Acest studiu pilot a investigat exercițiul de tragere în spate a limbii (TPB) pentru a îmbunătăți retracția bazei limbii, precum și două metode de adăugare a rezistenței la TPB. Electromiografia de suprafață (sEMG) la triunghiul submentonier a fost utilizată ca o indicație a activității bazei limbii pe 13 adulți sănătoși în timpul: (1) înghițirea de salivă, (2) înghițirea a 15 ml de apă, (3) înghițirea cu efort, (4) TPB neasistat, (5) TPB cu rezistență adăugată prin ținerea limbii cu un tifon (TPB rezistat cu degetul) și (6) TPB cu limba prinsă de un dispozitiv de rezistență la tensiune cu arc (TPB rezistat cu dispozitivul). Ordinea exercițiilor a fost randomizată. Exercițiile s-au încadrat în două grupe – slabe și intense. Exercițiile slabe au inclus înghițirea de salivă, înghițirea de apă și TPB neasistată (medie sEMG = 19,07 μV, p = 0,593). Exercițiile intense au inclus înghițirea cu efort, TPB cu ajutorul degetelor și TPB cu ajutorul dispozitivului (medie sEMG = 36,44 μV, p = 0,315). Fiecare exercițiu intens a dus la o amplitudine medie de vârf sEMG semnificativ mai mare decât fiecare exercițiu slab (p < 0,05), cu o singură excepție; înghițirea cu efort nu a fost semnificativ diferită de TPB neasistat (p = 0,171). Acest studiu oferă dovezi preliminare că TPB neasistat ar putea să nu fie mai util pentru îmbunătățirea retracției bazei limbii decât înghițirea normală. Adăugarea de rezistență la TPB prin menținerea limbii cu tifon poate fi o alternativă eficientă. Acest studiu demonstrează, de asemenea, dovada de concept pentru crearea unui dispozitiv care să se atașeze la limbă și să ofere rezistență la tensiune în timpul exercițiului TPB. Sunt necesare cercetări suplimentare cu un design mai sofisticat înainte ca un astfel de dispozitiv să poată fi complet dezvoltat și implementat clinic.