De ce visăm?
Conform studiilor științifice realizate până în prezent, niciunul dintre vise nu s-a dovedit a fi un predictor al unor evenimente viitoare din viața reală.
Visele sunt deseori descrise ca fiind portaluri palpitante care ne pot duce în locuri îndepărtate, ne pot ajuta să întâlnim oameni pe care poate nici măcar nu îi cunoaștem și ne pot oferi experiențe care, uneori, pot părea magice. Visele se nasc din impulsurile electrice din creier, sunt povești și imagini pe care mintea le creează în timp ce dormim. Visele, deși intangibile, pot avea un impact emoțional de durată, făcându-ne să ne simțim fericiți, triști sau speriați. Conținutul unui vis poate varia de la întâmplări perfect raționale la vizualizări complet ireale și ilogice.
Corpul nostru continuă să facă multe sarcini chiar și atunci când dormim. În timpul somnului, facem cicluri între somnul REM (Rapid Eye Movement) și somnul non-REM. În timpul somnului REM, în timp ce pleoapele sunt închise, ochii încă se mișcă rapid în diferite direcții. Aceste mișcări ale ochilor nu au loc în timpul somnului non-REM. Visele au loc, de obicei, în timpul fazei REM a somnului. Potrivit experților, visăm de cel puțin patru până la șase ori în timp ce dormim.
Există multe teorii despre motivul pentru care visăm; cu toate acestea, motivul exact pentru care avem vise rămâne neclar. În timp ce anumite vise pot ajuta creierul nostru să proceseze evenimentele și gândurile zilei, altele pot fi pur și simplu rezultatul unei activități normale a creierului și pot însemna foarte puțin. Unii experți sugerează că visele nu au un sens sau un scop, în timp ce unii cercetători sugerează că visele sunt importante pentru bunăstarea noastră fizică, emoțională și mentală.
Diverse studii sugerează că visele pot ajuta la:
- Îmbunătățirea concentrării
- Apărtarea anxietății și a stresului
- Ajutarea rezolvării problemelor din viața noastră
- Încorporarea amintirilor
- Procesarea emoțiilor
.