche des Körpers ausweiten.

Sie sollten dem Chiropraktiker Ihre Krankengeschichte und Informationen über Krankheiten und Beschwerden in Ihrer Familie mitteilen. Der Chiropraktiker wird all diese Informationen nutzen, um die Ursache für Ihre Schmerzen zu diagnostizieren. Nach der Diagnose erstellt der Chiropraktiker einen auf Sie abgestimmten Behandlungsplan.

Chiropraktiker setzen eine Reihe von Behandlungen für verschiedene Nackenbeschwerden ein. Dazu gehören häufig Wirbelsäulenmanipulation und manuelle Therapie. Manchmal suchen Patienten eine chiropraktische Behandlung auf, nachdem medizinische Behandlungen versagt haben. Die Wirbelsäulenmanipulation kann dazu beitragen, die Beweglichkeit wiederherzustellen, Schmerzen zu lindern und das Gefühl der Normalität wiederherzustellen.

Chiropraktische Behandlung: Kein einmaliges Heilmittel

Die meisten von uns haben schon einmal gehört, dass eine chiropraktische Behandlung bei ihnen nicht funktioniert hat. Manchmal ist sie bei der Behandlung bestimmter Krankheiten nicht wirksam. Aber oft erwarten die Betroffenen nach einer einzigen Behandlung eine vollständige und langfristige Linderung ihrer Beschwerden.

Jeder Mensch ist anders, und so sind auch seine Bedürfnisse. Einigen Patienten geht es nach einer einzigen Behandlung gut, während andere wiederholte Besuche benötigen, um ihren Körper wieder ins Lot zu bringen. Auch wenn das Knacken und Knacken im Nacken eine einfache Sache zu sein scheint, ist es die zugrundeliegende Erkrankung, die Art und Umfang der Behandlung bestimmt, die Sie benötigen.

Manchmal unterziehen sich Patienten nur einer Behandlung und kommen nie wieder. Der Grund dafür könnte sein, dass sie sich nach einer Behandlung so viel besser fühlen, dass sie fälschlicherweise glauben, das Problem sei behoben. Auch wenn die erste Behandlung die Schmerzen oder das Knirschen im Nacken beheben kann, erfordert die Ursache der Symptome eine weitere Behandlung. Im Laufe der Zeit kehren die Symptome wahrscheinlich zurück.

Einige Patienten geben nach einer Behandlung auf, weil sie sich nicht so gut fühlen wie vorher. Die chiropraktische Behandlung ist ein Prozess, der manchmal kleine, maßvolle Schritte erfordert.

Bei der chiropraktischen Behandlung geht es nicht nur darum, die Ursache Ihrer Schmerzen zu bekämpfen. Es handelt sich um eine umfassende Behandlung, die sich auf die Gesundheit Ihres gesamten Körpers auswirkt. Neben der Anwendung von Manipulationstechniken zur Neuausrichtung kann der Chiropraktiker auch Änderungen der Lebensweise vorschlagen. Wenn Sie zum Beispiel einen technischen Nacken haben, könnte er Ihnen empfehlen, die Nutzung Ihrer Geräte einzuschränken oder Ihren Schreibtisch ergonomisch zu gestalten.

Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesunderhaltung Ihres gesamten Körpers. Die Zufuhr der richtigen Nährstoffe unterstützt die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers.

Der Chiropraktiker kann Ihnen auch konservative Behandlungen empfehlen, die Sie zu Hause durchführen können. Er kann Ihnen Wärme- und/oder Kältetherapie oder die Einnahme von rezeptfreien NSAIDs zur vorübergehenden Schmerzlinderung empfehlen. Wenn Sie die Ratschläge Ihres Chiropraktors befolgen, werden Sie in kürzester Zeit bessere Ergebnisse erzielen. Außerdem trägt dies zu Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden bei.

Behandlung des Knackens und Knirschens im Nacken

Wenn das Knacken im Nacken zu einer Sucht geworden ist, ist der erste Schritt, damit aufzuhören. Obwohl das Risiko sehr gering ist, erhöht sich dadurch das Risiko eines Schlaganfalls. Es könnte auch das sein, was Sie davon abhält, die wirkliche Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen.

Wenn Sie am Computer arbeiten oder viel Zeit mit Ihren Geräten verbringen (und wer tut das heutzutage nicht?), machen Sie häufig Pausen und schauen Sie regelmäßig vom Bildschirm herunter. Eine sanfte Dehnung Ihres Nackens kann Ihnen Erleichterung verschaffen und ist eine sicherere Alternative zum Poppen.

Bevor Sie wegen Ihrer Schmerzen oder Nackengeräusche einen Arzt oder Orthopäden aufsuchen, sollten Sie einen Termin bei einem Chiropraktiker vereinbaren. Auch wenn die Chiropraktik nicht bei allen Erkrankungen eingesetzt wird, ist sie bei vielen wirksam. Würden Sie nicht lieber eine arzneimittelfreie, nicht-chirurgische Behandlung in Anspruch nehmen, die funktioniert und sicher ist?

Manchmal ist das Knacken und Pochen im Nacken lästig. Manchmal ist es aber auch ein Anzeichen für etwas Ernsteres, das im Nacken vor sich geht. Wenn Ihre Halswirbelgelenke geschädigt sind, kann sich die Situation ohne Behandlung verschlimmern. Wenn Sie sich beim Sport verletzt haben, kann der Schaden größer sein, als Sie denken. Selbst wenn die Ursache der Geräusche und Schmerzen in Ihrem Nacken nicht mit chiropraktischer Behandlung zu beheben ist, kann ein Chiropraktiker die Ursache Ihrer Symptome feststellen. Dann wissen Sie, was der nächste Schritt zur Linderung und Wiederherstellung Ihrer Halswirbelsäule ist.

Die chiropraktische Behandlung ist eine der sichersten und wirksamsten Formen der Behandlung von Nackenschmerzen. Viele Menschen bevorzugen den nicht-chirurgischen oder medikamentenfreien Behandlungsansatz. Für andere kommen diese Methoden aufgrund anderer medizinischer Probleme nicht in Frage.

Natürlich sind nicht alle Chiropraktiker gleich. Verschiedene Behandlungszentren verwenden unterschiedliche Techniken, um das gleiche Ziel zu erreichen. Der Schlüssel zu einer fachgerechten Behandlung liegt in der Auswahl eines Chiropraktikers, der zu Ihnen passt.

Wenn Sie durch Knacken und Knirschen oder Knacken im Nacken geplagt werden, wenden Sie sich noch heute an True Spine Chiropractic. Unser Ansatz zur Korrektur von Fehlstellungen der oberen Halswirbelsäule hilft, den Körper wiederherzustellen und die Heilung zu erleichtern. Unsere Behandlung hilft, Nackensymptome zu lindern, die sich auf Ihren gesamten Körper auswirken.