Spielt der Penisumfang eine Rolle? And How to Measure Yours

Does Your Girth Down There Matter? We Looked Into It

Ob du dich stundenlang über deine Größe geärgert hast, oder ob Sie feststellen, dass Ihre Sexualpartner sich viel mehr Gedanken über Ihre Größe machen als Sie, die Penisgröße scheint eines der Dinge zu sein, über die sich die Menschen gerne Gedanken machen – und leider wird das wohl nicht so bald aufhören.

Eine Sache, die bei der Diskussion über die Penisgröße oft übersehen wird, ist die Frage, welche Messwerte im Einzelnen wichtig sind.

Wenn jemand sagt, wie groß sein Penis ist, verwendet er mit ziemlicher Sicherheit eine Zahl, um die Länge zu beschreiben, nicht den Umfang.

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Dafür gibt es wahrscheinlich einige Gründe, aber das Ergebnis ist, dass der Penisumfang etwas ist, das im Vergleich zur Länge zu kurz kommen könnte.

Um die Frage des Penisumfangs zu klären, hat AskMen mit einer Handvoll Ärzten und Sexualexperten darüber gesprochen, was ein so genannter „normaler“ Umfang ist, ob der Umfang eine Rolle spielt und was man tun kann, wenn man mit dem eigenen unzufrieden ist. Hier ist, was sie zu sagen hatten:

Was ist ein Penisumfang?

Da „Umfang“ kein Wort ist, das wir sehr oft benutzen, bist du vielleicht nicht zu 100 % mit dem Konzept vertraut.

„Der Umfang des Penis ist der Umfang oder die Breite des Penis“, sagt Kayla Lords, Sexpertin bei JackandJillAdult.com. „Wenn wir über die Dicke oder Breite eines Penis sprechen, meinen wir den Umfang.“

Wie man den Penisumfang misst

Wie man seinen Penisumfang misst, ist ziemlich einfach – wenn man ein Maßband hat, das man um Dinge wickeln kann. Wenn nicht, kannst du auch versuchen, ein Stück Schnur oder Band zu nehmen, die Stellen zu markieren, an denen sie sich treffen, und die Länge dieses Abschnitts zu messen.

Wie und wann kann der Penisumfang „im schlaffen und im erigierten Zustand gemessen werden (obwohl die meisten Männer mehr Wert auf den Umfang im erigierten Zustand legen), und normalerweise misst man den Penis an seiner dicksten Stelle“, sagt Dr. Jason Winters, Gründer und Leiter des West Coast Centre for Sex Therapy.

Durchschnittlicher Penisumfang eines erwachsenen Mannes

Ob Sie sich gerade erst auf den Weg gemacht haben, um sich zu vermessen, ob Sie Ihren Umfang bereits auswendig kennen oder ob Sie nicht die geringste Ahnung haben, Sie fragen sich vielleicht, was als durchschnittlich gilt.

Natürlich ist es wichtig, daran zu denken, dass der menschliche Körper unendlich variabel ist.

„Eine Übersichtsstudie aus dem Jahr 2014, in die die Daten von 15 früheren Studien (mit einer Gesamtstichprobengröße von mehr als 15.000 Männern) einflossen, ergab, dass der durchschnittliche Umfang eines schlaffen Penis 9,31 cm (3,67 Zoll) und der eines erigierten Penis 11,66 cm (4,59 Zoll) beträgt“, sagt Winters.

Aber unabhängig davon, ob Ihr Penis an diese Zahlen herankommt oder nicht, meint Dr. Lamia Gabal von der Prestige Medical Group, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, zumindest nicht aus gesundheitlicher Sicht.

„Aus medizinischer Sicht ist der Umfang im Allgemeinen kein Grund zur Sorge“, sagt sie. „Bestimmte Krankheiten, wie die Peyronie-Krankheit, können zu Deformationen führen, die schmerzhaft sind oder den Sex beeinträchtigen. Aber wenn Sie keine Schmerzen haben und leistungsfähig sind, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.“

Wie sich der Penisumfang auf das sexuelle Vergnügen auswirkt

Ja, der Penisumfang kann sich definitiv auf das Vergnügen auswirken (im Guten wie im Schlechten), sowohl für Sie als auch für Ihre potenziellen Partner, je nachdem, wo Ihre Maße liegen.

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Für Sie

Die gute Nachricht? Der Penisumfang scheint keinen direkten Einfluss auf das sexuelle Vergnügen zu haben, so Winters.

„Keine Studie hat dies untersucht“, sagt er. „Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Angst eines Mannes vor seiner Penisgröße einen viel größeren (negativen) Einfluss auf sein sexuelles Vergnügen hat als die tatsächliche Größe seines Penis.“

Lords merkt jedoch an, dass am anderen Ende des Spektrums ein besonders großer Penis das Lustempfinden beeinträchtigen kann.

„Wenn es um das Vergnügen geht, das ein Mann oder seine Partnerin empfindet, hat das viel damit zu tun, was der Körper verkraften kann und was sich gut anfühlt“, sagt sie. „Wenn ein Mann aufgrund seines Körperumfangs nicht vollständig in seine Partnerin eindringen, seinen Penis nicht mit der Hand umfassen oder Oralsex nicht in vollem Umfang erleben kann, ist das Vergnügen, das er bei diesen Aktivitäten empfindet, möglicherweise eingeschränkt. Das bedeutet nicht, dass er kein sexuelles Vergnügen haben kann oder will, sondern nur, dass er und seine Partnerin sich an die Realität eines überdurchschnittlich großen Umfangs anpassen müssen.“

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Ebenso ist es möglich, dass ein unglaublich schmaler Penis – besonders beim penetrativen Sex mit einer überdurchschnittlich weiten Öffnung – zu einem etwas geringeren Vergnügen für Sie führen könnte, wenn es insgesamt weniger Hautkontakt gibt.

Für Ihren Partner

Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass der Penisumfang wichtiger ist als die Länge, wenn es um das Vergnügen des penetrierten Partners geht – aber wie viel Wahrheit steckt dahinter?

„Viele Menschen bevorzugen einen größeren Umfang als die Länge des Penis ihres Partners“, sagt Lords. „Für Menschen mit einer Vulva vermittelt ein dickerer Penis ein Gefühl der Fülle oder Dehnung, das sehr angenehm sein kann, während ein längerer Penis an den Gebärmutterhals stößt, was für manche Menschen sehr schmerzhaft sein kann.“

Für Menschen mit einem dickeren Penis „kann zusätzliches Gleitmittel erforderlich sein, ebenso wie eine längere Zeit, in der der Partner erregt ist, um penetriert zu werden, so dass er völlig entspannt ist und besser in der Lage, von einem dickeren Penis penetriert zu werden“, fügt sie hinzu.

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Für Winters ist es wichtig, daran zu denken, dass nicht jeder das oben beschriebene „voll gedehnte Gefühl“ liebt.

„Wenn man sie direkt fragt, bevorzugen die meisten Frauen leicht überdurchschnittlich große Penisse, sowohl in der Länge als auch im Umfang“, sagt er. „Einige Frauen bevorzugen eine tiefe Penetration, andere nicht. Einige Frauen bevorzugen das Gefühl der Fülle, andere nicht. Man kann jedoch mit Sicherheit sagen, dass für die meisten Frauen die Penisgröße keine Priorität hat, wenn es um sexuelle Befriedigung geht. Es hat sich gezeigt, dass viele andere Faktoren viel wichtiger sind (z. B. die direkte Stimulation der Klitoris, die Fähigkeiten des Partners, die sexuelle Offenheit, die sexuelle Achtsamkeit usw.).“

Ob dein Penis nun dicker, dünner oder genau in der Mitte ist, ein guter Liebhaber zu sein, hat mehr damit zu tun, was zwischen deinen Ohren vor sich geht, als mit dem, was zwischen deinen Schenkeln vor sich geht.

Kann man seinen eigenen Penisumfang vergrößern oder verkleinern?

Es ist schwer, über die Größe des Penis zu sprechen, ohne dass sich irgendwo jemand fragt: „Kann ich ihn trotzdem größer machen?“, und beim Umfang ist es nicht anders.

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Aber der Abstand zwischen „Kann ich“ und „Habe ich“ ist groß und hängt unter anderem von der technischen Machbarkeit, der Zugänglichkeit und den Kosten ab.

Auch wenn es Sie nicht überraschen sollte, gibt es keine einfache und billige Möglichkeit, Ihren Penis auf natürliche Weise größer zu machen – zumindest nicht in absehbarer Zeit.

Wenn du dich aus irgendeinem Grund darüber aufregst, dass dein Penis einfach zu dünn ist, stehen dir einige Möglichkeiten zur Verfügung. Für den Anfang könntest du etwas um deinen Penis tragen, um ihn künstlich dicker erscheinen zu lassen, allgemein bekannt als Penishülle.

„Es ist möglich, den eigenen Umfang mit Penishüllen vorübergehend und leicht zu vergrößern“, sagt Lords. „

Du kannst auch versuchen, deinen Umfang zu vergrößern, indem du das Material optimierst, indem du es voll pumpst.

„Sie können auch eine Penispumpe verwenden, die mehr Blut in den Penis drückt, aber keine spezifische Zunahme des Umfangs garantiert“, fügt Lords hinzu. „Das liegt vor allem an der aktuellen Größe Ihres Penis und daran, wie viel Blut durch eine Pumpe in den Penis gepumpt wird.“

Dann gibt es noch die nukleare Option: eine Penisoperation.

„Ähnlich wie die Größe der Hose eines Mannes, bei der sich die Länge nicht ändert, aber die Taille zunimmt, wenn ein Mann an Gewicht zunimmt, ist die Länge des Penis fest, aber der Umfang kann vergrößert werden“, sagt Dr. Judson Brandeis, Director of Clinical Excellence für GAINSWave. „Um den Umfang zu verbessern, können Urologen Füllstoffe wie Fett oder Füller zwischen die Haut und die Schwellkörper injizieren. Dies hält jedoch nur ein Jahr lang an und kann dem Penis ein klumpiges Aussehen verleihen.“

Nach Brandeis plagen ähnliche ästhetische Probleme auch „ein Penisimplantat aus Silikon, das Urologen unter die Haut einsetzen.“ Es kann zwar den Umfang um bis zu 5 cm vergrößern, verleiht dem Penis aber auch „eine etwas unangenehme Form“, stellt er fest.

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Winters glaubt auch nicht, dass die Chirurgie die magische Lösung ist, und beschreibt die derzeitigen medizinischen Optionen als „chirurgische Eingriffe, die den Männern nicht das Gefühl geben, sich selbst besser zu fühlen.“

„Die Gewinne sind marginal, und die Kosten sind hoch“, sagt er.

Was kann ein Mann, der zu wenig Penis hat, also tun?

Am Ende des Tages ist es vielleicht am besten, wenn Sie sich selbst so lieben, wie Sie sind. Ehrlich gesagt, sind deine Sexualpartner wahrscheinlich nicht so sehr am Penisumfang interessiert wie du.

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