„Chiar mai important decât pierderea generală în greutate este pierderea durabilă a masei de grăsime, menținând în același timp masa corporală slabă”, potrivit autorilor acestui nou studiu, publicat luna trecută în revista Nutrients.
Aceasta deoarece pierderea masei corporale slabe a fost legată de declinul funcției neuromusculare și de creșterea riscului de accidentare, au susținut autorii.
„Există câteva suplimente alimentare care par să ajute la păstrarea masei corporale slabe în timpul pierderii în greutate sau să reducă pierderea masei corporale slabe în comparație cu dieta singură”, au scris cercetătorii.
Cercetătorii afiliați la Baylor University, Central Michigan University, Nova Southeastern University și compania de consultanță științifică Substantiation Sciences au realizat studiul, finanțat de furnizorul de picolinat de crom Nutrition 21.
Rezultatele studiului
Acestia au compilat studii publicate și revizuite de colegi care au explorat modul în care suplimentarea cu picolinat de crom poate afecta schimbările în compoziția corporală și au comparat-o cu studiile privind alte ingrediente populare pentru controlul greutății: Catechina ceaiului verde, complexul de fibre solubile, Garcinia cambogia și Irvingia gabonensis.
Dintre toate ingredientele analizate, studiile privind picolinatul de crom au avut ca rezultat faptul că participanții au pierdut cea mai mică cantitate de masă corporală slabă (iar în unele studii, chiar au înregistrat o creștere a masei corporale slabe), reducând în același timp în mod semnificativ masa de grăsime.
Cercetătorii au presupus că acest lucru se poate datora modului în care picolinatul de crom interacționează cu nivelul de insulină din organism.
„Cromul este un oligoelement esențial implicat în metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor și este combinat cu acidul picolinic pentru a spori absorbția”, a declarat pentru NutraIngredients-USA Dr. Susan J. Hewlings, unul dintre autorii studiului.
.