Wenn Sie viele Früchte und Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen, wird das zweifellos Ihre Abnehmbemühungen unterstützen. Doch einige wenige erweisen sich als besonders wirksam. Einer von ihnen ist der Granatapfel. Er ist säuerlich, saftig und voller Antioxidantien. Die Granatapfelkerne (der fleischige Teil, der die eigentlichen Kerne umgibt) und -samen sind ein wahrer Nährstoffspender.
So kann der Granatapfel Ihren Abnehmplan ins Wanken bringen:
- Er reduziert Bauchfett: Granatapfel blockiert Triglyceride, die Art von Fett, die ins Blut gelangt und das Risiko von Herzerkrankungen erhöht. Indem er dieses Fett angreift, bevor es im Körper gespeichert werden kann, verhindert der Granatapfel auch, dass es sich als Bauchfett manifestiert.
- Er ist reich an Ballaststoffen: Ballaststoffreiche Lebensmittel sorgen dafür, dass du dich länger satt fühlst, was dazu beiträgt, Heißhunger und übermäßiges Essen einzudämmen.
- Er reinigt dein System: Der Granatapfel hilft dabei, schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und das Energieniveau zu erhöhen. Dieser Energieschub trägt wesentlich dazu bei, dass Sie Ihre Trainingsverpflichtung einhalten.
Granatapfel bietet außerdem eine Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile, wie die Verbesserung der Immunität, die Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks sowie die Vorbeugung bestimmter Krebsarten, einschließlich Brust- und Prostatakrebs.