Starbucks-Getränke mit niedrigem Koffeingehalt

Koffein ist sicherlich ein Geschenk, aber nicht alle von uns können zu viel von dieser guten Sache vertragen. Ich habe diese Liste koffeinarmer Starbucks-Getränke zusammengestellt, weil koffeinarme Getränke auf der Speisekarte schwer zu finden sind. Egal, ob du wie ich koffeinempfindlich bist, am Nachmittag weniger Koffein brauchst oder vielleicht eine werdende Mutter bist, diese Liste bietet dir verschiedene Getränke, die du mit 100 mg Koffein oder weniger bestellen kannst.

Bitte beachte: Alle Nährwerte und der Koffeingehalt der Getränke beziehen sich auf ein Grande-Getränk, wie es in der mobilen Starbucks-Bestell-App angezeigt wird.

Starbucks Pink Drink

Der Starbucks Pink Drink ist ein Fan-Favorit, aber wusstest du, dass er eigentlich gar nicht so viel Koffein enthält? Er wiegt nur 45 mg und kann sowohl morgens als auch abends genossen werden.

Und wusstest du, dass ich auch ein Rezept habe, um diese erfrischende rosa Schönheit zu Hause zuzubereiten? Hier kannst du es nachlesen.

Very Berry Hibiscus Refresher

Der traditionell sehr magentafarbene Very Berry Hibiscus Starbucks Refresher kann auch mit Milch statt Wasser zubereitet werden. (Und ich vermute, der Sirup ist jetzt klar statt rosa?

Ein Grande hat nur 45 mg Koffein und ist ideal, wenn Sie ein Getränk mögen, das weniger fruchtig ist. Der Hibiskus verleiht dem Getränk einen weicheren, blumigen Unterton.

Starbucks Iced Chai Tea Latte mit zuckerfreier Vanille

Ich habe dieses Getränk individuell zusammengestellt, indem ich einen Grande Iced Chai Tea Latte mit zwei Pumpstößen Chai und zwei Pumpstößen zuckerfreier Vanille bestellt habe. Das Getränk wird standardmäßig mit vier Pumpstößen Chai geliefert, was mir immer noch viel erscheint, also passe die Pumpstöße nach Bedarf an.

Dieses Getränk hat einen hohen Koffeingehalt, der bei 95 mg in einem Grande liegt. Das sind zwar weniger als 100 mg, aber für manche, die besonders empfindlich sind, kann das immer noch eine Menge sein. Wenn Sie das Getränk mögen, hat ein Longdrink 70 mg Koffein, und Sie können die Hälfte für später aufheben (ich tue das auf jeden Fall, ohne zu urteilen).

Teavana Sparkling Blood Orange Mango White Tea

Wenn Sie ein wenig Sprudel mit Ihrem Koffein suchen, ist dies der Weg zu gehen. Ich bin auch ein großer Fan von Blutorange, und er hat mich nicht enttäuscht.

Die ganze Flasche enthält nur 40 mg Koffein, was großartig ist, wenn man nach einer niedrigeren Dosis mit starkem Geschmack sucht. Weißer Tee hat von allen Teesorten, die Koffein enthalten, am wenigsten Koffein, also bist du mit weißem Tee immer auf der sicheren Seite.

Eisgeschüttelter weißer Tee mit Himbeere

Erinnerst du dich noch daran, wie Starbucks 2017 wirklich für ihre geschüttelten Eisteeaufgüsse geworben hat? Es gibt sie immer noch, sie sind nur derzeit nicht Gegenstand einer großen Kampagne.

Ich habe Probleme, den weißen Eistee in der App zu finden (hoffentlich haben sie ihn nicht eingestellt!). Ich stütze mich also auf die Erfahrungen, die ich als Teavana-Mitarbeiter gemacht habe, und hier ist, was ich weiß. Weißer Tee hat weniger Koffein als grüner Tee. Ihr großer grüner Eistee hat 25 mg Koffein, also hat der weiße Eistee noch weniger Koffein. Ich schätze, dass ein großer Tee etwa 15 mg Koffein enthält, also nur ein kleiner Kick.

Grüner Eistee mit Erdbeerbasis

Wie bereits erwähnt, enthält ein großer grüner Tee nur 25 mg Koffein, was ihn zu einem perfekten Kick macht. Auf dem Bild steht „Add Strawberry Base“ (Erdbeerbasis hinzufügen), ich erkläre dir, was das bedeutet.

Kurz gesagt: Dieses Getränk war ein Glücksfall, aber ich habe vor, es noch einmal zu bestellen und dieses Foto als Referenz zu verwenden und zu sehen, was passiert.

Lange Geschichte: Ich habe einmal einen Barista gefragt, ob sie Erdbeeraroma haben, und er meinte: „Oh ja! Ich kann die Erdbeerbasis dazugeben!“ Dieses Getränk habe ich dann bekommen, und es war großartig. In der App sehe ich jedoch nur „Erdbeeren“ oder „Erdbeerpüree“ als Optionen, und ich weiß, dass beides nicht dasselbe ist wie „Erdbeerbasis“. Püree ist stückig und die Erdbeeren sind die getrockneten Erdbeeren, die im Pink Drink verwendet werden. Die „Basis“ muss aus einem anderen Getränk stammen, aber der geniale Barista hat eine gute Entscheidung getroffen, indem er sie hier hinzugefügt hat. Wenn Sie diesen Drink bestellen, MÜSSEN Sie mich in den Kommentaren wissen lassen, was passiert!

Grüner Eistee mit Erdbeerpüree

Dies ist eines der beiden anderen Getränke, die ich oben erwähnt habe. Ich hatte versucht, wieder Erdbeere zu bestellen, ohne „Basis“ anzugeben, ohne zu wissen, dass ich das musste, und bekam das hier. Die Moral von der Geschichte: Wenn du ein Getränk mit Erdbeere bestellst, werden sie dich entweder fragen, wie du es aromatisiert haben willst, oder dich einfach auf verschiedene Arten überraschen.

Es ist eine gute Option, aber ich persönlich mag die Püree-Stücke nicht. Wenn dich das nicht stört, hast du Glück, denn dieses Getränk hat nur 25 mg Koffein in einem Grande.

Eisgekühlter Matcha Green Tea Latte mit zuckerfreier Vanille

Dieses Getränk ist mein GOAT. Er ist erdig, aber süß und man fühlt sich einfach gut, wenn man ihn trinkt. Leider ist da ziemlich viel Zucker drin, deshalb habe ich auch schon versucht, meine eigenen Versionen zu Hause zu machen. Aber seien wir ehrlich, der Echte schmeckt immer besser.

Ein Grande hat 80 mg, ist also auf der höheren Seite des Koffeins, aber Junge, ist der lecker! Ich wünschte nur, Starbucks würde weniger Zucker in das Matcha-Pulver mischen.

Eiskaffee mit zuckerfreier Vanille und Magermilch

Haftungsausschluss: Hier muss man ein großes Glas nehmen, um unter den 100 mg Koffein zu bleiben. Dieser Kaffee hat 90 mg in einem großen Glas, ist aber die reinste Kaffeevariante, wenn Sie eine strenge Diät einhalten, Kalorien oder Zucker vermeiden wollen usw.

Es ist nur ein bisschen Milch und kein Zucker drin. Außerdem kann man immer die Hälfte für den Nachmittag aufheben (so wie ich, als ich es das letzte Mal bestellt habe).

Gefrorene Erdbeerlimonade

Das ist die einzige komplett koffeinfreie Option auf meiner Liste, denn der Sinn dieser Liste ist es, dir immer noch einen kleinen Kick zu geben, ohne es zu übertreiben. Aber dieses Getränk war WIRKLICH gut, und ich musste es teilen. Wenn du dein Koffeinkontingent für den Tag überschritten hast, aber einen kleinen Geschmacksschub brauchst, ist dieser Drink genau das Richtige für dich.

Es versteht sich wohl von selbst, dass dieser Drink ziemlich viel Zucker enthält, also Vorsicht beim Bestellen. Ein Grande hat insgesamt 45 Gramm. Aber verdammt, wenn das nicht lecker ist! Vielleicht probierst du einen großen, wenn du weniger Zucker brauchst.

Was ist dein Lieblingsgetränk von Starbucks mit niedrigem Koffeingehalt?

Teil mir deine Lieblingsgetränke von Starbucks mit niedrigem Koffeingehalt in den Kommentaren mit, bitte! Ich brauche alle Empfehlungen, die ich bekommen kann, da ich nicht davon ausgehe, dass diese Koffeinempfindlichkeit in nächster Zeit/immer verschwindet. Weniger ist das Beste für mich und Koffein.

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