Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt Folgendes:
Legen Sie ein Baby zum Schlafen immer auf den Rücken. (Dies gilt auch für den Mittagsschlaf.) Legen Sie ein Baby NICHT auf dem Bauch schlafen. Außerdem kann sich ein Baby von der Seite auf den Bauch rollen, so dass diese Position vermieden werden sollte.
Setzen Sie Babys zum Schlafen auf eine feste Unterlage (z. B. im Kinderbett). Lassen Sie das Baby nie zusammen mit anderen Kindern oder Erwachsenen im Bett schlafen, und legen Sie es NICHT auf andere Oberflächen, wie z. B. ein Sofa.
Lassen Sie das Baby im gleichen Zimmer (NICHT im gleichen Bett) wie die Eltern schlafen. Wenn möglich, sollte das Babybett im Schlafzimmer der Eltern stehen, damit es nachts gefüttert werden kann.
Vermeiden Sie weiche Bettwaren. Babys sollten auf eine feste, eng anliegende Matratze ohne lose Einstreu gelegt werden. Verwenden Sie ein leichtes Laken, um das Baby zuzudecken. Verwenden Sie keine Kissen, Bettdecken oder Steppdecken.
Stellen Sie sicher, dass die Raumtemperatur nicht zu heiß ist. Die Raumtemperatur sollte für einen leicht bekleideten Erwachsenen angenehm sein. Ein Baby sollte sich nicht heiß anfühlen.
Bieten Sie dem Baby beim Einschlafen einen Schnuller an. Schnuller beim Mittagsschlaf und beim Zubettgehen können das Risiko für SIDS verringern. Gesundheitsexperten sind der Meinung, dass ein Schnuller die Öffnung der Atemwege erleichtern oder verhindern kann, dass das Baby in einen tiefen Schlaf fällt. Wenn das Baby gestillt wird, ist es am besten, bis zum 1. Monat zu warten, bevor man ihm einen Schnuller gibt, damit er das Stillen nicht beeinträchtigt.
Verwenden Sie keine Atemmonitore oder Produkte, die als Mittel zur Verringerung von SIDS vermarktet werden. Untersuchungen haben ergeben, dass diese Geräte nicht dazu beitragen, SIDS zu verhindern.
Weitere Empfehlungen von SIDS-Experten:
- Halten Sie Ihr Baby in einer rauchfreien Umgebung.
- Mütter sollten Alkohol- und Drogenkonsum während und nach der Schwangerschaft vermeiden.
- Stillen Sie Ihr Baby, wenn möglich. Stillen reduziert einige Infektionen der oberen Atemwege, die die Entwicklung von SIDS beeinflussen können.
- Geben Sie niemals einem Kind, das jünger als 1 Jahr ist, Honig. Honig kann bei sehr kleinen Kindern Säuglingsbotulismus verursachen, der mit SIDS in Verbindung gebracht werden kann.