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„Wie werde ich an einem fremden Ort mit Drähten an meinem Körper schlafen können?“

Das ist eine häufige Sorge von Patienten, die eine Schlafuntersuchung geplant haben. Wenn Sie wissen, was Sie während einer Schlafstudie erwartet, was passiert, wenn Sie nicht schlafen können, und wie Sie sich darauf vorbereiten können, können Sie sich beruhigen.

„Viele Patienten sind überrascht, wie wohl sie sich während einer Schlafstudie fühlen“, sagt Kelly Aue, Krankenschwester für Schlafmedizin am Marshfield Clinic Health System.

Was ist der Zweck einer Schlafstudie?

Schlafstudien werden durchgeführt, um Schlafprobleme zu diagnostizieren, einschließlich Schlafapnoe, Probleme, wach zu bleiben, oder nächtliche Verhaltensweisen wie Schlafwandeln und übermäßige Bewegungen.

„Die Menschen sind sich in der Regel ihrer Verhaltensweisen nicht bewusst, wenn sie schlafen“, sagte Aue. „Sie berichten von Symptomen, die ihnen ihr Partner erzählt hat, oder von Symptomen, die darauf hindeuten, dass nachts etwas passiert.“

Ein Partner kann dem Patienten sagen, dass er schnarcht, Atempausen hat oder sich nachts viel bewegt. Die Patienten fühlen sich möglicherweise tagsüber müde und launisch, wachen nachts ohne erkennbaren Grund mehrmals auf oder können vor dem Schlafengehen nicht einschlafen. Manche haben trotz Medikamenten einen unkontrollierten Bluthochdruck. Dies könnten Anzeichen für eine Schlafstörung sein.

Was passiert bei einer Schlafstudie?

Die Patienten melden sich gegen 20 Uhr für eine Schlafstudie an. Jeder Patient erhält ein eigenes Zimmer im Schlaflabor mit einem bequemen Bett und einem eigenen Bad mit Dusche.

„Es ist eher wie in einem Hotel als in einem Schlaflabor“, sagt Aue.

Nachdem Sie einen Schlafanzug angezogen und Ihre üblichen nächtlichen Medikamente eingenommen haben, wird der Schlaftechnologe damit beginnen, Elektroden und Monitore an verschiedenen Stellen Ihres Körpers anzubringen. Diese Sensoren messen verschiedene Dinge, die Ihrem Arzt bei der Diagnose von Schlafstörungen helfen, z. B.:

• Hirnströme
• Augen-, Kiefer- und Gliedmaßenbewegungen
• Herzrhythmus
• Atmung
• Sauerstoff- und Kohlenmonoxidspiegel

Sie haben etwa eine Stunde Zeit, um zu lesen, fernzusehen oder Ihre üblichen Schlafrituale zu befolgen. Gegen 22 Uhr schaltet der Schlaftechnologe das Licht aus, damit Sie etwa acht Stunden schlafen können. Patienten, die nicht einschlafen können, können ein leichtes Beruhigungsmittel einnehmen, um einzuschlafen und genaue Ergebnisse zu erhalten.

Sie werden die ganze Nacht über überwacht. Der Techniker kann bei Bedarf ein CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) einschalten oder eine Behandlung gegen unruhige Beine durchführen. Wenn Sie auf die Toilette müssen, kann der Techniker die Kabel abklemmen, damit Sie aufstehen können.

Nach der Untersuchung können Sie sich anziehen und nach Hause fahren. Wenn der Schlafmediziner Ihre Untersuchungsergebnisse liest, während Sie sich morgens fertig machen, können Sie möglicherweise noch am selben Tag mit der Behandlung Ihrer Schlafstörung beginnen.

Vorbereitung auf eine Schlafuntersuchung

Die Vorbereitung auf eine Schlafuntersuchung kann für eine erholsamere Nacht sorgen. Hier erfahren Sie, was Sie vor Ihrem Termin tun sollten und was Sie mitbringen sollten:

• Vermeiden Sie Koffein, Alkohol und Nikotin am Nachmittag oder Abend vor der Schlafuntersuchung.
• Schlafen Sie tagsüber nicht.
• Packen Sie eine Übernachtungstasche mit allen Dingen, die Sie für einen Hotelaufenthalt mitnehmen würden, einschließlich bequemer Schlafanzüge, Toilettenartikel und sauberer Kleidung für den Morgen.
• Bringen Sie Ihr eigenes Kopfkissen mit.
• Eine Krankenschwester wird Sie vor der Schlafstudie anrufen, um Ihre Medikamente zu überprüfen.
• Wenn möglich, nehmen Sie Ihre abendlichen Medikamente ein, bevor Sie zur Studie kommen.

Ein Mitarbeiter des Schlaflabors wird Sie vor der Untersuchung anrufen und Ihnen genaue Anweisungen geben.

Kann man eine Schlafuntersuchung zu Hause durchführen?

Unter bestimmten Umständen können Heimuntersuchungen durchgeführt werden, z. B. um Schlafapnoe bei gesunden Erwachsenen auszuschließen oder um die Wirksamkeit von Apnoe-Behandlungen zu überwachen.

„Heimschlafstudien können als Screening-Instrument für Schlafstörungen sehr hilfreich sein; allerdings können wir auf diese Weise verschiedene Dinge wie unruhige Beine, Gehirnaktivität und Schlafverhaltensstörungen nicht überwachen“, sagte Aue.

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