Cum bebelușul dvs. atinge pragul de șase luni, vă așteaptă o etapă importantă – când micuțul dvs. bucureștean va trece de la alăptarea exclusivă la alimente solide pentru a satisface nevoile de nutriție ale corpului său care crește cu o viteză fulminantă. Pentru majoritatea părinților, primele săptămâni de după această tranziție sunt petrecute pentru a-și obișnui bebelușii cu alimentele solide. Cel mai probabil, în momentul în care vei stabili o rutină de hrănire cu solide pentru micuțul tău, te vei uita la lista de alimente a unui bebeluș de 7 luni. De aici încolo, este vital să îi oferiți alimente hrănitoare, dar ușor de digerat, în cantități mici și la intervale regulate.
Alimentele pe care ar trebui să i le dai bebelușului tău de 7 luni
Iată un ghid al listei de alimente pentru un bebeluș de 7 luni care te va ajuta să stabilești un meniu interesant și variat pentru micuțul tău:
Supă de leuștean
Supă de leuștean sau Moong Dal Ka Paani, așa cum este denumită colocvial, este unul dintre primele alimente solide introduse unui bebeluș. Pe măsură ce puneți acest element aprobat de bunica pe lista de alimente a bebelușului de 7 luni, asigurați-vă că îngroșați consistența, astfel încât să fie suficient de hrănitoare pentru a sătura foamea bebelușului până la următoarea masă.
Swirlster Picks Baby Food For You
Lentil Soup or Moong Dal Ka Paani, așa cum este denumită colocvial, este unul dintre primele alimente solide introduse unui bebeluș. Pe măsură ce puneți acest element aprobat de bunica pe lista de alimente a bebelușului de 7 luni, asigurați-vă că îngroșați consistența, astfel încât să fie suficient de hrănitoare pentru a sătura foamea bebelușului până la următoarea masă.
Fructe pasate sau piure de fructe
Ce ar putea fi o sursă mai bună de nutrienți decât fructele! Cu toate acestea, nu le puteți adăuga ca atare pe lista de alimente a bebelușului dumneavoastră de 7 luni, deoarece acesta nu este încă pregătit să mestece și să înghită fructe. Le puteți încorpora în meniul alimentar al bebelușului dvs. fie sub formă de piure, fie sub formă de piure. Bananele, piersicile, mango, Sapodilla sau Chikoo, kiwi și papaya sunt unele dintre cele mai bune fructe cu care să începeți.
Păcatul de legume gătite
La fel ca fructele, și legumele pot fi adăugate pe lista de alimente a bebelușului de 7 luni sub formă de piure. Legumele fierte la aburi, cum ar fi morcovul, cartoful, cartoful dulce, mazărea sau orice legume de sezon pe care le aveți la dispoziție, sunt alimente sănătoase pentru bebeluși. Pasați-le fie cu o furculiță, fie cu o mașină electrică de tocat, în funcție de textura legumelor, adăugați puțin lapte sau apă pentru a obține o consistență semisolidă, asezonați-le ușor cu sare și veți avea prânzul perfect pentru bebelușul dumneavoastră.
(Citește și: Cu ce ar trebui să vă hrăniți bebelușul după 6 luni?)
(Citește și: Ce ar trebui să îi dați bebelușului dumneavoastră după 6 luni? Alimente organice vs alimente naturale: Care este mai bun pentru tine și copiii tăi?)
Cupa de mere
Aceasta este un alt clasic care trebuie să figureze pe lista de alimente a bebelușului tău de 7 luni. Spre deosebire de piureuri sau piureuri în care fructele sunt servite în formă crudă, aici trebuie să fierbeți merele la aburi pentru a aduce textura crocantă și granuloasă la o consistență de pulpă ușor de înghițit. Bebelușilor le place, de obicei, gustul dulce-acrișor al merelor fierte la abur și al piureului. Și este o sursă excelentă de vitamine și fibre. Așadar, este un câștig pentru ambele părți.
Oua încondeiate
Ouale, după cum se știe, sunt o sursă bogată de proteine și, cu siguranță, un lucru pe care ar trebui să luați în considerare să-l introduceți copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, partea complicată este de a decide sub ce formă ar trebui adăugate ouăle pe lista de alimente a bebelușului de 7 luni. Ouăle fierte sunt, de obicei, prea uscate pentru gustul bebelușilor, iar omletele sau sunny side ups prea grele pentru burticile lor mici. Cea mai bună modalitate este să le oferiți o omletă din câte un albuș de ou. Majoritatea bebelușilor îndrăgesc textura moale și moale a omletelor.
Shop Now
După ce ați întocmit lista de alimente pentru bebelușul dumneavoastră de 7 luni, următorul pas important este să stabiliți o rutină de hrănire. Bebelușul dumneavoastră ar trebui să mănânce cinci mese mici într-o zi – micul dejun, mijlocul dimineții, prânzul, gustarea de seară, cina, pe lângă alăptarea regulată, pentru a obține o doză bine rotunjită de nutrienți.
Disclaimer: Echipa Swirlster scrie despre lucruri care credem că vă vor plăcea. Swirlster are parteneriate de afiliere, așa că primim o parte din veniturile obținute în urma achiziției dumneavoastră.
.