Stürze in der Schwangerschaft: Gibt es einen Grund zur Panik?

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Während der Schwangerschaft zu fallen, kann beunruhigend sein. Aber die Fruchtblase umschließt Ihr Baby und schützt es vor einem gewissen Aufprall. Deshalb können kleinere Stürze während der Schwangerschaft kaum Folgen haben. Eine Verletzung sollte schwer genug sein, um die Mutter zu verletzen, bevor sie dem Baby direkt schadet.

MomJunction erklärt, welche Gründe es für einen Sturz in der Schwangerschaft gibt und wann die Situation für Ihr Baby gefährlich werden könnte.

Was sind die Gründe für einen Sturz in der Schwangerschaft?

Auch wenn Stürze in der Schwangerschaft vermeidbar sind, gibt es bestimmte Faktoren in der Schwangerschaft, die dazu führen können, dass Sie das Gleichgewicht verlieren.

Veränderung des Schwerpunkts:

Der wachsende Bauch macht es schwierig, das Gleichgewicht zu halten, da sich der Schwerpunkt des Körpers verschiebt. Daher kann es zu Stürzen kommen (1), vor allem auf unebenem Untergrund.

Schwangerschaftshormon Relaxin:

Das Hormon Relaxin, das zur Entspannung der Gelenke und Bänder beiträgt, kann auch Ihre Bewegung, Ihren Gang und Ihr Gehen beeinflussen. Dieses Hormon sorgt schließlich dafür, dass sich das Gewebe des Beckens und des Gebärmutterhalses während der Wehen dehnen kann, so dass Sie das Baby leichter pressen können (2). Diese lockeren Gelenke können dazu führen, dass Ihre Füße instabil werden und Sie sturzgefährdet sind.

Niedriger Blutzucker und niedriger Blutdruck:

Diese Erkrankungen, die in der Regel während der Schwangerschaft auftreten, können auch dazu führen, dass Frauen sich schwindlig fühlen und beim Gehen das Gleichgewicht verlieren.

1. Die Schwellung der Füße kann dazu führen, dass Ihre Schritte unbeholfen sind und Ihre Füße ein wenig taub. Infolgedessen können Sie die Schritte nicht mehr so deutlich spüren wie vor der Schwangerschaft und sind anfällig für Stürze.

1. Schwangerschaft kann dazu führen, dass Sie sich unwohl, erschöpft und überfordert fühlen, was Sie dem Risiko eines Sturzes aussetzt.

Kann ein Sturz während der Schwangerschaft Ihrem Baby schaden?

Solange Sie sich bei einem Sturz nicht schwer verletzen, ist es unwahrscheinlich, dass Ihr Baby eine Verletzung davonträgt. Das liegt daran, dass Ihr Fötus gut geschützt ist durch:

• Die Fruchtblase und ihr Fruchtwasser, die im Inneren eine polsternde Wirkung haben (3)
• Dicke und muskulöse Gebärmutter
• Bauchmuskeln und -fett
• Beckenknochen

Alle oben genannten Strukturen zusammengenommen sind geeignet, die Bewegungen Ihres Babys im Mutterleib zu minimieren, und könnten das Risiko von Verletzungen durch kleinere Unfälle verringern. Wenn der Sturz schwerwiegend ist und Ihnen eine schwere Verletzung zufügt, ist es wahrscheinlich, dass auch Ihr Baby betroffen ist.

Wann kann ein Sturz gefährlich sein?

Die Auswirkungen eines Sturzes können sowohl für die schwangere Mutter als auch für das Baby unterschiedlich sein und hängen von vier Hauptfaktoren ab:

Alter der Mutter:

Die Wahrscheinlichkeit, dass es bei einem Sturz zu Komplikationen kommt, steigt mit dem Alter. Bei Frauen über 35 Jahren könnte das Risiko hoch sein (4). In diesem Fall sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, auch wenn keine schwerwiegenden Symptome auftreten.

Lage:

Solange Sie nicht auf das Gesicht fallen oder sich den Bauch verletzen, wird es Ihnen wahrscheinlich gut gehen. Viele Frauen fallen auf den Rücken oder die Seite und haben keine Probleme, abgesehen von den Schmerzen in diesem Bereich. Stützen Sie sich mit beiden Händen ab, wenn Sie fallen.

Untergrund:

Die Auswirkungen Ihres Sturzes können auch vom Untergrund abhängen – hart oder weich. Es gibt jedoch Frauen, die auf Betonflächen gestürzt oder auf Treppen ausgerutscht sind, aber völlig gesunde Babys zur Welt gebracht haben.

Schwangerschaftsstadium:

Die Auswirkung des Unfalls hängt auch von dem Stadium Ihrer Schwangerschaft ab, in dem Sie gestürzt sind. Was im ersten Trimester noch sicher ist, kann im dritten Trimester nicht mehr so sein. Der Risikofaktor wird in den späteren Trimestern wahrscheinlich zunehmen. Der Grund dafür ist, dass sich das Baby näher an der Oberfläche befindet, zu einer ansehnlichen Größe herangewachsen ist und sich in umgekehrter Haltung, mit dem Kopf nach unten, befindet.

Stürzen im ersten Schwangerschaftsdrittel

In der Frühschwangerschaft verbleibt die Gebärmutter im Becken und ist durch den Beckenboden sicher geschützt. Daher kann ein Sturz im ersten Trimester weniger Auswirkungen auf Ihr Baby oder die Plazenta haben. Wenn Sie gestürzt sind, legen Sie sich einfach eine Weile hin und entspannen Sie sich. Wenn Sie sich jedoch Sorgen machen oder Rücken- oder Unterleibsschmerzen haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Sturz im zweiten Trimester

Im zweiten Trimester ist die Gebärmutter normalerweise nicht mehr im Beckenboden verankert. Es gibt jedoch andere Schutzhüllen, die das Baby abschirmen. Im zweiten Trimester kann es zu Komplikationen kommen, insbesondere wenn Sie auf den Bauch fallen. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn:

• Sie haben starke Schmerzen durch den Sturz
• Die Bewegungen des Fötus scheinen reduziert zu sein
• Es kommt zu vaginalen Schmierblutungen oder Blutungen
• Sie entwickeln Uteruskontraktionen
• Sie fühlen sich atemlos oder schwindelig
• Sie spüren ein Spannungsgefühl im Unterleib

Während des dritten Trimesters

Wenn Sie in das dritte Trimester eintreten, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie und Ihr Baby zu Schaden kommen (5). Außerdem sind Sie in dieser Zeit aufgrund von Müdigkeit und Ungeschicklichkeit anfälliger für Stürze. Wenn Sie einen schweren Sturz erleiden, kann die Plazenta mehr Schaden nehmen als andere Teile. Das liegt daran, dass das Bauchtrauma die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass die Plazenta aus der Gebärmutterwand gerissen wird.

Stürze im dritten Trimester können zu vorzeitigen Wehen führen. Deshalb sollten Sie auch dann einen Arzt aufsuchen, wenn Sie keine der oben genannten Symptome eines Sturzes haben.

Zu den Warnzeichen, die Sie darauf aufmerksam machen, einen Arzt aufzusuchen, gehören:

• Vaginale Schmier- oder Blutungen
• Austritt von Fruchtwasser
• Verringerte Bewegungen des Fötus
• Schwindelgefühl und Ohnmacht
• Kontraktionen der Gebärmutter Wand
• Atemnot
• Bauchschmerzen

Untersuchung auf Verletzungen durch einen Sturz

• Ihr Arzt wird Sie zunächst auf Verletzungen untersuchen und behandeln. Bei der Verletzung kann es sich um einen verstauchten oder gebrochenen Knochen oder um eine Brustverletzung handeln, die Ihr Atemmuster beeinträchtigen könnte.

• Dann überwacht Ihr Arzt Ihr Baby, indem er die Herztöne des Fötus mit Hilfe eines Ultraschalls oder Dopplers misst. Er kann Sie nach bestimmten Anzeichen wie Blutungen in der Gebärmutter, Empfindlichkeit und Wehen fragen.

• Die kontinuierliche elektronische Überwachung des Fötus kann Ihrem Arzt dabei helfen, festzustellen, ob bei Ihnen Komplikationen auftreten könnten, wie z. B. ein Abbruch der Plazenta oder eine abnorme Herzfrequenz.

• Eine Blutuntersuchung kann empfohlen werden, um die Blutgruppe und die Anzahl der Blutplättchen zu überprüfen. Denn schwangere Frauen, die Rh-negativ sind, haben ein höheres Risiko, innere Blutungen zu entwickeln, die ihren Fötus beeinträchtigen können. Ärzte empfehlen auch eine Rho-GAM-Spritze, um Probleme im Zusammenhang mit einer Blutgruppenunverträglichkeit zu vermeiden.

Kann man sich vor Stürzen und Ausrutschen schützen?

Man kann Stürze nicht immer verhindern. Wenn Sie jedoch die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie das Risiko minimieren.

• Stützen Sie sich auf etwas Starkes oder setzen Sie sich hin, wenn Sie sich schwindlig fühlen.

• Tragen Sie Schuhe mit rutschfesten Sohlen und gutem Halt. Verwenden Sie Schuhe mit Keilabsätzen oder niedrigen Absätzen, damit Ihr Körper nicht nach vorne kippt. Vermeiden Sie hohe Absätze und ganz flache Schuhe, da sie den unteren Rücken und die Wadenmuskeln zusätzlich belasten können.

• Sehen Sie beim Gehen nach vorne. Seien Sie vorsichtig beim Betreten von unebenen oder nassen Flächen. Gehen Sie auf ebenen Flächen und vermeiden Sie Grasflächen.

• Sie sollten sich an den Handläufen festhalten, wenn Sie eine Treppe benutzen. Wenn Sie sich nicht festhalten können, bitten Sie jemanden, Ihnen die Hand zur Unterstützung zu reichen.

• Tragen Sie keine schweren Lasten, da sie Ihre Aufmerksamkeit beim Gehen von Ihren Füßen ablenken.

• Nasse Bereiche wie Bad und Küche sind unfallträchtig. Wasser und Seife zusammen können die Oberfläche rutschig machen. Um Stürze zu vermeiden, können Sie in Ihrem Badezimmer rutschhemmendes Klebeband oder rutschfeste Matten verwenden.

• Wenn Sie die Toilette benutzen, vor allem nachts, achten Sie darauf, dass der Bereich gut beleuchtet ist. Vermeiden Sie es, in der Dunkelheit zu gehen.

Stürze sind vielleicht nicht immer gefährlich während der Schwangerschaft, aber wann waren sie gut für Sie oder andere? Achten Sie also immer auf Ihre Schritte und gehen Sie nicht überstürzt. Es ist besser, einem Sturz vorzubeugen, als sich Gedanken darüber zu machen, was nach einem Sturz zu tun ist.

Haben Sie Tipps zur Sicherheit und zur Vermeidung von Stürzen in der Schwangerschaft? Teilen Sie sie uns in den Kommentaren unten mit.