Selbstregulationsfähigkeiten, die Kindern im Klassenzimmer garantiert helfen

7 wichtige Ideen für die Vermittlung von Selbstregulationsfähigkeiten im Klassenzimmer: Helfen Sie Ihren Schülern, Selbstkontrolle und Selbstwertgefühl zu entwickeln!

Wir brauchen oft Ressourcen und Ideen für diejenigen Schüler in unseren Klassen, die bestimmte soziale und emotionale Fähigkeiten noch nicht gelernt haben. Zum Beispiel brauchen Schüler besonders viel Hilfe bei der Selbstregulierung ihrer Emotionen und der Steuerung ihres Verhaltens. Als Lehrer können wir einspringen und ihnen die Werkzeuge und Ressourcen an die Hand geben, die für den sozialen und emotionalen Erfolg und die Entwicklung notwendig sind.

Selbstregulationsfähigkeiten, die Ihren Schülern garantiert helfen

Das Unterrichten von Kindern in einer Klasse beinhaltet viele Momente des freudigen Austauschs mit unterschiedlichen Persönlichkeiten. Es ist ein Privileg und ein Abenteuer, an der Entwicklung junger Menschen teilzuhaben. Die Herausforderung liegt in der großen Bandbreite an sozial-emotionalen Fähigkeiten, die jedes Kind mitbringt. Sie werden feststellen, dass einige von ihnen noch nicht gelernt haben, wie sie ihre Emotionen und ihr Verhalten selbst regulieren oder steuern können.

Hier sind einige Dinge, die Sie mit Ihrer ganzen Klasse tun können, um sozial-emotionale Fähigkeiten zu lehren und zu trainieren. Nutzen Sie diese Ideen, um Kindern die Selbstregulierung im Klassenzimmer beizubringen.

Eine sozial-emotionale Erziehung

Bieten Sie den Schülern eine sozial-emotionale Erziehung. Bringen Sie ihnen die Grundlagen bei und leben Sie es ihnen vor. Bemühen Sie sich, in Ihren Unterricht Lehrpläne und Aktivitäten einzubauen, die die Selbstregulierung und das Management des eigenen Verhaltens fördern. Explizite Lehrmomente sind notwendig, da diese Fähigkeiten nicht immer von Natur aus vorhanden sind.

Lehren und vorleben: Verbringen Sie jeden Tag Zeit damit, verschiedene Möglichkeiten zur Beruhigung zu lehren und zu üben. Suchen Sie Bücher, die gute Beispiele für die Verhaltensweisen zeigen, die Ihr Kind lernen soll. Zeigen Sie, wie man angemessen auf Stressfaktoren reagiert, z. B. indem man tief durchatmet, bevor man wütend auf eine Enttäuschung reagiert.

Bewältigungskompetenzen: Zeigen Sie den Kindern Wege auf, wie sie mit ihren negativen Emotionen umgehen können. Das kann so einfach sein wie das Zählen bis zehn, das Malen, das Atmen, das Neuausrichten von Gedanken und Verhaltensweisen oder das Finden einer konstruktiven, unabhängigen Aktivität. Überlegen Sie, wie das Verhalten und die Emotionen eines Kindes konstruktiv oder positiv genutzt werden können! Helfen Sie dem Kind, seine Stärken und Begabungen zu erkennen und sie auszubauen. Unser oberstes Ziel ist es, Kindern mit unkontrollierten Emotionen zu helfen, respektvoll mit anderen zu kommunizieren und in der Schule und im Leben erfolgreich zu sein.

7 Aktivitäten im Klassenzimmer, die Selbstregulierungsfähigkeiten lehren

Geben Sie Ihren Schülern Gelegenheit, Selbstwahrnehmung und Bewältigungsmechanismen zu üben. Auf diese Weise werden die Fähigkeiten zur Selbstregulierung auf natürliche Weise entwickelt.

Yoga

Lehrer haben Yoga im Unterricht erfolgreich als Mittel zur Beruhigung von Körper und Geist eingesetzt, um Stress abzubauen. Einfache Yoga-Bewegungen reichen aus, um Aufregung, Energie oder Frustrationen zu bündeln und bieten einen entspannenden Übergang von einer Aktivität zur nächsten.

Gehirnpausen

Gönnen Sie Ihren Schülern eine Pause, besonders nach einer emotional anstrengenden Aktivität oder bevor sie zu einer anderen Aktivität übergehen. „Gehirnpausen“ bieten den Schülern etwas, das Spaß macht und entspannt. Ideal ist eine körperliche Aktivität, die sie ablenkt und ihnen hilft, sich auf die nächste Aufgabe einzustellen.

Selbstwertgefühl entwickeln

Nutzen Sie positive Verstärkung und Lob, um die Charaktereigenschaften zu fördern, die Sie aufbauen möchten. Helfen Sie den Schülerinnen und Schülern, auf ihren Stärken aufzubauen, und bieten Sie ihnen Aktivitäten an, die ihr Selbstwertgefühl stärken, wie z. B. das Basteln einer Blume, die ihr Selbstwertgefühl stärkt. Wenn Kinder an sich selbst glauben und den Wert ihrer Bemühungen und ihrer Arbeit erkennen, ist es viel wahrscheinlicher, dass sie erfolgreich sind und durchhalten.

Selbstbewusstsein stärken

Manchmal brauchen Kinder einfach jemanden, der ihnen einen Spiegel vorhält und ihnen hilft, sich selbst als fähig und verantwortungsbewusst zu „sehen“. Sie agieren und reagieren vielleicht auf Situationen und Ereignisse, ohne darüber nachzudenken, wie ihre emotionalen Reaktionen und ihr Verhalten auf andere wirken. Es gibt viele Möglichkeiten, mit großen Gefühlen, überwältigenden Aufgaben und Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen umzugehen. Wir können unseren Schülern diese Fähigkeiten beibringen, damit sie besser in der Lage sind, diese Dinge selbst zu bewältigen. Geben Sie ihnen mit Diskussionsleitfäden und interaktiven Ankerdiagrammen das nötige Rüstzeug an die Hand.

Check-in

Kinder brauchen Gelegenheiten, ihre Gefühle auf gesunde und respektvolle Weise zu erkennen und auszudrücken. Negative Emotionen zu verleugnen oder zu ignorieren, hilft den Schülern nicht, mit ihnen effektiv umzugehen. Bieten Sie ihnen die Möglichkeit, auf einer Gefühlskarte einzutragen, wie sie sich bei einer bestimmten Aktivität oder einem bestimmten Ereignis fühlen. Erlauben Sie ihnen, ihre Gefühle zuzugeben und anzuerkennen, als ersten Schritt zu einem effektiven Umgang mit ihnen.

Beruhigungsset

Lehren Sie Kinder Selbstkontrolle, Selbstregulierung und Selbstwertgefühl, indem Sie ihnen ein „Beruhigungsset“ zur Verfügung stellen. Sprechen Sie mit ihnen über ihre Gefühle und ihr Verhalten und zeigen Sie ihnen praktische Möglichkeiten, sich zu beruhigen. Füllen Sie einen Behälter mit motivierenden Gegenständen, die Kindern helfen, sich zu beruhigen, z. B. ein Malbuch, einen Stressball, eine Glitzerflasche und ein Tagebuch.

Ballonatmung

Üben Sie, wie man sich beruhigt und richtig atmet. Verwenden Sie eine Atemstrategie, die „Ballonatmung“ genannt wird, um den Schülern beizubringen, dass ihr Bauch wie ein Ballon ist, der sich ausdehnt und wieder entleert, wenn sie tief einatmen. Dies hilft den Kindern zu erkennen, dass sie ihre Reaktionen auf Ereignisse durch konzentriertes Atmen verändern können. Es stellt auch den körperlichen und emotionalen Zustand wieder her, wenn man wütend oder aufgeregt ist.

Ressourcen für das Selbstmanagement im Bereich des sozial-emotionalen Lernens

Kostenlose Poster zur Ballonatmung

Mit diesem Poster und dieser Technik können Sie Kindern beibringen, wie sie sich mit Hilfe der Ballonatmung beruhigen und selbst regulieren können. Verwenden Sie das große Luftballon-Atmungsposter für den Unterricht in der Klasse und das kleinere Poster für das Beruhigungsset eines Kindes.

Selbstmanagement-SEL-Einheit

Dieser Lehrplan für Selbstmanagement-SEL umfasst 5 detaillierte, forschungsbasierte Lektionen. Es ist voll von praktischen und achtsamen Aktivitäten, die den Kindern beibringen, wie sie sich selbst regulieren, beruhigen und Selbstkontrolle und Selbstwertgefühl entwickeln können.

Die komplette Selbstmanagement-Einheit für 3 bis 5 Jahre enthält eine Vielzahl von Lektionen und Aktivitäten, die älteren Kindern helfen, ihre Emotionen und ihr Verhalten selbst zu regulieren und Achtsamkeit zu entwickeln. Klicken Sie hier, um zu sehen, was alles enthalten ist!

Schauen Sie sich das Video an, um zu sehen, wie das Beruhigungsset in der Selbstmanagement-Einheit zusammengestellt wird!

Lehrplan für soziales emotionales Lernen

Der Lehrplan für soziales emotionales Lernen von mind + heart umfasst 8 Einheiten mit mehr als 5 detaillierten, forschungsbasierten LEKTIONEN, die mit Tonnen von praktischen und achtsamen AKTIVITÄTEN gefüllt sind, die Kinder dazu ermutigen, sich selbst auszudrücken und wichtige emotionale und soziale Fähigkeiten aufzubauen.

Erfahren Sie mehr über den Aufbau sozialer und emotionaler Fähigkeiten

Emotionen für Kinder

Wachstumsbewusstsein lehren

Kindness Aktivitäten