Verleiht Kaugummikauen Ihnen eine Kieferpartie? Hier ist die Antwort…

Hast du in letzter Zeit Kaugummi gekaut, um deine Kieferpartie zu verbessern? Sie wissen nicht, ob es einen Unterschied macht? Heute werden wir über Kaugummis sprechen und herausfinden, ob sie wirklich der Kieferlinie helfen oder nicht. Wir werden auch verschiedene Arten von Kaugummis und ihre Wirksamkeit besprechen, um zu erfahren, ob Sie spürbare Ergebnisse erzielen können oder nicht.

Kaugummikauen ist ein unbestreitbarer Teil unseres modernen Lebensstils. Es wurde erstmals 1848 in Amerika verkauft, als ein Mann, John B. Curtis, der Gummi für Spielzeug, Regenstiefel und Fahrradreifen herstellte, auf die Idee kam. Davor kauten die Indianer auf Harz von Bäumen.

Lassen Sie uns gleich loslegen und erfahren, ob Kaugummikauen zu einer gemeißelten Kieferlinie führen kann.

Kauen, auch als Kauvorgang bekannt, setzt die Kaumuskeln für den Kauvorgang ein.

Zu den vier Kaumuskeln gehören Masseter, Temporalis, Pterygoideus lateralis und Pterygoideus medialis.

Unter all diesen Muskeln ist der Masseter derjenige, der den Unterkiefer und die Wangenknochen verbindet. Dieser Muskel ist auch mit dem Unterkiefer verbunden, dem Knochen, der den Unterkiefer bildet.

Der Zusammenhang zwischen Kaugummi und Kieferlinie ist ganz einfach.

Wenn Sie kauen, trainieren Sie Ihre Gesichtsmuskeln, einschließlich des Kaumuskels, der Ihnen im Gegenzug eine definiertere Kieferlinie verleiht. Kaugummikauen und Kieferform gehen also Hand in Hand.

Genauso wie Sie jeden Ihrer Körpermuskeln im Fitnessstudio trainieren, trainieren Sie hier Ihre Gesichtsmuskeln für eine definiertere Gesichtsstruktur.

Um uns zu unterstützen, gibt es Studien, die bewiesen haben, dass Kauen Hypertrophie verursacht.

Hypertrophie ist die Vergrößerung eines Organs oder Gewebes durch die Zunahme der Größe seiner Zellen.

Und somit können wir alle zustimmen, dass das Kauen indirekt mit dem Aussehen unserer Kieferlinie bis zu einem gewissen Grad zusammenhängt.

Hilft Kaugummikauen zu einer starken Kieferlinie?

Wie bereits erwähnt, umfassen die Bewegungen des Kiefers während des Kauens verschiedene wichtige Gesichtsmuskeln.

Die ganze Idee ist, diese Muskeln zu stärken. Die Logik dahinter ist, dass die Muskeln, die Ihr Kinn und Ihre Wangenknochen festhalten, die gleichen sind, die Sie beim Kauen benutzen.

Wenn Sie also auf einem Gegenstand kauen, der Widerstand leistet, trainieren Sie verschiedene Teile Ihres Gesichts. Dieses Kautraining übt Druck auf Ihre Muskeln aus und lässt sie größer werden.

Betrachten Sie das Kauen als einen Teil Ihres Gesichtstrainings. Wenn Sie noch keine Trainingsroutine für Ihr Gesicht haben, empfehlen wir Ihnen, unseren Leitfaden für Kiefergelenkübungen für Männer und Frauen durchzugehen. Sie können diese Übungen mit Kaugummi kauen verbinden, wann immer es möglich ist.

Diese beiden Dinge zusammen werden dafür sorgen, dass Ihre Kieferpartie straffer denn je ist. Die Antwort auf die obige Frage lautet also: Ja, Kaugummi hilft, eine kräftiger aussehende Kieferpartie zu erreichen.

Arten von Kaugummis für eine scharfe Kieferpartie

Kaugummi kauen für die Kieferpartie ist eine kluge Wahl, aber bei der Wahl des Kaugummis, mit dem man trainiert, ist es wichtig, dass Sie die folgenden Faktoren berücksichtigen

• Mundgesundheit
• Zahnfäule
• Unausgewogene Ernährung

Wir haben Ihnen die Recherche leicht gemacht und einige Kaugummis für Sie herausgesucht, die von den Experten bevorzugt werden.

Diese Kaugummis sind zwar wirksam, haben aber ihre jeweiligen Vor- und Nachteile. Und deshalb wollen wir nicht behaupten, dass sie nur Vorteile und kaum Nachteile haben.

• Falim Gum

Falim ist eine türkische Marke, die zuckerfreien Kaugummi in der Türkei herstellt und 1996 von der Universität Zürich als zahnfreundlich eingestuft wurde.

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Es hat 0 Kalorien, ist zuckerfrei und enthält keine künstlichen Süßstoffe. Im Gegensatz zu Sorbitol ist dieser Kaugummi gut für den Magen und die Zähne. Und es ist leicht auf Amazon erhältlich. Allerdings habe ich auch einige negative Bewertungen über falim for mewing gelesen. Bevor du also eine Entscheidung triffst, recherchiere bitte zuerst.

• Mastixgummi

Als nächstes kommt das Mastixgummi, das im Nahen Osten und in Griechenland beliebt ist. Dieser Kaugummi ist einfach ein Pflanzenharz vom Mastixbaum.

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Diese Kaugummis werden in der Sonne getrocknet und man sagt, dass sie weiß und weich werden, sobald man anfängt, auf ihnen zu kauen. Mastixkaugummi hat einen kiefernähnlichen Geschmack, der anfangs vielleicht etwas bitter erscheint, an den man sich aber später gewöhnt. Es ist auch leicht auf Amazon.com erhältlich.

• Zuckerfreier Kaugummi

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Wenn Sie sich an die traditionelleren Kaugummis halten wollen, können Sie jeden Kaugummigeschmack wählen, der Ihrem Geschmack entspricht. Wir würden Ihnen empfehlen, sich für eine zuckerfreie Variante zu entscheiden, damit Sie Zahnkaries vermeiden.

Wenn Sie den Orthotropics YouTube-Kanal verfolgen, kennen Sie sicher die Zungenkautraining-Übung von Dr. Mike Mew. Ich werde sie unten verlinken, damit ihr sie euch ansehen könnt. Darin spricht Prof. Mew darüber, wie wir Kaugummi kauen können, um unseren Gaumen zu erweitern.

Alternativen zum herkömmlichen Kaugummi

Es gibt Alternativen zum Kauen von essbarem Kaugummi, und das müssen Silikonkaugummis sein, die wiederverwendbar sind. Wir haben ausführliche Blogs über die beiden Kiefertrainingsgeräte, die unten aufgelistet sind, für den Fall, dass man sie ausprobieren möchte.

• Chisell 2.0

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Chisell 2.0 ist ein Kiefertrainingsgerät aus Silikon, das aus lebensmittelechtem Silikon hergestellt wird und zu 100% sicher in der Anwendung ist. Es kommt in drei Varianten – leichter Biss, normaler Biss, harter Biss. Chisell hat eine unbegrenzte Ersatzpolitik für den Fall, dass es während des Gebrauchs abgenutzt wird.

Silikonkaugummis unterscheiden sich nicht von Kaugummis für den Kiefer, und sie haben die Oberhand über regelmäßige gezuckerte Kaugummis, weil sie nicht in Ihre Diät-Routine eingreifen, und sie verursachen keine interne Ungleichgewicht, das möglicherweise Ihr Verdauungssystem stören kann.

• Jawliner 2.0

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Jawliner 2.0 ist ein Kiefertrainingskaugummi aus 100% BPA und PVC freiem Lebensmittelsilikon. Hier können Sie zwischen zwei Varianten wählen – nämlich medium und hart. Es gibt ihn auch in der Geschmacksrichtung Minze, um Ihr Gesichtstraining noch schmackhafter zu machen.

Was Sie beim Kaugummikauen beachten sollten

• Stellen Sie sicher, dass Sie beide Seiten Ihres Kiefers gleichermaßen trainieren, um jede Art von Gesichtsasymmetrie zu vermeiden. Auf vielen Vorher-/Nachher-Bildern von Kaugummikieferlinien werden Sie feststellen, dass eine Seite des Kiefers viel stärker entwickelt ist als die andere. Das liegt daran, dass wir alle eine dominante Seite haben und dazu neigen, diese unbewusst gegenüber der nicht dominanten Seite zu bevorzugen. Üben Sie daher beide Seiten Ihrer Backenzähne (Zähne am Ende des Mundes) gleichermaßen.

• Alles, was zu weit geht, kann Probleme verursachen. Das Gleiche gilt für das Kaugummikauen zur Verbesserung der Kieferpartie. Kauen Sie nicht länger als 1-2 Stunden Kaugummi, egal welcher Art. Stundenlanges Kaugummikauen kann zu einer Kiefergelenksdysfunktion führen.

• Achten Sie darauf, dass Sie sich für einen zuckerfreien Kaugummi mit hohem Widerstand entscheiden. Der hohe Widerstand hilft Ihnen, Ihre Kaumuskeln zu fordern, und das zuckerfreie Element hält die Gefahr von Karies in Schach.

Vorteile von Kaugummi

Es gibt verschiedene Arten von Hefeinfektionen, einschließlich Candida albicans, die durch die antimykotischen Eigenschaften von Falim und Mastix-Kaugummi geheilt werden können.

Hilft bei der Verdauung

Erinnern Sie sich daran, dass uns gesagt wird, wir sollen Kaugummi kauen, wenn wir uns krank fühlen? Ein Artikel im Journal of Ethnopharmacology legt nahe, dass das Kauen jeder Art von Kaugummi eine große Wirkung bei der Reduzierung von Verdauungsstörungen haben kann. Viele Menschen leiden häufig an der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD), das Kauen eines Mastixkaugummis kann diese Bakterien bekämpfen und Sodbrennen und Übersäuerung bekämpfen.

Entzündungshemmend

Jede Entzündung im Rachen, Mund oder Gesicht kann mit Falim oder Mastixkaugummi behandelt werden.

Karieshemmend

Zuckerfreie Kaugummis und vor allem die Mastixkaugummis sind geeignet, Karies zu verhindern. Eine 2006 in den Archives of Oral Biology durchgeführte Studie ergab, dass das tägliche Kauen von Kaugummi dazu beiträgt, Streptococcus mutans zu verhindern.

Streptococcus mutans ist ein Bakterium, das für die Entstehung von Karies verantwortlich ist. Einige Experten glauben auch, dass Mastixkaugummi und sein Extrakt antibakterielle Eigenschaften haben.

Stressabbau

Viele Menschen haben das Kaugummikauen als entspannend empfunden. Darüber hinaus ist er auch dafür bekannt, dass er die Konzentration und den Fokus fördert.

Hilft bei Geschwüren

Nach einer Studie aus dem New England Journal of Medicine von 1998. Mastic Gum hilft bei der Abtötung von Helicobacter pylori, die Bakterien verursachen Magengeschwüre oder allgemein als Magengeschwüre bezeichnet.

Nachteile von Kaugummi

Obwohl es keine bekannten Nebenwirkungen des Kauens von Mastic Gum oder Falim Gum, wenn für die empfohlene Menge an Zeit, die 1-2 Stunden pro Tag getan ist.

Es gibt gewisse Nachteile, wenn es um den traditionellen Kaugummi geht, und daher empfehlen wir Ihnen, eine zuckerfreie Alternative zu wählen. Lassen Sie uns die Nachteile des täglichen Kauens eines herkömmlichen Kaugummis besprechen.

Karies

Gezuckerte Kaugummis können zu Karies, Zahnhöhlen und auch zu einigen Zahnfleischerkrankungen führen. Der Zucker im Kaugummi kann über einen längeren Zeitraum auf den Zähnen verbleiben und diese schädigen.

Magenprobleme

Wenn Sie den Prozess des Kauens beginnen, bereitet sich Ihr Körper auf die Verdauung vor, die wiederholte Bildung und Aufnahme von Speichel führt zu einer Magenverstimmung.

Künstliche Süßstoffe

Nahezu alle Marken, die gezuckerten Kaugummi herstellen, verwenden Aspartam und Sorbit, um dem Kaugummi Süße und Geschmack zu verleihen. Diese Chemikalien können zu allergischen Reaktionen oder in manchen Fällen zu Kopfschmerzen führen.

Abschließende Überlegungen

Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Beweise für diese Theorie, aber es schadet nicht, die Gesichtsmuskeln zu trainieren.

Fangen Sie langsam an und wählen Sie die richtige Art von Kaugummi. Vermeiden Sie Kaugummis mit künstlichen Aromen oder Süßungsmitteln.

Wirkt sich Kaugummikauen positiv auf die Kieferpartie aus? Ja.

Das Kauen von Mastix-Kaugummis, die es schon seit der Antike gibt, hat mehr Vorteile als die Kaugummis aus dem Supermarkt, die Sie bei Target kaufen.

Schließlich kann Kaugummikauen mit Kiefertraining und einer korrekten Zungenhaltung, auch bekannt als Mewing, verbunden werden.

Wenn du mit diesen Grundlagen beginnst, bist du nicht mehr weit von einem scharfen Kiefer entfernt.